dieta de los 13 dias; pierde hasta 10kilos
Me apunto!
Bueno ,ya tengo la dieta..Mañana empiezo.. aunq el jueves es mi aniversario y entonces ire de cena y cenare sin estar pendiente de las grasas..
Peso 69kg y mido 1.64cm. He ido de vacaciones en febrero y lo que pasa que al estar alli no te pones a mirar lo que comes y lo que no comes. Antes pesaba 65 desde los 17 o asi.. y ahora tengo 21.Me gustaria quedarme en unos 60 kilillos. La verdad esque los dulces me encatan.. y muchas veces no me puedo contener. Tengo mucha retencion de liquidos y celulitis, por si alguna le pasa lo mismo que con la celulitis he empezado a darme la crema de thiomucase, y es una maravilla, se me a reducido muchisimo aplicandomelo mañana y noche y solo en 3 dias he notado los resultados.Asi que aqui os dejo mi experiencia y mis objeticos.
Me gustaria que comentaramos como lo llevamos y asi nos demos muchos animos,
un beso chicas!
Hola guapa, me alegro que te unas... Te comento que la dieta funciona de verdad los 5 primeros dias son los mas importantes porque son esos dias en los que tu cuerpo nota el cambio, si empiezas la dieta el miercoles y la rompes el jueves no lo vas a notar, mi consejo es que empiezes ya el viernes y lo cojas con fuerza para no fallar por lo menos en la primera semana y seguro veras un resultado de unos 5 kilitos menos. Bebe mucho agua y te para la retencion de liquidos, besitos.
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Hola me gustaría saber cuál es esa dieta, con los horarios y los menús.Me las envías por favor? a : soonyilacasitos@hotmail.com
gracias,un besito! 
Hola! busca en la paginas siguientes y vera la dieta en repetidos post. SUERTE.
hola chicasssssssssssssssssssssssss sssssssssssssssssssssssss
que taL? yo genial voy por 65.300 ya solo me quedan 2.800 toy animadisima y contentisima jojojo. Virgiiii donde tas metida??? mcuho lio con los examenes?? besitos!
Empiezo mañana, alguien se apunta???????
Hola a todos/as!!!!
Soy nueva en el foro, este es mi primer mensaje...
Mañana empiezo la dieta de los 13 días, alguna la hace todavía???? es para ir contando nuestros avances
Fairuzam, tu ya la acabaste???? como te fue????
Alguien está en ello?? Es que necesito perder algunos kilos, y creo que necesitaré apoyo...
Un saludo!
He empezado hoy
Hola costabrava!!! Yo la empece hoy, a si k x un dia la vamos hacer mas o menos a la par.
El primer dia lo he seguido a raja tabla! Durante el dia lo he llevado bien pero a estas horas ya.... empiezo a tener mucha hambre, la cocina ya no la piso x si a caso jeje y creo k me voy a ir a dormir prontito!!!
Muchos animos para tu primer dia!!!!
He empezado hoy
Hola costabrava!!! Yo la empece hoy, a si k x un dia la vamos hacer mas o menos a la par.
El primer dia lo he seguido a raja tabla! Durante el dia lo he llevado bien pero a estas horas ya.... empiezo a tener mucha hambre, la cocina ya no la piso x si a caso jeje y creo k me voy a ir a dormir prontito!!!
Muchos animos para tu primer dia!!!!
Hola
hola phernama,
Yo la hice hace años y va fenomenal, la has hecho antes???? Cuanto quieres perder??
Hola!
Pues no, no la hecho nunca, no la conocia, mirando entre los foros vi que todas estaban contentisimas y notando resultados, asi que me anime y a la vez me registre para ver si esto de irlo comentando ayuda a no dejarla antes de tiempo.
Te explico estado de vacaciones y he cogido 5Kg, antes de eso ya queria bajar 3, por lo que mi ideal seria perder 8kg, pero perdiendo los 5 que he cogido mas que contenta. Mido 1,60 y ahora mismo peso 63,20KG mi ideal seria llegar a los 55Kg!
yo empiezo mañana,me ayudais??!! 
Yo tambien escribo en este foro por primera vez,quiero empezar mañana a hacerla,porque supongo que cenar hoy lo que dice la dieta,será una tonteria (sino lo haria!!)
Os pido ayuda y consejos,tengo bastante ansiedad 
,estoy en mi epoca de verme extragorda,y eso me pone mal;empiezo bien el dia,pero acabo fatal,estoy super acomplejada,nunca me habia puesto tan "jamona" y eso que ya e perdido 18kilos desde que tube a mi hijo.
Segun la dietista que me ayudó a delgazar,pero que luego me vió un negocio economico,debo de pesar unos 63-64kilos,aunque yo quiero llegar a los 60,pero bueno,poco a poco,con perder 5-6 kilos con esta dieta me conformo .
Bueno chicas un beso y animo!!!
Hola guapa, 4 kilos esta bien para haberla roto tantos dias... Descansa 2 semanas intenta no subir y cogela con fuerza. Un saludo.
Yo me apunto!!!!!!!
HOLA Q TAL NECES BAJAR URGENT COMO 10 KILOS OJALA PUEDA.
Empiezo lunes 17
jolin siempre lo digo y al final entre viajes y de mas nunca puedo terminar de hacerla!! Mañana porfin la empiezo de nuevo (Lunes 17 )
alguien se une conmigo?
Me gustaria tener el correo de alguna de vosotras que vayais a empezar para asi ir contandonos, ya he hecho esta dieta varias veces y con el apoyo de otra persona se lleva muchisimo mejor, lo digo por experiencia.
Un besito y animaros
Podeis enviarme vuestro correo por privado y asi ir contandonos
Muchisima suerte a todasssssssssssssssssssssss!!
Ánimo y fuerza!
Empiezo lunes 17
jolin siempre lo digo y al final entre viajes y de mas nunca puedo terminar de hacerla!! Mañana porfin la empiezo de nuevo (Lunes 17 )
alguien se une conmigo?
Me gustaria tener el correo de alguna de vosotras que vayais a empezar para asi ir contandonos, ya he hecho esta dieta varias veces y con el apoyo de otra persona se lleva muchisimo mejor, lo digo por experiencia.
Un besito y animaros
Podeis enviarme vuestro correo por privado y asi ir contandonos
Holaaa
hola,yo quiero hacerla pero mañana no voi a poder ya que tengo un curso y nos dan ayi la comida,espero poder hblar contigo,quiero perder un par de buenos kilos ya que e subido muchisimos por culpa delas pastillas anticonceptivas qpero bueno,espero me contestes
holaaaaaaaaaaaaaaaaaa! he estado desconectada un buen tiempo, sorry aqui estoy para cualquir duda, suerte.
Funciona!!!!!!!!!!!!!
hola, wenas...
Hoy es el octavo dia de mi dieta, y al levantarme me he pesado. En 7 dias he perdido 3 kilos justos.
La verdad es que sí se pasa algo de hambre y entre horas si no lo he podido soportar me he tomado un cafe con leche desnatada y con sacarina, o una manzana. Sí me ha funcionado!Me quedan 6 dias, y se que no voy a perder 3 mas, porque la primera semana se pierde mas, pero con 2 kilos ya estoy más que satisfecha!
Esta dieta ya la hice hace unos años y adelgacé 4 kilos. Lo mejor de la dieta es que como realmente adelgazas, pasados los 13 dias cuando ya puedes comer, vigilas mucho lo que comes e intentas no mezclar, para no recuperar... estoy ansiosa por el dia 14, pero para poder comer lo que quiera pero con muuuuucha moderacion, seguire con ensaladas y gazpachos que es veranooo!!!!!!!!!
Ah, pesaba:
68.5 mido 1.69
hoy:
65.5 ah y mido lo mismo 
no os desanimeis que funciona... al pie de la letra!!!!!! os lo aseguro!
Funciona!!!!!!!!!!!!!
hola, wenas...
Hoy es el octavo dia de mi dieta, y al levantarme me he pesado. En 7 dias he perdido 3 kilos justos.
La verdad es que sí se pasa algo de hambre y entre horas si no lo he podido soportar me he tomado un cafe con leche desnatada y con sacarina, o una manzana. Sí me ha funcionado!Me quedan 6 dias, y se que no voy a perder 3 mas, porque la primera semana se pierde mas, pero con 2 kilos ya estoy más que satisfecha!
Esta dieta ya la hice hace unos años y adelgacé 4 kilos. Lo mejor de la dieta es que como realmente adelgazas, pasados los 13 dias cuando ya puedes comer, vigilas mucho lo que comes e intentas no mezclar, para no recuperar... estoy ansiosa por el dia 14, pero para poder comer lo que quiera pero con muuuuucha moderacion, seguire con ensaladas y gazpachos que es veranooo!!!!!!!!!
Ah, pesaba:
68.5 mido 1.69
hoy:
65.5 ah y mido lo mismo
no os desanimeis que funciona... al pie de la letra!!!!!! os lo aseguro!
Me alegra qeu te funcionara yo toy por repetirla, e recuperado un kilo... pero es que no apro de comer mal por tanto trabajoq eu tengo... no tengo time para mi... yo mido 1.68 y toy pesando 65.5 quiero perder 3 kilitos mas... pero parece que no tengo animo, como ya e perdido tanto...
Me alegra qeu te funcionara yo toy por repetirla, e recuperado un kilo... pero es que no apro de comer mal por tanto trabajoq eu tengo... no tengo time para mi... yo mido 1.68 y toy pesando 65.5 quiero perder 3 kilitos mas... pero parece que no tengo animo, como ya e perdido tanto...
Lifwey!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!...
olaaaas kuanto time nuuu pos pa k veas k aun me akuerdo de stoo dentro de 4 dias akavo los exams y toi libreeeeeeee libreeeeeee komo el pajaro k se skapo de su prision.... y ya sabes el resto de la cancion jajaajajaj y entunse volvere a aser la dieta k me faltan 5 kilillos lexee y algo mas k abre rekuperao komo nu pero wenuuu asi k ya nos vemos el jueves xk el mierkoles me voi de fiesta pa selebra k a terminao selectividad besitos asta entunseee 
alguien que quiera repetirla de nuevo??
Veo qeu nadie se quiere apuntar 
pues yo empece hoy con mi te rojo, lo cambie por el cafe ya que este no me gusta naita naa, toy pasando fatiga pero bueno despues ya comere los huevos guisados y el tomate a ver si para la tarde la paso mas calmada.
Hoy me e pesado, estoy comenzando mi tercer dia, con solo 2 dias e perdido el primer kilo! yuju!! a ver como sigue la semana!
Hoy me e pesado, estoy comenzando mi tercer dia, con solo 2 dias e perdido el primer kilo! yuju!! a ver como sigue la semana!
Dieta de los 13
Hola!!!!! yo empece la dieta hoy, la habia comenzado hace dos dias pero la perdí.. me faltaba voluntad. Creo que escribiendote voy a llegar a perder los kilos que quiero ya tome mi café de la mañana y por almorzar!!! escribime si queres para ver como te esta yendo a ti
Chantal!
Hola guapa, me alegro de tener por fin una compañera!! yo hoy repito el tercer dia, que ayer me la pegue con nauceas y no comi nada, hoy me noto como inflada...despues me peso a ver si aunmente algo o son cosas mias... suerte hoy! y dime algo que yo sola escribiendo parezco una loca!
Yo tmb hoy estoy inflamadaaaa, hoy almorce cafe con leche aunque no debia pero es queme desinflama a los cinco minutos.. no creo que me haga mal. Pero ya ya la sigo, llega el finde!!!!!!! este si es un reto no? tipicas cenas en familia y eso..vamos que podemos.. cuento queres bajar.. cuanto pesas y medis?
Buenos dias niña! Ayer lohice todo bien menos la cena que me mande una pizza y un helado... jajaja es que soy lo peor, hace 3 dias cuando empece la dieta pesaba 68 hoy me e pesado y toy en 66, mido 1.68, quiero bajar de 4 a 6 kilos mas, osea quedarme en 60-62, ete finde curro completito todo el dia, asi qeu sera facil no saltarme la dieta, hoy toca el 4 dia te y tosatada, huevo+zanahorias+pechuca y luego ensaladita de frutas, me animo porque an habiendomela saltado anoche, e perdido 2 kilos en estos 3 dias y creo que aun hubiera bajado mas, pero es que no consigo ir a baño!! jejeje. Bueno dime tu ahora, medidas, peso y metas a conseguir. Saludoss y suerte hoy!.
Yo la comienzo hoy
Hola que taal?.. yo comenzare la dieta hoy, he intentado varias veces comenzarla pero el primer o el segundo dia la termino, pq sentia que no podia, la tentacion por el dulce era superior y hacia que la dejara!.. pero espero poder continuar esta ves.. solo tengo algunas dudas.. cuando dicen huevos duros ajuro tienen que ser cocinados asi??.. es que siento que ya de verdad no los tolero, pq mi intento de comenzar esta dieta ha sido bastante.. me gustaria saber que me pueden recomendar al respecto para que esta ves sin duda alguna sea diferente y pueda hacerla bien!!.. necesito bajar esos 10 kilos y quiero seguirla al pied de la letra...
Hola!!!! me alegro que te unas... los 2 priemros dias son los mas duros, el tercero ya te vas acostumbrando... yo de los 3 dias me la e saltado en una cena, la cosa es que si no aguantas y te la saltas pues que la continues, que no pares y vuelvas a empezar.... Los huevos tienes que ser duros, menos cuando te pone guisados o en tortilla que puedes hacerlos como quieras. Para lo que te haga falta qui estoy.
Quiento dia
Mi quinto dia y toy contentisima, me he pesado y voy por 65.500 yupi yupi y yupi! 2 kilos y medio en 4 dias de dieta... y con el remordimiento de habermela saltado el dia de la pizza 
voy a almorzar ya mi pescadito y el tomate. Suerte a vosotras chicas.
Quiento dia
Mi quinto dia y toy contentisima, me he pesado y voy por 65.500 yupi yupi y yupi! 2 kilos y medio en 4 dias de dieta... y con el remordimiento de habermela saltado el dia de la pizza voy a almorzar ya mi pescadito y el tomate. Suerte a vosotras chicas.
me confundi, 3 kilos y medio!! jeje
Donde estais?????
yo toy ya en el 7 dia, anoche me salte la dieta con un bocadillo de mortadela jajajaja...
bueno no e vuelto a bajar asi que toy en 55.5 tampoco esta tan mal...
espero leeros pronto! besos!
Me alegra qeu te funcionara yo toy por repetirla, e recuperado un kilo... pero es que no apro de comer mal por tanto trabajoq eu tengo... no tengo time para mi... yo mido 1.68 y toy pesando 65.5 quiero perder 3 kilitos mas... pero parece que no tengo animo, como ya e perdido tanto...
Me ayudan???
HOLA NENAS, PUES KIEN ME AYUDA, DICIENDOME DE K SE TRATA Y COMO LE HACEMOS, VAMOS_! SISE PUEDE, NOMAS DIGAMNEN EN K CONSISTE.... BESITOS_!
ZUZA
Dieta
Hola , soy Carlina123 y quisiera saber si puedes facilitarme la dieta. También me gustaría saber si hay alguien en el foro que la está haciendo para apoyarnos mutuamente. Mil gracias. Carlina
Donde estais?????
yo toy ya en el 7 dia, anoche me salte la dieta con un bocadillo de mortadela jajajaja...
bueno no e vuelto a bajar asi que toy en 55.5 tampoco esta tan mal...
espero leeros pronto! besos!
Hola amiga
oye buenas tardes seria mucha molestia que me pases esas dietas a mi correo es que acabo de salir d eun embarazo hace ya 4 meses y tengo que bejar 25 kilos, y seria de gran ayuda para mi gracias mi correo es ruvelys@hotmail.com
Necesito adelgazar al menos 10kg en el menor tiempo posible
Buenas noches chicas os escribo para ver si me podiais pasar alguna dieta efectiva que con ejercicio pueda bajar rapido de peso,alguna sugerencia? mi correo es leira2009@hotmail.com
Veo qeu nadie se quiere apuntar
pues yo empece hoy con mi te rojo, lo cambie por el cafe ya que este no me gusta naita naa, toy pasando fatiga pero bueno despues ya comere los huevos guisados y el tomate a ver si para la tarde la paso mas calmada.
Yo me apunto!!!
Buenas noches chicas,soy nueva en esto de los foros y mas concretamente aqui,necesito adelgazar entre 10 y 15kg ami gusto, mido 1.60 y peso 70kg.soy de muxos altibajos de peso....he llegado a pesar 85kg y lo menos 52.Ahora no estoy para nada agusto con como estoy y lo paso realmente mal,me dan muchos bajones acausa de eso.Espero que alguna se una ami o al menos me ayude,me costara los 2 o 3 primeros dias luego ya ira rodado jeje.necesito una compañera de dieta jeje un bsazo para todas
Necesito adelgazar al menos 10kg en el menor tiempo posible
Buenas noches chicas os escribo para ver si me podiais pasar alguna dieta efectiva que con ejercicio pueda bajar rapido de peso,alguna sugerencia? mi correo es leira2009@hotmail.com
Dietas mis amigas o enemigas
Hola
Espero que estes bien, sabes me parece perfecta tu dieta, solo que yo no puedo hacerlas no por no quiera es por que me resulta imposible jjee no tengo fuerza de voluntad para hacerlas, es mas las empieso bien y cundo ya baje de peso regreso a el, y me preocupa por que tengo 25 años y peso 96.300 klos te imaginas ami edad que orror y no se que hacer dime bien como le icistes xfissssssssssss 
saludos...
Hola!!!! me alegro que te unas... los 2 priemros dias son los mas duros, el tercero ya te vas acostumbrando... yo de los 3 dias me la e saltado en una cena, la cosa es que si no aguantas y te la saltas pues que la continues, que no pares y vuelvas a empezar.... Los huevos tienes que ser duros, menos cuando te pone guisados o en tortilla que puedes hacerlos como quieras. Para lo que te haga falta qui estoy.
