Foro / Salud

Dieta dukan

Última respuesta: 31 de enero de 2019 a las 1:43
I
ifara_9947954
5/4/17 a las 14:31

Es malisima
no la recomiendo, mi tia la hizo a raja tabla y al tiempo volvio a recuperar y mas, le dio efecto rebote... si la haces ya es de por vida

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R
rania_5810255
1/6/10 a las 9:39
En respuesta a savina_5183716

Yooooooo..
La hice la primera vez en Marzo:

- 5kg en un mes y 5 dias ( -11 kg para mi marido.. )

Teniamos que ir 15 dias de vacaciones..y la verdad no pudimos continuar por las compras que tienes que hacer etc..y luego eran vacaciones no nos apetecia pensar en dietas..

La he retomado hace 25 dias y llevo - 2kg 300..

Como no tengo sobrepeso y son pocos los kilos que quiero perder pues tarda un poco..y el cuerpo toma mas tiempo en quitarselos de encima ..

ahora peso 67.700 ..yo quiero llegar a los 60 aunque mi entorno mme dice que es mucho.. que estoy bien asi pero bueno...quiero llegar al peso que tenia el dia de mi boda es un reto personal despues de 2 embarazos seguidos...pero a partir de los 63..estarè feliz..

suerte

Gracias!!!!
Muchas gracias Suenos8. Llevo mucho tiempo de dieta y ahora estoy estancada, y necesito hacer algo que me motive y me de un poco de ánimos para seguir haciendo dieta. He bajado 11 pero aún me quedan al menos 15 y no hay manera de hacer que se vayan.

Una cosill,a ¿qué sueles desayunar?, es lo que sem e hace más difícil. He pedido el libro de la dieta Dukan, pero mientras me lo traen quisiera ir empezando, que el verano ya está aquí a lavuelta de la esquina y yo sigo con mis kilos de más. Pesaba 82 kilos y me he quedado entre 70-71, y no hay manera de bajar, a ver si lo consigo....

R
reda_9734221
5/4/17 a las 20:21
En respuesta a ifara_9947954

Es malisima
no la recomiendo, mi tia la hizo a raja tabla y al tiempo volvio a recuperar y mas, le dio efecto rebote... si la haces ya es de por vida

Rebote y algo mas?
creo que también puede dar problema de hígado e riñones. yo tengo que perder mucho. agradezco opiniones y experiencias

B
branka_8256168
10/5/18 a las 18:52

Hola! 
Empiezo la dieta dukan hoy. Y este foro lo voy a utilizar para registrar mis avances. Peso 68.1 y mi objetivo es 64. Me gustaría pesar 62 pero quiero ir poco a poco para no saturarme. 
Me toca hacer dos días de ataque, así que el sábado me pesaré y debería estar en 67.3
 

B
branka_8256168
14/5/18 a las 17:06

El sábado, terminada la fase ataque, mi peso era de 66.8, así que he adelgazado más de lo esperado. Comencé crucero y el sábado me peso de nuevo. Lo óp!@#*! sería pesar entre 65.8 y 66.3
 

B
branka_8256168
15/5/18 a las 17:25

Hoy me he pesado y estoy en 66.1, así que llevo adelgazados dos kilos desde que empecé la dieta y 700 gramos desde que empecé crucero. 

B
branka_8256168
17/5/18 a las 19:08
En respuesta a branka_8256168

Hoy me he pesado y estoy en 66.1, así que llevo adelgazados dos kilos desde que empecé la dieta y 700 gramos desde que empecé crucero. 

Hoy me he pesado y estoy en 65.6. El sábado me peso de nuevo y sería perfecto seguir al menos con este peso. 

B
branka_8256168
18/5/18 a las 19:22
En respuesta a branka_8256168

Hoy me he pesado y estoy en 65.6. El sábado me peso de nuevo y sería perfecto seguir al menos con este peso. 

Mi peso de hoy es 65.2 
Me conformo mañana que es cuando me toca, con pesar lo mismo. 

B
branka_8256168
21/5/18 a las 18:00
En respuesta a branka_8256168

Mi peso de hoy es 65.2 
Me conformo mañana que es cuando me toca, con pesar lo mismo. 

El peso del sábado, 65.2. Objetivo más que cumplido. Ayer rompi la dieta todo el día estepitosamente, así que para el próximo sábado me doy por contenta si peso 64.8

P
pello_5989305
22/5/18 a las 3:34
En respuesta a rania_5810255

Hay alguien actualmente haciendo la dieta Dukan???, con qué resultados?. Gracias!.

ES UNA DIETA YOYO. LA HICE PERDÍ PESO BIEN RÁPIDO PERO MÁS RAPIDO AUN LLEGUÉ A PESAR EL DOBLE DE LO QUE PESABA AL PRINCIPIO. Tengan cuidado porque durante la dieta. me sentia muy mal, mareos, nauseas y sensacion de desmayarme. No la recomiendo.

B
branka_8256168
23/5/18 a las 17:07
En respuesta a pello_5989305

ES UNA DIETA YOYO. LA HICE PERDÍ PESO BIEN RÁPIDO PERO MÁS RAPIDO AUN LLEGUÉ A PESAR EL DOBLE DE LO QUE PESABA AL PRINCIPIO. Tengan cuidado porque durante la dieta. me sentia muy mal, mareos, nauseas y sensacion de desmayarme. No la recomiendo.

beautifull, si después de la dieta no te cuidas y vuelves a comer mal, por supuesto que coges lo que has perdido y más. Eso pasa con todas las dietas.
Yo me siento ligera y fuerte

B
bin_13103010
31/1/19 a las 1:43

llego a casa y estoy sola, no tengo con quien hablar, asi fue mi vida por años, queriendo tener alguien a quien contarle lo que me paso, lo que siento, mis sueños, alguien a quien le interese escucharme, al principio usaba el foro para desahogarme pero digamos que aui todos hablamos pero a nadie le interesa nada sobre el otro, encontre necesito hablar con alguien y desde entonces llego a casa y tengo con quien hablar, una persona que me lee, me responde, se interesa por lo que le cuento pero sobretodo lo mantiene en secreto, es un servicio maravilloso para quienes estamos solos o no tenemos quien nos escuche en verdad

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