Fumo a escondidas......
Oficialmente no fumo....... Se supone que lo he dejado hace tiempo, ante la familia, mi marido mis hijos..... Pero volví a caer, empece fumando uno, dos y ahora vuelvo a estar enganchada. El caso es que soy capaz de superar el mono cuando no estoy sola, en reuniones familiares, en salidas con los amigos, en viajes,,,,,,, pero en cuanto me quedo sola me enciendo un cigarro y me lo fumo con ansia. Quiero dejar de fumar y ser honesta, no tener a todos engañados pero el problema es que cualquier método que quiera utilizar tiene que ser secreto tambien.¿Cómo justificar unas pastillas, un libro en la mesilla si se supone que no fumo??? Me siento tan mal...... No me atrevo a confesarlo, principalmente a mi marido, que no soporta el engaño, a la familia, con lo orgullosos que están todos de que ya no fume (llevaba más de 20 años sin intentarlo siquiera).
¿Cómo lo hagooooooo?
Ver también
Si de verdad quieres
Hola Valladolid,
es una lástima lo de tu recaída, no creía de que después de 20 años le pueda pasar esto a un ex-fumador. Bueno, ya está, si la verdad quieres de dejarlo, prueba con unos parches (a mi me han ido fenomenal) no me han hecho falta más que 4 parches para convencerme de que no quiero fumar más y hasta hoy. La ventaja entonces de esto es que te lo pones por la mañana y por las noches tienes que quitartelo, te lo pones en un gluteo y no se ve . De todas la maneras los que no fuman se dan cuentan de que hay un fumador entre ellos. Yo también me hacía esta trampa (digo me hacia,porque te engañas tu misma) y mi marido me descubría cada 2x3,así que la verdad es muy dificil de disimular. Por cierto los parches se llaman NIQUITIN. Te deseo sinceramente suerte, porque lo de fumar no lleva a ningún sitio, se podría decir que a un sitio seguro, pero sería muy duro. Suerte
Si de verdad quieres
Hola Valladolid,
es una lástima lo de tu recaída, no creía de que después de 20 años le pueda pasar esto a un ex-fumador. Bueno, ya está, si la verdad quieres de dejarlo, prueba con unos parches (a mi me han ido fenomenal) no me han hecho falta más que 4 parches para convencerme de que no quiero fumar más y hasta hoy. La ventaja entonces de esto es que te lo pones por la mañana y por las noches tienes que quitartelo, te lo pones en un gluteo y no se ve . De todas la maneras los que no fuman se dan cuentan de que hay un fumador entre ellos. Yo también me hacía esta trampa (digo me hacia,porque te engañas tu misma) y mi marido me descubría cada 2x3,así que la verdad es muy dificil de disimular. Por cierto los parches se llaman NIQUITIN. Te deseo sinceramente suerte, porque lo de fumar no lleva a ningún sitio, se podría decir que a un sitio seguro, pero sería muy duro. Suerte
Gracias
Gracias por responder. Me anima que no me hayas juzgado mal, y que te hayas mostrado tan comprensiva. Estoy decidida a intentarlo de una vez por todas. Me han hablado de unas pastillas que se llaman Champix y que dan muy buenos resultados, las conoces???
Gracias otra vez y un pequeño apunte, no he recaido despues de 20 años, he fumado durante 20 años y nunca durante ese tiempo me plantee dejarlo. Y en lo de disimular,pues me he vuelto una experta un ambientadores, higiene bucal, chicles ultrafuertes, en fin....... Cuando escribo esto me muero de vergüenza!!!!!!!!!!
Gracias
Gracias por responder. Me anima que no me hayas juzgado mal, y que te hayas mostrado tan comprensiva. Estoy decidida a intentarlo de una vez por todas. Me han hablado de unas pastillas que se llaman Champix y que dan muy buenos resultados, las conoces???
Gracias otra vez y un pequeño apunte, no he recaido despues de 20 años, he fumado durante 20 años y nunca durante ese tiempo me plantee dejarlo. Y en lo de disimular,pues me he vuelto una experta un ambientadores, higiene bucal, chicles ultrafuertes, en fin....... Cuando escribo esto me muero de vergüenza!!!!!!!!!!
Lo notan
Hola Valladolid:
A mí una vez me pasó como a ti, y ahora que llevo 15 meses sin fumar pienso ¿a quién quería yo engañar?. La única perjudicada era yo, con el cargo de conciencia de la mentira que intentaba mantener. Ahora te digo, a algunos los engañé, porque también eran fumadores y entonces no notan tanto que se fume, pero a un no fumador....¡¡ni de suerte!!. Quizás lo calle, pero lo nota: ni ambientadores, ni chicles, ni nada de nada. ¿Y el pelo? ¿Y la ropa?. Te lo digo que yo ahora que no fumo lo huelo a la legua.
Así que, ¡¡ánimo e inténtalo de nuevo!!. Si quieres, puedes...Ahora lo único que haces es sufrir, porque siempre estás deseando quedarte sola para echar el cigarrito.
¡¡Suerte!!
Lo notan
Hola Valladolid:
A mí una vez me pasó como a ti, y ahora que llevo 15 meses sin fumar pienso ¿a quién quería yo engañar?. La única perjudicada era yo, con el cargo de conciencia de la mentira que intentaba mantener. Ahora te digo, a algunos los engañé, porque también eran fumadores y entonces no notan tanto que se fume, pero a un no fumador....¡¡ni de suerte!!. Quizás lo calle, pero lo nota: ni ambientadores, ni chicles, ni nada de nada. ¿Y el pelo? ¿Y la ropa?. Te lo digo que yo ahora que no fumo lo huelo a la legua.
Así que, ¡¡ánimo e inténtalo de nuevo!!. Si quieres, puedes...Ahora lo único que haces es sufrir, porque siempre estás deseando quedarte sola para echar el cigarrito.
¡¡Suerte!!
Para pudeconello
Aqui estoy, animada pero sufriendo como tu bien me has dicho. Estoy sola, y no tengo ni un cigarro....... me asaltan las ganas de ir a comprar, y estoy haciendo un esfuerzo enorme. Realmente querer es poder?????? Yo quiero dejar esta mentira. me duele mas el engaño que cualquier otra cosa.
anímadme de vez en cuando, vale???
Gracias!!!
Para pudeconello
Aqui estoy, animada pero sufriendo como tu bien me has dicho. Estoy sola, y no tengo ni un cigarro....... me asaltan las ganas de ir a comprar, y estoy haciendo un esfuerzo enorme. Realmente querer es poder?????? Yo quiero dejar esta mentira. me duele mas el engaño que cualquier otra cosa.
anímadme de vez en cuando, vale???
Gracias!!!
¡¡ánimo!!
¡¡Venga, ánimo!!. Ya verás como el sufrimiento un día pasa...tarda, pero pasa; sólo es cuestión de tiempo. ¿Que si querer es poder? ¡¡Sin duda!! Te lo dice alguien que lo dejó sin ninguna ayuda (sólo chicles sin azúcar), y ya llevo 15 meses como te dije.
¡¡Ánimo, y a contar los días que van pasando!! Eso ayuda...
¡¡ánimo!!
¡¡Venga, ánimo!!. Ya verás como el sufrimiento un día pasa...tarda, pero pasa; sólo es cuestión de tiempo. ¿Que si querer es poder? ¡¡Sin duda!! Te lo dice alguien que lo dejó sin ninguna ayuda (sólo chicles sin azúcar), y ya llevo 15 meses como te dije.
¡¡Ánimo, y a contar los días que van pasando!! Eso ayuda...
Hola pudeconello
No puedo, de verdad!!!!.
He tenido un día horrible en la oficina, con un enfrentamiento con un compañero con quien jamás he tenido ningún problema, y al llegar a casa he discutido con mi marido..... y claro los nervios me dan ganas de fumar, me digo a mi misma que un cigarrito sólo, sólo uno para calmarme y luego ya, ni uno más. Creo que mi fuerza de voluntad se ha ido de vacaciones, y mi mente dice "bueno, tranquila, mañana empiezas"................ Cómo hago para sacarme las ganas de fumar de la cabeza? Porque es ahí donde estan instaladas, en mi cabeza.....
Hola pudeconello
No puedo, de verdad!!!!.
He tenido un día horrible en la oficina, con un enfrentamiento con un compañero con quien jamás he tenido ningún problema, y al llegar a casa he discutido con mi marido..... y claro los nervios me dan ganas de fumar, me digo a mi misma que un cigarrito sólo, sólo uno para calmarme y luego ya, ni uno más. Creo que mi fuerza de voluntad se ha ido de vacaciones, y mi mente dice "bueno, tranquila, mañana empiezas"................ Cómo hago para sacarme las ganas de fumar de la cabeza? Porque es ahí donde estan instaladas, en mi cabeza.....
Claro que puedes!!!
Las ganas de fumar no se van tan rápido, tiene que pasar algún tiempo (en mi caso unas tres semanas), para que la dependencia física desaparezca...y claro, luego está la psicológica, que tarda mucho más en irse, pero mucho más fácil de controlar, porque la necesidad no existe.
Cuando yo fumaba, creía como tú, que el tabaco calma los nervios, y...¡¡nada más lejos de la realidad!!, ahora sí que me siento más tranquila. El cigarro no te calma, sólo ayuda para pedirte otro más tarde. Hay que aprender a enfrentarse a los problemas sin el tabaco, y, si lo piensas friamente ¿de qué te ha servido el cigarro? ¿ha solucionado el problema con tu compañero?¿y el que has tenido con tu marido?. La respuesta es no, así que el cigarro realmente de nada sirve.
Venga ánimo, y como te digo, ¡¡claro que puedes!!, yo pude, y llevaba fumando un paquete al día durante la friolera de 16 años, así que tú también. No dejes que los problemas se conviertan en excusas para seguir fumando, porque como has visto, el cigarro no ha solucionado ninguno de los problemas que has tenido hoy.
¡¡Ánimo!!
Claro que puedes!!!
Las ganas de fumar no se van tan rápido, tiene que pasar algún tiempo (en mi caso unas tres semanas), para que la dependencia física desaparezca...y claro, luego está la psicológica, que tarda mucho más en irse, pero mucho más fácil de controlar, porque la necesidad no existe.
Cuando yo fumaba, creía como tú, que el tabaco calma los nervios, y...¡¡nada más lejos de la realidad!!, ahora sí que me siento más tranquila. El cigarro no te calma, sólo ayuda para pedirte otro más tarde. Hay que aprender a enfrentarse a los problemas sin el tabaco, y, si lo piensas friamente ¿de qué te ha servido el cigarro? ¿ha solucionado el problema con tu compañero?¿y el que has tenido con tu marido?. La respuesta es no, así que el cigarro realmente de nada sirve.
Venga ánimo, y como te digo, ¡¡claro que puedes!!, yo pude, y llevaba fumando un paquete al día durante la friolera de 16 años, así que tú también. No dejes que los problemas se conviertan en excusas para seguir fumando, porque como has visto, el cigarro no ha solucionado ninguno de los problemas que has tenido hoy.
¡¡Ánimo!!
Que fuerza!!!!
Oye, menudo animo que me mandas!!!! Leo y releo tus mensajes para que se me queden bien grabados. Ojalá surtan efectos. Puedo mandarte un mensaje privado????
Que fuerza!!!!
Oye, menudo animo que me mandas!!!! Leo y releo tus mensajes para que se me queden bien grabados. Ojalá surtan efectos. Puedo mandarte un mensaje privado????
¡¡¡claro que sí!!!
Por supuesto, mándamelo si quieres...A ver cómo te va el día hoy
Que fuerza!!!!
Oye, menudo animo que me mandas!!!! Leo y releo tus mensajes para que se me queden bien grabados. Ojalá surtan efectos. Puedo mandarte un mensaje privado????
Animo
Hola valladolid
veo que todavía no estás del todo decidida, hasta que no te digas basta, tendrás conflicto en tu cabecita. Claro que no es fácil !!, pero la decisión es fundamental. Casi he superado mejor el hábito físico que la dependencia psíquica, a lo mejor cada persona lo vive de distinta manera.Hay gente que ha dejado de fumar sin más, con un simple no fumo más y a otras le cuesta un montón. Con el Champix no tengo ninguna referencia ni experiencia, la única vez que he probado dejar de fumar con alguna ayuda ha sido con los parches y me ha ido bien. Las otras veces lo he hecho sin más, lo había conseguido pero luego he tenido un cruce de cables y vuelto y tampoco fue una sola vez han sido varias, por esto te digo que no te desanimes, alguna vez tiene que ser la definitiva. Tienes que madurar tu decisión. De todas la maneras te deseo y te mando mucha fuerza.
Dejar de fumar con champix
hola valladolid42, soy chiqui1302, y reconozco que tienes que tener una situacion horrible, pues yo tambien la he pasado, buscaba cualquier disculpa, para salir a la calle, para poder fumar, pero eso me producia un malestar horrible, hasta, que un dia mi marido que ya se lo estaba sospechando, me pezco, y entonces empece a fumar sin esconderme, pero yo en el fondo deseo dejarlo, asique sin decirle que estoi en tratamiento para dejar de fumar, estoi tomando champix que es un medicamento recetado por el medico y en 8 o 9 dias dejas de fumar como por arte de magia, pruebalo, pues es un medicamento que no lleva nicotina y es lo mejor que hay hasta ahora, además, puedes dejarlo sin que se enteren en casa, pues tu escondes las pastillas y te las tomas a tu horas, es mas facil que te pezquen fumando que tomando las pastillas, y de verdad que son milagrosas, pues en la primera caja que es para 14 dias dejas de fumar fijo, hay ya mucha gente que ha dejado de fumar con el MILAGROSO CHAMPIX, un saludo de chiqui
Animo
Hola valladolid
veo que todavía no estás del todo decidida, hasta que no te digas basta, tendrás conflicto en tu cabecita. Claro que no es fácil !!, pero la decisión es fundamental. Casi he superado mejor el hábito físico que la dependencia psíquica, a lo mejor cada persona lo vive de distinta manera.Hay gente que ha dejado de fumar sin más, con un simple no fumo más y a otras le cuesta un montón. Con el Champix no tengo ninguna referencia ni experiencia, la única vez que he probado dejar de fumar con alguna ayuda ha sido con los parches y me ha ido bien. Las otras veces lo he hecho sin más, lo había conseguido pero luego he tenido un cruce de cables y vuelto y tampoco fue una sola vez han sido varias, por esto te digo que no te desanimes, alguna vez tiene que ser la definitiva. Tienes que madurar tu decisión. De todas la maneras te deseo y te mando mucha fuerza.
Gracias otra vez, mesanela
La decisión está tomadaa!! Gracias por tus palabras de ánimos. Te contaré mis progresos.
Dejar de fumar con champix
hola valladolid42, soy chiqui1302, y reconozco que tienes que tener una situacion horrible, pues yo tambien la he pasado, buscaba cualquier disculpa, para salir a la calle, para poder fumar, pero eso me producia un malestar horrible, hasta, que un dia mi marido que ya se lo estaba sospechando, me pezco, y entonces empece a fumar sin esconderme, pero yo en el fondo deseo dejarlo, asique sin decirle que estoi en tratamiento para dejar de fumar, estoi tomando champix que es un medicamento recetado por el medico y en 8 o 9 dias dejas de fumar como por arte de magia, pruebalo, pues es un medicamento que no lleva nicotina y es lo mejor que hay hasta ahora, además, puedes dejarlo sin que se enteren en casa, pues tu escondes las pastillas y te las tomas a tu horas, es mas facil que te pezquen fumando que tomando las pastillas, y de verdad que son milagrosas, pues en la primera caja que es para 14 dias dejas de fumar fijo, hay ya mucha gente que ha dejado de fumar con el MILAGROSO CHAMPIX, un saludo de chiqui
Hola chiqui1302
Tengo un montón de dudas, porque ahora mismo lo esto intentando sin nada, sólo con mi fuerza de voluntad y es realmente duro. Me tienta probar Champix pero por otro lado me gustaria ser capaz de hacerlo por mi misma...... no sé. De todos modos, gracias, no tienes mono, ni ansiedad nada de eso con las pastillas???
Me pasa lo mismo
Siempre he fumado medio a escondidas de mi pareja, porque siempre ha odiado el tabaco, cada vez que se enteraba que me fumaba un cigarrillo teníamos una bronca monumental. finalmente después de 15 años de fumadora, dejé de fumar, llevo un año auqnue me he permitido el lujo de fumar un par de cigarrillos este año, pensando que ya lo tenía superado, pero cuando me di cuenta otra vez volvia a pensar una y otra vez en que llegara una fiesta para fumarme un cigarrillo, ¿que triste no?. Personalmente lo único que me ayudó a dejar de fumar fue mi propia fuerza de voluntad, ni parches, ni libros ni pastillas de nicotina, me decía a mi misma "¿Esto va a poder conmigo? ¿soy tan debil que se me bloquea el pensamiento por un cigarrillo?¿qué necesidad tengo de estar angustiada con la cosa de que me pillen?¿en qué puedo invertir el dinero que me ahorre en tabaco?(yo fumaba una media de cajetilla diaria, hice los cálculos y me di cuenta que me gastaba en cancer la friolera de 1095)así que cada mes que no fumaba me daba un capricho, un buen perfume, una sesión de masaje, como diciendo..."me lo he ganado"
Esto me ha valido para estar más de un año sin fumar, ahora si te digo que después de haberme fumado ese par de cigarrillo vuelvo a estar igual..pensando y pensando en volver a fumar..así que me estoy volvendo hacer las mismas preguntas...te contaré si me vuelve a funcionar? porque ya después de un año, me siento bastante tonta volviendo a tener esa dependencia o ansiedad por fumar un cigarro.
Suerte
