Chilisita34
hola, lo ideal sería ir a tu médico para que te valorase y descartar patología más seria, probablemente sean contracturas musculares, entra en mi web( hay traductor) léete las pág. de la derecha como introducción a la técnica de fisioterapia, luego buscas las etiquetas de lumbálgia, higiene postural( son básicas o nunca mejorarás) y stress( siempre van cojidos de la mano, hazme la parte del baño y la respiración), si no localizas a nadie, me localizas dejándome tu mail y t envio 1 tabla completa más explicación de ejercicios, si eres constante vas a mejorar.
1 saludo
http://www.metodomezieresmiro.com