Empecemos juntas una dieta!
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Hola yo me apunto con vosotras!!!
Que tal? me apunto a bajar uno "kilitos" con vosotras. Me cuesta muchisimo adelgazar 200 gr.... 
pero bueno espero que con apoyo baje lo que me sobra.
Si os parece bien nos presentamos y ponesmo edad, medida, peso actual y peso deseado?? empiezo vale?
Edad: 28
Altura: 1,60
Peso actual: 60,5 kg.
Peso deseado: 54 kg
Bueno espero que os animeis y que nos ayudemos
Hola y felicidades a todas!!!!!!!!!!!
Que tal lo llevais? ya veo que nos vamos apuntando poco a poco. pero hace falta mas participacion despues.
Yo llevo estos dias baja de moral... pero bueno y ademas la bascula no baja nada de nada pero bueno seguiremos.
Un beso y animo a todas y seguiremos con voluntad y un poquito de esfuerzo.
Hola yo me apunto con vosotras!!!
Que tal? me apunto a bajar uno "kilitos" con vosotras. Me cuesta muchisimo adelgazar 200 gr.... pero bueno espero que con apoyo baje lo que me sobra.
Si os parece bien nos presentamos y ponesmo edad, medida, peso actual y peso deseado?? empiezo vale?
Edad: 28
Altura: 1,60
Peso actual: 60,5 kg.
Peso deseado: 54 kg
Bueno espero que os animeis y que nos ayudemos
Me uno a vosotras
Yo también deseo quitarme algunos kilillos porque veo que como no me ponga no hay manera. Me uno a vosotras, a ver si entre todas nos animamos y nos ayudamos a no decaer. El verano ya llega y los michelines con el bikini no combinan bien 
Podríamos pesarnos cada lunes y ver nuestros avances y escribir que hemos hecho durante la semana para perder peso, si os parece
Altura:1,66
Peso: 57,5
Peso deseado: 50
Hola
HOLA TENGO 25... QUE SE TE OCURRE QUE PODEMOS HACER, HE LEIDO DE TODO, COMO BEBER MUCHA AGUA DURANTE EL DIA HASTA COMER CHICLE JEJEJ PERO NO SE QUE TAN EFECTIVO SEA REALMENTE....
QUE OPINAS?
¡me uno a vosotras chicas!
Hola a todas, me uno a este fantástico club para seguir motivada para adelgazar
Hace cosa de un mes que empecé y de momento llevo perdidos unos 4 kg., así que aún me quedan unos cuantos:
Edad 34
Altura 1'72
Peso actual 80'300
Peso deseado 73 (según la enfermera que me controla)
Acabo de leer el siguiente mensaje buscando información sobre la mejor hora para hacer ejercicio, ya que no consigo motivarme para hacerlo...tengo la bicicleta elíptica ¡a ver si a partir de mañana lo consigooo!
Hora ideal: por las mañanas, antes de desayunar, para poner en marcha tu organismo y lucir los efectos del deporte durante el resto del día: buen aspecto, energía y buen humor
Hola y felicidades a todas!!!!!!!!!!!
Que tal lo llevais? ya veo que nos vamos apuntando poco a poco. pero hace falta mas participacion despues.
Yo llevo estos dias baja de moral... pero bueno y ademas la bascula no baja nada de nada pero bueno seguiremos.
Un beso y animo a todas y seguiremos con voluntad y un poquito de esfuerzo.
