Dudas con los puntos,ayudarmee pliss

Alguien sabe cuantos puntos tiene:

**Media tostada (de estas de bar)

***1 copita de zumo de naranja natural(eske no se si ponerle 0,5 o 0 como lista de los alimetos(*) que se pueden consumir 3 veces al dia)

***la remolacha de tarro(eske en las listas pone 0 puntos pero yo he calculado un bote de carrefour que tenia 38 calorias y 0,10 de grasas y daba 2,8 el bote)a cuanto puntuo a 0 como verdura o ke?

***cuantos puntos tienen las guindas??

***Puedo contar 100grs de pasta cocida(en babetas o cintas)como 5 Cucharadas porke si 120gr de lentejas cocidas son 6 Cd digo yo ke sera lo mismo no??

Un besazo a la que me conteste