l Metodo Gabriel NO es una dieta. Concibe la "dieta" como el hecho de restringir los alimentos (ya sea en calidad o en cantidad), y se centra en los efectos negativos que esto tiene sobre el cuerpo.
Segun Gabriel, los programas FAT se activan cuando nuestro cuerpo esta' en carencia alimenticia, como era en la epoca de las cavernas en temporada invernal, por ejemplo. Por esto, las dietas activan los programas FAT y nos hacen engordar.
Sin embargo, en su libro explica que no solo el hecho de "hacer dieta" (comer muy bajo en calorias) desata este modo de emergencia, sino que muchas otras carencias - de indole tanto fisico como emocional - pueden hacerlo: carencia de nutrientes, de sueno, de agua, de vitalidad, de autoestima, de amor, de tranquilidad (exceso de estres), etc.ra quien es el Metodo Gabriel?
Creo que las personas que mas se beneficiarian de este programa son las personas que sufren de obesidad, o que tienen un sobrepeso de mas de 10 kg.
Igualmente, personas con antecedentes de dietas fracasadas o con dificultades para comprometerse a un cambio alimenticio drastico, encontraran en este libro una excelente solucion, pues lejos de proponer que se eliminen alimentos, el Metoo Gabriel requiere que se anadan ciertos alimentos especificos a la alimentacion diaria.
Para aquellas personas que tengan poco sobrepeso, este libro puede tambien resultar de mucha utilidad, quizas no para perder los ultimos kilos, pero si' para comprender como funciona el cuerpo y que' factores afectan el hecho de que tengamos tendencia a engordar o a adelgazar, ya que es sumamente agradable de leer e incluye al final un capitulo con toda la informacion cientifica y bioquimica para quien quiera saber un poco mas. Cada capitulo incluye referencias hacia libros y articulos que permiten profundizar (o corroborar) la informacion que se presenta.
Como se sigue el Metodo Gabriel?
Primer mes: Anadir alimentos indispensables de los que tu cuerpo tiene una gran carencia.
Segundo mes: Anadir 5 minutos de visualizacion para disminuir el estres y proyectar la imagen de tu cuerpo ideal y como seria tu vida cuando tengas ese cuerpo
Tercer mes: Aumentar la actividad fisica haciendo algo que te guste.
Cuarto mes: Escuchar a tu corazon y seguirlo (hacer lo que te gusta).PARA BAJAR MAS DE 30 KILOS Y NO TENER REBOTE JAMÁS ..PEDI TU LIBRO Y MP3 TODO POR MAIL A : business1822@gmail.com escribime y te daré intrucciones para tener todo hoy mismo . Saludos
