He perdido 5 kilos en 6 días

Yo tmb me anoto
soy mexicana y mido 155 peso 57 kiero adelgazar 8 kilos me urge espero tu resp

maryelita@latinmail.com

Me urge porfavor!!!!!!!!!!!!
hola yo me llamo patty y la verdad es ke desde mu ultimo embarazo hace 3 meses k me alivie no he podido recuperar mi peso ahora peso 58 kg. y antes de este ultimo embarazo pesaba 45 porfavor me urge k me pases esa dietaaa estoy pidiendo auxilio a gritos espero tu respuesta.. gracias

Holaa
lei tu mensaje y me encantaria que memandaras la receta.. ya que me urge bajar estos kilos demas.. saludos.. Linda1388@hotmail.com

Necesito ayuda urgente
porfavor necesito una dieta para ponerme en forma ya no se que hacer :??? porfavor ayudenme. se los agradesere toda la vida.

me darías esa receta??
Hola!! Necesito bajar unos kilos.....vos me la podrías mandar mi correo es srtajimena@yahoo.com.ar. T lo voy ha agradecer Jimena

Hola..
hola!! solo una pregunta, e intentado tantas veces bajar de peso, pero no lo logro! como lo hicistes.
por favor si pudieras contarme tu secreto estubiera muy agradecida!
gracias

Porfavor pasamela!
Hola me intereso mucgo tu informacion podrias pasarme esa dieta porfavor mi coreo es fachamaria@hotmail.com te voy a estar eternamente agradecido espero tu respuesta

Interesante, me mandarias esa dieta??? ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Te dejo mi email es gocafi@gmail.com

No te olvides si?

Un abrazo

Olaaa
me dejas asombrada...dim como lo has hecho yo mido 1.60 y peso 54 quiero quedarme en 50 kilos pero no lo logro estoy en gimnasio y con dietas pero nada ayuda xfa mi correo es rakel_l_91_@hotmail.com contesta xfa

Quiero saber de esa dieta
Buenos dias imaginate que yo siempre he sido delgada pero en el ultimo año me he subido 6 Kilos y me siento super incomoda con todo lo que me pongo la dieta me interesa muchisimo ya que tengo un viaje en dos semanas y no quiero q me vean gorda pues es a la playa y debe lucir como antes.
Por fa ayudame y dime como es lo de la dieta pues me llama mucho la atencion.

Mil Gracias

Mi mail
jejeandje@hotmail.com......... .......este es mi mail esque olvide ponerlo.

Gracias

Urgente
hola, necesito saber que hiciste para bajar, ya que despues que tuve a mi hijo,. no he podido bajar de peso.. mandame la dieta por favor a mi correo
dcamposb@inp.cl

Cuentamelo
pues eso siendo un pokito gordita como has consegudo un sacrificio tan grande.yo necesito perder esos kilos tambien..mido 1,66 y peso 67kg.un beso gracias

Seme olvidaba
irantzu-83@hotmail.com.escribe m y cuenta loq as echo.un besito gracias

Quiero bajar 3 kilos en unas dos semanas
hola amigas, estoy muy angustiada por que he suvido 2 kilos en 1 mes...quisiera que alguien me recomiende algun o algo asi para poder bajar lo que he subido....por fa ayudenme!!!!!!!!!!1

Yo me animo
yo me animo, peso 73 y mido 1,73

Urgentemente..... ayudame!!!!!!!
Hola soy maria y soy de C.R!!!!!! me gustaria q me ayudaras con esa maravillosa manera de bajar de peso... pues en Diciembre voy para la playa y tu sabes... todas nos queremos ver bien..... y ademas las ultima vez q fui todos me dijeron q estaba gorda.. tonces ahora q vaya quiero dejar a todos con la boca abierta.... plis ayudame te lo agradeceria con todo el corazon...... chaooooo

Aquí os dejo la dieta
Dado que me ha escrito mucha gente interesándose, os la copio:
Os cuento: en esos 6 días, me limité a

Desayuno: un té sin azucar. Nada más

1/2 mañana; agua, agua y + agua

Comida: una barrita de all braun o de cualquier otra marca 1 ó 2 llenan (no tentempie, siempre lights).

Merienda: agua, agua y + agua.

Cena: Otra barrita 1 ó 2.



Andar mínimo 6 u 8 kilómetros diarios.

Os aseguro que lo conseguí. Tenía que hacer algo, había tenido a mi hijo y no me valía la ropa, y ropa muy buena que no podía regalar.

Después de los 6 días, empecé a introducir alimentos básico, pero muy despacio,

Empecé con un desayuno ligeritourante casi 15 días.

D: té + una fruta

1/2 mañana: 1 te sólo (siempre sin azucar o con sacarina líquida, 2 ó 3 gotas).

Comida: una verdura vapor (nada más)

Merienda: té sólo

Cena: Fruta
Sin dejar de caminar



me fúi de vacaciones y lo fastidié.

Entonces, me puse en manos de un endocrino y le comenté mis locuras,

me hizo pruebas de tiroides, colesterol, tensión, etc.

y la dieta que llevo ahora es la que os adjunto.

Espero que os vaya muy bien, a mi me fué
DESAYUNO:

Leche desnatada con café o té
1 pieza de fruta
Alimento con fibra (cereales, pan, etc.)


MEDIA MAÑANA

Café con leche desnatada o té


COMIDA

Primer Plato: Siempre algo de verdura. Cocida o cruda
Segundo Plato: Carne (a la plancha) o pescado (plancha o vapor)
1 pieza de fruta


MERIENDA

Café con leche desnatada o té


CENA

100 grs. Queso freso o 1 yogur desnatado o 50grs. Cualquier otra variedad de queso
1 pieza de fruta.


UNA VEZ A LA SEMANA (preferible fin de semana)
1.Arroz
2.Legumbres
3.Pasta

No bebidas con gas (al menos durante las 2 primeras semanas)
No recomendable alcohol ( a lo sumo, 1 copa de buen vino en la comida)

MUY IMPORTANTE:

NO AZUCAR
NO DULCES
NO HARINAS
NO FRITOS
BEBER DE 1 A 2 LITROS DE AGUA AL DÍA.
CAMINAR DE 30 MINUTOS A 1 HORA DIARIA.

a mii encantaria bajar esos unos 5 kilos
Buenuu mido 1.55 ii pesoo 62 ii con unos 5 kilitos menos me encantaria kedar perooo kiiero bajarlos yaaaaah pleasee ayuda pork se me acerca la gala de mii noviioo ii no me gusta como me veo iiwal ya ee bajado peroo como kedee aii kueekk

mandamee sii puedes lo k tengoo k aser

no tengo nada de voluntad
Hola cuqui , que tal.
Estoy decidida a perder unos cuantos kilos, me gustaría perder 7 aprox. Me cuesta horrores porque tengo marido y dos niños que no paran de comer y picar .... Espero que me des alguna solución o aporte de información. probé la dieta de Naturhouse, la de Hervalife y me canso porque son monótonas aburridas y al final me dan hasta asco.

Espero que leas pronto el mensaje y me puedas echar un cable.

SUSA.

Re
Me gustaria que me dieras la dieta, la necestito!! , de verdad.

ESPERO TUS NOTICIAS

mariangeles.cs@hotmail.com

Ayudame porfavor
hace unos dias en mi trabajo me dijieron k bajara de peso sino tendrian k despedirme porfavor ayudame a bajar de peso
pork ademas estudio belleza y pues no kiero estar gorda por he sufrido de burlas muchas veces por eso te pido k me ayudes si

Hola !!
Te felicito !! no se como se hace esto de unirse para hacer dieta para cuenten conmigo, y pasame la dieta !!
Mi mail es spiantelli@buenosaires.gov.ar
Muchas Gracias !!

Me apunto!!
hola yo tambiero quiero perder unos kilitos y si me ayudas pues mucho mejor,mi correo es amor_isla@hotmail.com.gracias, un saludo.

Que envidia
Por favor cuentame esa maravilla.....yo tampoco tengo fuerza de volunta pero intentemoslo.......

Chao
yamileth
yazape.2@gmail.com

Que dieta hiciste
me podrias mandar por e.mail que dieta hiciste. Me lo mandarias a yoana_lamorochalinda@hotmail.c om
Muchas Gracias,.

Me uno ayudame
YA PAREZCO DISCO RAYADO PERO NO C DE DONDE MAS OBTENER RESPUESTAS MIRA PESO 53 KILOS Y MIDO 1:58 CUALKIER PERSONA PENSARIA QUE MI PESO ES PERFECTO INCLUSO YO A NO SER PORQUE MI PROBLEMA ESTA EN MI ABDOMEN AHI DEBO TENER MAS DE 5 KILOS KE NO DESAPARECEN CON NADA Y ME HACEN LUCIR COMO UNA EMBARAZADA POR LO DELGADO DE MI CUERPO, OJALA Y ME PUEDAS DAR UN BUEN CONSEJO, HONES,TAMENTE LOS NUTRIOLOGOS SON MUY CAROS Y TE PONEN DIETAS IMPOSIBLES PIDIENDOTE KE MIDAS O PESES LOS GRAMOS DE COMIDA KE COMAS SALMON AL MEDIO DIA NUECES Y DEMAS ESTUPIDEZ KE TALVES NI LAS RICAS TENGAN TIEMPO Y MANERA DE ANDAR CONSIGUIENDO.... AYUDA POR FAVORR.... NO KIERO SER ANOREXICA PERO SI OCUPO AYUDA DE ALGUNA CHICA QUE ANDE EN ESO POR FAVOR ... BESITOS Y TE AGRADECERE MUCHO TU APOYO.. ESTA CONDICION REALMENTE ME PONE MUY MAL MUY MAL Y ME DEPRIME EN EXCESO EL NO PODERME CONTROLAR SIN PASTILLAS CHIKAS ESCRIBANME LO KE SEA PERO QUE ME SIRVA MIL GRACIAS

Pero no seais tontas!
5 kilos en 6 dias?vale y cuando empiezes a comer normal engordarás 8en 5 dias!las cosas se acen bién,para que nuestro cuerpo no sufra y para que nos valga la pena!pensemos con la cabeza y no juguemos con nuestro cuerpo!DIETAS CONTROLADAS,X FAVOR!!

Hola guapa!
mira para tu problema más que la dieta es el ejercicio!tienes barriga no?pués pierdela a base de abdominales,es el unico metodo,no hace falta que vallas al gimnasio,te planteas acer cada dia en tu casa unas 60 abdominales(en series de 15 cada vez,es decir serian 4 series),y no tienen que ser toas seguidas,pueden ser 2 series a la mañana y 2 a la tarde o noche,y ya verás como en 15 dias te lo empiezas a notar!se constante y logra tu meta,guapa!besitos!!!!

Yo quiero
como lo has hecho a mi me sobran 5 kilos gracias

Perder 5
avisanos donde y como lo lograstes porfa deseo saberlo

Quiero adelgazar
quiero apuntarme con vosotras porque yo al igual k tu peso 70 kg y mido 159cm. dame la dieta por favor

Yo tambien quiero bajar de peso!!!!
hola buen día cuqui231, em podrias decir como le hiciste yo tambien quiero perder esos kilos de mas que tengo............. espero tu respuesta gracias.......

Yo quiero saber como
hola cuqui me gustaria q me dijeras como y me mandaras un mail .....mi correo es jusa_371@hotmail.com de ante mano mil gracias por la ayuda ..bay cuidate

Me las mandas????
mi correo es: monicayel21@hotmail.com

Dieta
COMO BAJASTE 5 KILOS ESQUE ME GUSTA BAJAR DE PESO ME PUEDES AYUDAR

Es una burrada, no es saludable ni lógico hacer estas cosas
Es una barbaridad, no se debe bajar mas de kilo y medio a la semana.
Son cosas ilógicas, que no aportas a tu organismo los nutrientes que necesitas y aún por encima te va a ser muchisimo más fácil recuperar lo que pierdas y una gran propina.

5kg menos
necisito quitarme esos 5kg me puedes decir como lo as conseguido

Lo necesito ya..........................
tengo 29 años y peso 55 kilos y mido 1.55 necesito bajar por lo menos 5 kilos tu como lo lograste x favor necesito hacerlo x salud.................estoy comenzando hacer algo y elimine las gaseosas o cola tambien el helado y no como casi nada de arroz....pero necesito algo mas rapido xq estamos en temporada de playa y m urge perder 5 kilos...............enviame x favor la receta....t agradecere un mundo y FELICITACIONES................ ........

Hola cuqui!
HOla me encantaria que me dijeras como lo has echo por que a mi me sobran 5 kiloss o mas!gracias!mi email es morenika_centralera@hotmail.co m!y enhorabuenaa por esos 5 kilos que te has quitado!un saludoooo

Perder kgs!!!!!!!!!!
Me podrias explicar como lo has hecho, mi e-mail: ingridgaliano@hotmail.com gracias.

Hola chicas aqui esta la dieta!!
Hola Chicas soy Maria yo y mi esposo teniamos problemas de sobrepeso
La solucion definitiva a nuestros problemas de peso y sin ningun producto, y lo mejor de todo sin dejar de comer

fue la siguiente clic: www.tinyurl.com/quematugrasa
Pueden creer que baje 16 Kilos en menos de dos meses!!! wow
lo mejor de todo es que es lo mas saludable y rico que
podriamos hacer.Pruebenlo!! Un abrazo!!!

La solución quemagrasa!!
soy Maria yo y mi esposo teniamos problemas de sobrepeso
La solucion definitiva a nuestros problemas de peso y sin ningun producto, y lo mejor de todo sin dejar de comer

fue la siguiente clic: www.tinyurl.com/quematugrasa

lo mejor de todo es que es lo mas saludable y rico que
podriamos hacer.Pruebenlo!! os aseguro que sera la definitivaa!!!!

Como has hecho??
Te escribo desde Bariloche,Argentina,y me gustaria saber que has echo para bajar esos 5 kilos.Te agradezco desde ya tu respuesta.

Yo me apumto
yo peso 65 kl y mido 157 mi caso es que los 5 kl que me sobran los e cojido por culpa de un medicamento ya no lo tomo pero no los bajo me alludas

Como lo hiciste?
Hola!! ese es el peso justo q yo kiero perder,mas no pk me veria muy delgada!que hiciste?yo la verda k muxa fuerza d volunta no es k tenga...me encantan los dulces!jeje...si no es una dieta muy dificil si sere capaz de hacerla!

Me gustaria k es eso tan faci
si es tan facil conpartelo por favor

Yo me apunto ke hago?
me gustaria saber como le hiciste, por favor contestame te dejo mi correo SU.3737@hotmail.com, espero tu respuesta heee?

Pasala pliiis
hola cuqui me podrias pasar tu secreto y yo te paso otra buenisima con la qjue baje 10 kilos en dos meses pero que ya me aburrio un poco, necesito bajar 3 o 4 kilos solamente, pero con estos ultimos estoy batallando
mi correo es: claubm4@hotmail.com
muchas gracias

Hola
ami tambien me gustaria que me pasases esa dieta,me gustaria perder 10 kilos en 1 mes,gracias mi correo es chirlytempel@hotmail.com