Foro / Salud

Dieta embarazo????

Última respuesta: 12 de abril de 2018 a las 15:07
I
ihart_6459247
2/5/05 a las 22:48

Hola a todas!!

Primero las saludo a todas y a sus bebés.
Yo y el mio estamos bien, pero el médico me dijo que ojo con el peso.
Lo que quiero preguntarles es si existe una dieta especial para embarazadas, una que sea así con menúes diarios específicos que cuente calorías o proteínas o fibra o lo que tenga que contar(no se mucho del tema). Una que me diga que comer el lunes, el martes...etc., que sea equilibrada y no tenga que equilibrarla yo.
O si mas bien se trata sólo de cuidarse uno misma lo que me parece un poco peligroso para las que no sabemos mucho de nutrición.

Mi problema es que subí en un mes casi cuatro kilos, siendo que en los anteriores sólo 1 kilo aprox por mes. No sé como porque he comido mas o menos lo mismo.

Ojalá puedan orientarme.

Besos...

Liseloth y bebé

Ver también

L
leonor_10024292
3/5/05 a las 7:07

Hola liseloth...
q tal????... bueno espero ayudarte... yo estoy de 24+2 y desde las 4 semanas de embarazo estoy haciendo dieta pues estoy algo rellenita y aparte luego me salio diabetes gestional, la dieta q yo hago es una en la q se especifica lo q tengo q comer cada dia, es decir un menu diario a mi me la dio mi matrona por lo q creo q si se lo comentas podra darte una dieta q se acorde a tus necesidades... bueno no me enrollo mas... espero verte ayudado y si tienes alguna duda

I
ihart_6459247
3/5/05 a las 17:38

Gracias por los consejos
Yo estoy de 28 semanas y he subido 8 kilos. El problema es que fueron 4 kilos de una sola vez, de la semana 20 a la 24 subí cuatro kilos.
El médico sólo me dijo "Ojo con la comida", pero no me dió dieta..y no conozco de nutrición como les contaba.
Alguna de ustedes podría hacerme llegar el detalle de la dieta que sigue? por favor?. Asi se la llevo al médico y le pregunto si está bien que siga esa o no.
Porque así, yo sola, no sé que comer...cada desayuno, almuerzo o cena estoy con la angustia: estará bien esto que estoy comiendo? será demasiado? será suficiente?. Me faltarán proteínas? me faltarán vitaminas? serán muchas calorías?.
Gracias de antemano

L
leonor_10024292
4/5/05 a las 8:11
En respuesta a ihart_6459247

Gracias por los consejos
Yo estoy de 28 semanas y he subido 8 kilos. El problema es que fueron 4 kilos de una sola vez, de la semana 20 a la 24 subí cuatro kilos.
El médico sólo me dijo "Ojo con la comida", pero no me dió dieta..y no conozco de nutrición como les contaba.
Alguna de ustedes podría hacerme llegar el detalle de la dieta que sigue? por favor?. Asi se la llevo al médico y le pregunto si está bien que siga esa o no.
Porque así, yo sola, no sé que comer...cada desayuno, almuerzo o cena estoy con la angustia: estará bien esto que estoy comiendo? será demasiado? será suficiente?. Me faltarán proteínas? me faltarán vitaminas? serán muchas calorías?.
Gracias de antemano

No se...
hola liseloth... como te dije yo hago dieta por dos motivos el primero es q tengo diabetes gestional y el segundo pq estoy algo rellenita...:P esta dieta es algo estricta (1200calorias) aunqe si se de buena tinta q no se pasa hambre y al bebe no le afecta pq el mio esta totalmente sano lo q no se si te vendra bien a ti... yo estoy ya de 24+3 y he bajado 10 kg (tb me regañan los medicos no te creas)... bueno si te interesa te la mandare con muxo gusto ok ... venga

M
manya_6444983
4/5/05 a las 14:13
En respuesta a leonor_10024292

No se...
hola liseloth... como te dije yo hago dieta por dos motivos el primero es q tengo diabetes gestional y el segundo pq estoy algo rellenita...:P esta dieta es algo estricta (1200calorias) aunqe si se de buena tinta q no se pasa hambre y al bebe no le afecta pq el mio esta totalmente sano lo q no se si te vendra bien a ti... yo estoy ya de 24+3 y he bajado 10 kg (tb me regañan los medicos no te creas)... bueno si te interesa te la mandare con muxo gusto ok ... venga

Hola yuna a mi si que me interesa!!
Veras estoy de 27 semanas y he engordado 8 kilos y pico, el dia 18 tengo medico y quiere que ese dia pese 2 kilos menos, mira que lo intento pero no bajo y cada vez queda menos!!!
No se, me da mucha lastima que mis visitas al medico se centren en el peso!
Si puedes me la mandas en un pribado!
Muchas gracias!!!

M
majida_8150014
4/5/05 a las 15:49

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

I
ihart_6459247
4/5/05 a las 17:06
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Gracias
La verdad es que sí te agradecería mucho que me enviaras la dieta, porque así tengo una guía.
Igual se la muestro al médico, para asegurarme que está bien para mí.
La verdad, no me vendría mal bajar uno o dos kilitos, sin arriesgar la salud de mi niñito hermoso.

Puedes mandarme la dieta a gidiaz@udec.cl

Muchísimas gracias.

M
majida_8150014
4/5/05 a las 17:17
En respuesta a ihart_6459247

Gracias
La verdad es que sí te agradecería mucho que me enviaras la dieta, porque así tengo una guía.
Igual se la muestro al médico, para asegurarme que está bien para mí.
La verdad, no me vendría mal bajar uno o dos kilitos, sin arriesgar la salud de mi niñito hermoso.

Puedes mandarme la dieta a gidiaz@udec.cl

Muchísimas gracias.

Vale...
Te la mando esta noche desde casa, ahora estoy en el trabajo y no la tengo aquí, pero cuando llegue a casa esta noche te la mando.

Besos,

Elena 18

F
fiamma_6804454
9/5/06 a las 8:27
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Hola, me l puedes enviar a mi tambien?
por favor, estoy de 23 semanas y he engordado 7 kg, me gustaria que me enviases la dieta para orientarme, mi e-mail es es siguiente: raquel09@wanadoo.es

gracias y saludos

raquel

R
roso_7898142
9/5/06 a las 11:06

Mi dieta
YO DURANTE LOS PRIMEROS MESES SOLO ENGORDE MEDIO KILO , PERO EN EL CUARTO MES ENGORDE DOS Y MEDIO. POR ELLO MI GINECOLOGA ME HECHO UNA BRONCA Y ME DIO UNA DIETA MUY ESTRICTA, ME DIJO QUE SOLO ME LA PODIA SALTAR UN DIA A LA SEMANA SI COMIA FUERA DE CASA.YO INTENTO HACERLA AUNQUE AVECES ME PERMITO ALGUNA LICENCIA COMO UN HELADO O UNAS ONZAS DE CHOCOLATE. LA HOJA QUE ME DIO PONIA LO SIGUIENTE.

ALIMENTOS PROHIBIDOS.
LEGUMBRES, PATATAS, EMBUTIDOS, PASTA, ARROZ, GUISANTES, DULCES, PAN , BOLLERIA, FRUTOS SECOS,Y TODAS LAS FRUTAS MUY CALORICAS COMO UVAS, HIGOS, ECT.

ALIMENTOS RESTRINGIDOS.
ZUMO DE NARANJA SOLO UNA VEZ AL DIA Y 2 PIEZAS DE FRUTA,

ALIMENTOS PERMITIDOS
POLLO, CONEJO, TERNERA Y CERDO. A LA PLANCHA O COCIDO.
TODO TIPO DE PESCADO BLANCO O AZUL, COCIDO O A LA PLANCHA,
LACTEOS DESNATADOS, REQUESON, QUESO FRESCO, LECHE DESNATADA.
DE ESTOS ULTIMOS NO HAY LIMITE DE CANTIDAD.

A MI PERSONALMENTE SE ME HACE UN POCO DIFICIL, PERO INTENTO SEGUIRLA POR LO MENOS CINCO DIAS A LA SEMANA.
ESO SI DA RESULTADO, A MI POR LA ESPALDA NO SE ME NOTA QUE ESTOY EMBARAZADA Y SOLO ME ENGORDA LA BARRIGA.
ESPERO QUE OS SEA UTIL.BESITOS A TODAS

R
roso_7898142
9/5/06 a las 11:10

Perdon !se me olvido
HOLA DE NUEVO SE ME OLVIDO DECIR QUE SOLO PUEDO COMER TRES HUEVOS A LA SEMANA COCIDOS O EN TORTILLA, NUNCA FRITOS.

X
xiaoli_8512176
26/5/06 a las 18:41
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Me gustaria que me la mandaras
hola!!
Estoy de 24 semanas empece con 69k. y ahora peso 77 me puedes mandar esa dieta?
te lo agradeceria mi correo es:
mjoferfa@yahoo.es
un abrazo.
mimi8364

Y
yolima_8520615
5/7/06 a las 10:40

Montignac
yo lei en un reportaje sobre un senhor llamado Montignac, tiene libros sobre alimentacion buenisimos, y bueno, le comente a mi doctor y me dijo que era el mejor tipo de alimentacion para una embarazada..veras;

Me meti a la pagina oficial de el senhor Montignac por inetrnet, lo busque por medio de Google, la informacion de su alimentacion esta en varios idiomas incluido el espanhol.
Yo subi los tres primeros meses 7 kilos..Ahora estoy en el sexto mes de embarazo y desde hace un mes que estoy haciendo este tipo de alimentacion...ya baje un kilo y el bebe esta sanisimo, a demas que mas adelante te haran los examenes de el azucar y varios que te faltan y es mejor que salgan bien, ami se me arreglo lo del azucar, me doy unos atracones de comida que no veas y estoy feliz...tambien hago ejercicio diario, voy a nadar, pero he sabido de gente que no hace nada y baja con esta dieta. Ahora que nosostras en el embarazo tenemos que hacer el nivel IG medio, si es que decides hacerlo.

Suerte!!!

A
ariday_9494457
6/7/06 a las 9:11
En respuesta a yolima_8520615

Montignac
yo lei en un reportaje sobre un senhor llamado Montignac, tiene libros sobre alimentacion buenisimos, y bueno, le comente a mi doctor y me dijo que era el mejor tipo de alimentacion para una embarazada..veras;

Me meti a la pagina oficial de el senhor Montignac por inetrnet, lo busque por medio de Google, la informacion de su alimentacion esta en varios idiomas incluido el espanhol.
Yo subi los tres primeros meses 7 kilos..Ahora estoy en el sexto mes de embarazo y desde hace un mes que estoy haciendo este tipo de alimentacion...ya baje un kilo y el bebe esta sanisimo, a demas que mas adelante te haran los examenes de el azucar y varios que te faltan y es mejor que salgan bien, ami se me arreglo lo del azucar, me doy unos atracones de comida que no veas y estoy feliz...tambien hago ejercicio diario, voy a nadar, pero he sabido de gente que no hace nada y baja con esta dieta. Ahora que nosostras en el embarazo tenemos que hacer el nivel IG medio, si es que decides hacerlo.

Suerte!!!

Método montignac
Tienes alguna dieta de Montignac?

Gracias

Sonia

A
an0N_589090799z
6/7/06 a las 13:11
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Me la puedes enviar tambien a mi?
Hola, guapa. No llego a los 4 meses y engordé 8 kilos, supongo que porque deje de fumar.
Estoy muy agobiada, si me la quieres enviar mi correo es CLOSOUZA@HOTMAIL.COM
Te lo agradezco mucho.
Suerte a todas
Claudia.

H
hiroko_5423438
19/8/06 a las 23:07
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Dieta
Me gustaria recibir la dieta. Mi direccion es analiafarina@gmail.com
Gracias
Analia

A
anyara_8096780
6/10/06 a las 20:30
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Quiero esa dieta!!
me la podrias mandar
majoag@adinet.com.uy

S
sawsan_8451537
2/11/06 a las 11:48
En respuesta a hiroko_5423438

Dieta
Me gustaria recibir la dieta. Mi direccion es analiafarina@gmail.com
Gracias
Analia

Hola
Por favor yo tambien necesitaria esa dieta
para controlarme
te importaria mandarmela a mferreroperez@yahoo.es
muchisimas gracias
saludos

M
mahe_8777473
15/5/07 a las 8:21
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Hola guapa
me la puedes enviar gracias patty753@hotmail.com

J
jadiya_9489672
24/5/07 a las 9:08
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Holaaaa
holaaa oye y me la podrías pasar porfi¡¡¡¡ no hago mas que ganar peso, y perdí la que medieron en el otro embarazo

muchas gracias

ahh mi dire sonia_lopez_garcia@yahoo.es

D
damia_9486234
28/8/07 a las :54
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Hola...
ai me podrias enviar porfavor la dieta
k hoy he ido al gine y he salido llorando por todos lso kilos k he subido

muchas gracias!

J
janira_9061464
5/10/07 a las 12:55
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Dieta para embarazadas
Hola,
yo he engoradado un total de 7 kilos y estoy de 26 semanas,y no tengo muy claro como llevar la dieta.Me podrías pasar tu dieta.Muchisimas gracias
mi direccion es :raquelsanchez77@hotmail.com

M
maryse_5927930
22/5/09 a las 16:25
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Solicitando dieta
HOLA BUENOS DIAS SOY UNA MUJER EMBARAZADA TENGO 6 MESES Y HE SUBIDO 10 KILOS TAMBIEN, HE NOTADO QUE COMO TAMBIEN LO DE ANTES PERO SUBO MUCHO DE PESO, QUISIERA HICIERAS FAVOR DE MANDARME POR CORREO TU DIETA, MI HIJO Y YO TE LO AGRADECEREMOS.

MUCHAS GRACIAS POR TODO Y DESEANDOTE LO MEJOR A TI Y A TU BEBE

SALUDOS
BEBE4788

G
gaelle_6091059
17/1/10 a las :58
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Hola chicas
HOLA NENAS COMO ESTAN LA VERDAD ES QUE YO ESTOY ENGORDANDO TAMBIEN MUCHO Y SOLO TENGO 7 SEMANAS ASI QUE DE VERDAD ME GUSTARIA QUE ME ENVIARAS LA DIETA YA QUE SERIA MUY VALIOSA PARA MI, MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES.
MI CORREO ES dianmarg@hotmail.com

K
karen_5772152
11/2/10 a las 23:59
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Me la puedes enviar? gracias.
HOLA TE AGRADECERIA MUCHO QUE ME ENVIASES LA DIETA, LA VERDAD, QUE YA TENIA UN POCO DE SOBREPESO AANTES DE ESTAR EMBARAZADA Y ESTOY PREOCUPADA. MI CORREO ES carmen.gonvar@hotmail.com

Muchisimas gracias.

A
alda_6434739
12/2/10 a las 20:08
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Hola...
porfavor enviame la dieta a mi correo, se me hace muy dificil eso de las comidas y la dra me mando a ser dieta este mes...
Mi correo es GATALEE@HOTMAIL.COM

I
isra_7062975
7/4/10 a las 17:50
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Hola
Me gustaria que me enviaras la dieta. Mi correo es jolanpe@yahoo.es.
Gracias

Z
zeneb_9489833
9/4/10 a las 18:32
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Me podrias enviar la dieta por favor??
Tengo 4 meses y he subido 4 kilos, aparte q empezé mi embarazo con sobrepeso. Mi correo es sonia_rdz18@hotmal.com
Te lo agradeceremos mucho mi bebé y yo

O
odalis_7881612
21/4/10 a las 15:46
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Hola me podrias enviar la dieta
Ay yo quisiera mela enviaras a mi tambien yo tambien he aumentado muy rapido. Te lo voy a agradecer con el alma mira mi correo es livanlia@hotmail.com muvhos besotessss

O
odalis_7881612
21/4/10 a las 16:43
En respuesta a isra_7062975

Hola
Me gustaria que me enviaras la dieta. Mi correo es jolanpe@yahoo.es.
Gracias

Chicassi uds la tinen
Hola chicassi uds tienen la dieta me la pueden mandar a mi email livanlia@hotmail.com

M
milana_9055114
31/5/10 a las 12:03
En respuesta a maryse_5927930

Solicitando dieta
HOLA BUENOS DIAS SOY UNA MUJER EMBARAZADA TENGO 6 MESES Y HE SUBIDO 10 KILOS TAMBIEN, HE NOTADO QUE COMO TAMBIEN LO DE ANTES PERO SUBO MUCHO DE PESO, QUISIERA HICIERAS FAVOR DE MANDARME POR CORREO TU DIETA, MI HIJO Y YO TE LO AGRADECEREMOS.

MUCHAS GRACIAS POR TODO Y DESEANDOTE LO MEJOR A TI Y A TU BEBE

SALUDOS
BEBE4788

Hola bebe4788
Hola Bebe, te agradecería me enviases la dieta, a mí también me está pasando que estoy cogiendo peso y no como más que antes, eso sí me cuesta mucho ir al baño.
Saludos,
Navarra26

S
silene_8649773
2/10/10 a las 23:29
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Hola
hola mi situacion es algo complicasa tengo dos cesareas y me quedado enbarazada otra vez en menos de 3 años me aran 3 cesareas y tengo sobrepeso man recomendado una dieta para bajar lo maximo para no perjudica a mi embarazo si me envias la dieta te lo agradeceria
saludos y enorabuena .

N
niamh_8807272
24/11/10 a las 22:55

Dieta
Hola chicas, os dejo mi correo por si alguien puede enviarme la dieta, stoy de 26 semanas y llevo ya 8 kg, y aunque mi matrona no me ha dicho nada, se acercan las navidades y no me fustaria subir mucho mas!!
pequenuela75@msn.com

25+6

T
taisia_7285716
19/1/11 a las 21:41
En respuesta a majida_8150014

Hola...
A mi me dió una dieta la gine, porque estoy de 4 meses y llevo unos 8,5Kg de peso desde el inicio del embarazo.

Comía lo mismo que antes, pero por alguna razón, ahora me estoy engordando mucho.

No la sigo de manera estricta, porque me dijo que simplemente la siguiera al máximo, pero sin amargarme.

Es de 1800 Kcalorías (menos es contraproducente para el bb), así que si la quieres te la puedo enviar por correo escaneada en PDF. Dime a qué dirección y te la mando.

Llevo unas 3 semanas que la sigo más o menos y he perdido un kilito y ya no paso tanta hambre como antes!!!

Besos,

Elena 18

Hola
oye me puedes enviar la dieta por mail por favor , mi correo es koni.ciita@gmail.com

A
an0N_912430299z
16/4/11 a las 1:02

No pan no grasas no postres
asi me dijo el medico aumente tres kilos en un mes estoy de 21 semanas peso 78, es que quede embarazada estando con sobrepeso y ahora no se que haceren mi primer embarazo subi 10 kilos y termine el embarazo con 81 ahora a donde voy a llegar???'

E
evita_1025952
12/4/18 a las 3:50
En respuesta a ihart_6459247

Hola a todas!!

Primero las saludo a todas y a sus bebés.
Yo y el mio estamos bien, pero el médico me dijo que ojo con el peso.
Lo que quiero preguntarles es si existe una dieta especial para embarazadas, una que sea así con menúes diarios específicos que cuente calorías o proteínas o fibra o lo que tenga que contar(no se mucho del tema). Una que me diga que comer el lunes, el martes...etc., que sea equilibrada y no tenga que equilibrarla yo.
O si mas bien se trata sólo de cuidarse uno misma lo que me parece un poco peligroso para las que no sabemos mucho de nutrición.

Mi problema es que subí en un mes casi cuatro kilos, siendo que en los anteriores sólo 1 kilo aprox por mes. No sé como porque he comido mas o menos lo mismo.

Ojalá puedan orientarme.

Besos...

Liseloth y bebé

Hola, el embarazo es delicado todo, cuando estuve en gestación sufri de  que es un problema del higado, y pese a todo de verdad me encanto estar embarazada.

M
manja_6194169
12/4/18 a las 15:07

Consejos y dietas para bajar de peso, quemar grasa rápidamente y obtener un cuerpo saludable.




 

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