Familiar con ansiedad extrema

Anciedad
Hola amigo yo tengo lo mismo y creeme q no es nada fácil superarlo pero yo le recomiendo a tu hermano
1.ya no usar el internet ya q eso le va a envenenar la mente x el simple echo de q va a buscar sus síntomas y el va a pensar q lo primerito que encuentre eso tiene.


2.Que haga ejercicio correr en las mañanas y en las tardes y q se mantenga distraído en actividades el chiste de esto q no se quede enserrado en su casa todo el dia .

3.La tele de igual manera hay q quitarsela x q si ve q en una telenovela ya le dio un infarto a alguien el va a pensarsar q le va a pasar lo mismo me entiendes x eso hay q mantenerlo alejado del internet y de la tb eso nada mas en lo q sele pasa su anciedad o. Su pánico

5.que balla si se puede con un homeopata a mi me ayudo mucho su medicamento que dan para relajarse uno y para poder dormir mejor.

6.que tenga una alimentación sana eso es importante ok

Bueno son muchas cosas q hice sin ayuda de psicólogos y psiquiatras el punto para mi es q si uno le pone importancia a lo q tiene nunca se va a mejorar si quieres mas consejos dejame tu correo electrónico
Aclaro q no soy experto ni medico solo soy alguien q padese de lo mismo q tu hermanó
Saludos y suerte

Hola
Esta en manos de un buen psiquiatra y una buena psicóloga pero ya son los terceros.
El problema es que sigue pensando que tiene algo y que esas personas no le van a ayudar.
No se como hacer que cambie d pensamiento,empieze a asumir su enfermedad y mire hacia delante porque siempre esta pensando en negativo

Hola
Gracias por los consejos

diegoarrando@hotmail.com

Es normal
Cuando uno pades.
Lo importande de esa situacion es q el asepte su problema q es psicológico ya q ustedes le deben de hacerle saber q el no es doctor como para diagnosticarse el solito cada enfermedad que sele cruse x la mente ok y que bueno que va a terapias pero de nada le van a ayudar si el no pone de su parte a mi medio una crisis de anciedad el 1 de septiembre y pare en el hospital igual con anciedad y pánico y en 2 semanas ya estaba al 90% bien .pero se requiere de mucha disciplina para poder salir de esa crisis de pánico.sale bueno os espero q siga mejor tu hermano y que le eche ganas x q si deja pasar mas tiempo y si se encierra en su mundo de q yo tengo otra cosa le va a costar mas trabajo mejor si apenas empieza q le eche ganas. Ok suerte.y q se mejore