dieta cetogenica 2011 año nuevo charla nueva va con todo :brav

dia 11 de dietaaaaaa
felizzzzzzzzz en la primera vez q llego a este diaaaa y voy por masss, ojala q al final de la dieta llegue a los 70k o 72k , me daria por satisfecha, pero la comenzaria otra vezz, mi meta es 65k luego veo como quedo y si me animo voy por los 60k , pero todo a su tiempo, hoy la balanza me dio otra palmadita en la espalda y eso me fuerzas para no flaquearr, ayer les cuento q veniamos del cine con mi familia, y no tenia nada para comerrr, ellos en el cine le diron al pochoclo, gaseosa, hamburguesas, papas fritasss, mi marido me decia si queria un poquito y la mujer como toda un guerrera, dijo a NO .. mientra volviamos a casa el tema era q tenia todo frizado, y otra tentacion mi maridito propuso comprar pizzasss, los chicos no querian, ya no tenian apetito, y yo muy seria le conteste,"" no gordo para q vas a gastar, en casa descongelo algo y ya""... el contento porq le gusta la comida cacera y yo felizzz porq aleje tentaciones de mi vista jajaj, asi q llegamos prepare unos bifecitos a la plancha con queso y unos tomates en rodajasssss y todos felicesssssssssssssssssssssss
hoy puedo comer fruta, y tomar leche, no soy muy lechera, pero la fruta sii, ya vere cual elijo...

CRISTINAP, bienvenida al grupeteeeee, vamos muy parejitas en los diassss, me alegro q la lleves biennn, cuenta con nosotras para lo q sea, y ya mismo te agrego a la tablita de pesooooo

LES DEJO MI TABLITA DIARIAAAA, LA Q ME AYUDA A NO ABANDONARRRR Y ME FUERZASSSS


1) 3/1/2011= 79.9 k
2) 4/1/2011= 78.5 k
3) 5/1/2011= 78.3 k
4) 6/1/2011= 77.9 k
5) 7/1/2011= 77.6 k
6) 8/1/2011= 77.3 k
7) 9/1/2011= 76.8 k
8) 10/1/2011= 77 k
9) 11/1/2011= 77 k
10) 12/1/2011= 76.4 k
11) 13/1/2011= 75.7 k


SALUDITOS A TODASS Y A NO AFLOJARR, TODO CON ESFUERZO Y VOLUNTAD SE LOGRAAAA

De nuevo!!!
CHUCHY: BIEN!!! SIGUE ASÍ ME MOTIVAS!!!!!
CLANOBA: gracis x tus palabras.....voy a seguir sus ejemplos!!!
Chicas, decidí iniciar la dieta denuevo pensé que era lo mejor para terminarla limpia!! Tuve mi primer traspié del 2011 y espero que sea el único pues también me quedan sólo 35 días para alistar maletas y es mi última oportunidad para dejar estos últimos 5 kilos que me agobian
Inicio hoy mismo, ahí les va mi tablita, me voy a pesar dejando día por medio a ver cómo me va:

DÍA 1 : 14/01/2011 : 68 kgs HORROR!!!!!!!

Un abrazo y estamos en contacto

Experiencia rebajar comiendo bajar de peso
hola mi nombre es Stefano y tengo 20 años, yo fui una persona delgada solo hasta llegar los 6 años, de alli comenze a engordar y a engordar, recuerdo que en una navidad habia comprado mi familia como 15 paquetes de turrones para repartir en la gaveta de mi mesa de noche, y eso fue lo mejor no habia mañana que no comiera turron, lo unico malo fue la pela jeje, en el cole siempre me tenian digamos unicamente para burlarse asi no mas entre tantas burlas hicieron que la seguridad de mi mismo se esfumara como una pluma saben?
desde esos tiempos mi mente cambia a quien no?, pero en fin busque los especialistas que colocan como unos plomos unas peloticas en la oreja no se si lo conocen me imagino que si, pero restringiendo-me todo tipo de comidas satisfactorias, como el jamon, quesos, pan blanco, arroz, pastas, postres ahhh y ademas agregandome comidas light que mas que light lo que es un veneno porque posee quimicos como el aspartame que produce cancer de pancreas ademas, que lo toman son los diabeticos, pero en fin que me sali de esa dieta, porque hubo un momento que me mariaba cuando me levantaba de la cama despues de dormir que de broma me caigo, desde alli mi hermano y yo (que estaba igual que yo) es un tipo de dieta que uno acostumbra el metabolismo a la comida necesaria para poder subsistir y rechazar aquella que no nos hace falta porque conozco una ex profesora mia que se puso como un palillo y al cabo de 5 meses estaba peor que antes de verdad que fue lamentable que hasta el sol de hoy sigue igual. Una dieta que se pueda comer jamon, queso postres pastas arroz pero OJO eliminando el refresco eso si de verdad que eso es crucial porque a pesar de ser dañino para la salud bien mal que nos hace aparentar nuestro cuerpo, eso si sabiendo comer dichas comidas en horas apropiada para lo que vamos a digerir, porque nosotros para esta dieta podemos comer, pan integral que si se puede, con jamon y una rebanada de queso amarillo como no, con cafe con leche completa con azucar normal en todo caso se puede remplazar con la frutuosa que si es natural no como el aspartame que produce cancer de pancreas, en fin eso se puede hacer en las mañana pero nunca nunca nunca en las cenas seria fatal creanme que es asi comiendo 3 veces a la semana en el almuerzo si se quiere pasta pero un solo plato sin repetir, o arroz o papas, en fin nunca e sabido como abrir mi propio espacio a no ser que era por myspace pero resulta que nadie lo lee y siempre quise tener como algun foro o algo para poder explicar mi experiencia, por ello escribo aqui, por eso es cada vez en la calle yo veo a una chica o un chico tomando bebidas light pero no es eso es que son delgados! y no entienden el daño que se hacen algo peor saben que es que lo hace mi propia hermana y de verdad no logro convencerla de que no la tome y que coma como se debe que sabiendo comer nunca engordara y no debe temer por ellos un gusto de verdad escribirles y dejar planteado mi experiencia.

mi blog: http://rebajecomiendo.blogspot.com/

Hola a todas!!!!
COMO HAN ESTADO CON LA DIETA??
BUENO ESPERO QUE A TODAS BIEN, MUCHO ANIMO Y FUERZA PARA LEGAR AL FIN DE ESTE CAMINO.
A MI NO ME HA IDO MAL, YA PASE LOS PRIMEROS TRES DIAS MÁS DIFICILES, BUENO HAY VA MI TABLA
11/1 = 88.1
14/1= 86.2
ANIMO Y FUEEEERZZAAAAAA A TODAS....

de pasadaaaaaaaaaa
hola chiquiss entro rapidito porq estoy con vicita y tengo q cuidar a los chiquiss q no se peleen jajaj, voy en el dia 13 de la dieta, debo confezar q clanoba dio en el blanco, METI LA PATA ANOCHEEEE DOS ALFAJORESSSS
me dio un ataque de algo dulce y mi hermana llego de la costa y me trajo alfajoresss, no aguanteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeeeeeee, pero igual sigo no voy a volver a empezar o por lo menos no lo tomo a si, si bien todavia no agrege ni la leche ni la fruta, es como si siguiera en el primer tramo siempreeee, pero iguall sigo, brisaaaaaaaa vamooos q podessss, esta vezzz siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, subire peso el dia 17 q estaria en los 15 dias de dieta....

SALUDITOSS A TODASSSSSSSSSSSSSSS

Día 3
Hola Chicas!!!
Bueno, ya esoy en mi día 3 y he decidido no pesarme dario sino dejando un día, así es que ahí va mi tablita!!!!!

DIA 1: 14/01/2011: 68 kgs
DIA 2: -----
DIA 3: 16/01/2011: 66.6 kgs

Debe ser agua!!! porque bajé 1.60 kgs y me siento bien deshinchada!!! será que estoy tomando a diario 2 lts de agua pura???? ...dejé de lleno las bebidas dietéticas, siempre las tomaba a cada rato y creo que eso me estancaba!!! Espero poder llegar a 63 kgs que es mi meta y por fin deshacerme de los últimos 5 kilitos que me han estado fastidiando todo este tiempo!!!!
Un abrazo!!!!

hola empiezo dieta
HOLA MI NOMBRE ES MAGALY SOY DE PUERTO RICO TENGO 25 A~OS PESO 101 KILOS Y TENGO Q BAJAR 50 . ES UN POCO DIFICIL YA Q ACA SE USA LIBRAS Y NO KILOS. MI ESTATURA ES DE 57 PULGADAS O 5 PIES 6 PULGADAS NO SE SI LO CONVERTI BIEN. HE INTENDTADO MIL DIETAS UNAS MEJORES QUE OTRAS. PERO VEO ESTA MUY INTERESANTE A PARTE DE LA DIETA YO HARE 2 HORAS DE EJERCICIOS DIARIAS. ESPERO DE RESULTADO. EMPECE HOY 17 DE ENERO 2011 DESAYUME CAFE CON CREMA Y PEDAZO DE QUESO. SI ALGUIEN ME PUEDE DECIR QUE ES GLUTEN Y XXENICAL PORQUE ACA EN MI PAIS NO SE ESCUCHAN ESAS PALABRAS.. CUENTO QUE SIEMPRE E TENIDO PROBLEMAS DE OBECIDAD PERO AL SER ALTA PUES PUEDO DICIMULAR BASTANTE. QUIENES MAS SE ANIMAN. ME GUSTARIA QUE ME DIGAN SOBRE SUS EXPERIENCIAS AUNQ ESTOY LEYENDO POCO A POCO TODOS LOS MENSAJES QUE SE HAN PUBLICADO. LES A DADO RESULTADO? NO ES PELIGROSA? VALE LA PENA>? VAMOS SI PODEMOS


PESO INICIAL 1 DIA 101K

Chicas,mañana empiezo la dieta!! apoyo xfa! !
Les saluda Pinky!mañana empiezo la cetogenica!!!a los 16 ya la habia hecho pero solo necesitaba rebajar como max. 5kilos,Hoy ya con 23 años ,1,60 y aprox.63 kilos tendre que realizarla 30 dias!!!mi meta es volver a mis 52 kilos o menos si se puede! Hace un año subi bastante de kilos de 54 a 70kilos!!por llevar una vida sedentaria y con alta ansiedad me deje llevar por la comida!lproblmas sentimentales y fliares me llevaban a atracones que me ponian mas trizte!!siempre fui propensa y tengo q cuidarme en cada bocado,en 3 meses logre rebajar 10 kilos qdue en 60kl,pero desde diciembre por las fiestas y cenas me dejé llevar , aumenté3 y la culpa ahora me desgana porque quede en 63kilos!! pero es muy lento el descenso con mi nutri y yo ya no me aguanto y me gusta que en 30 y hasta menos 29 ya vea resultados insentivantes!! soy muy chica pero con pompis y delantera y esto hace que tenga q estar muy dlgada para no estar redonda!! _No me importa como los demás me vean o si les parezco gordita,sufro yo misma porque a mi,no me gusta verme de esta manera porque no soy yo,solo q me falta costancia y apoyo en esta lucha!!Mañna comienzo con todo para ser la misma pinky!! en este 2010 si Dios lo permite lo voy a conseguir!!! espero me acepten y me ayuden!!!!Gracias ...consejos

cansada de no salir de circulo
hola chiquiss, estoy de bajonn, me parece q necesito algo para la ansiedad, pero no se q, una vez tome aderan de 15 y me fue bien, me lo receto una nutricionista q conocia a la cual le insisti mucho... pero ahora estan prohibidas aca en argentina, intente comprarlas y me dijeron q ya no estan mas en el mercado... igual no me voy a tirar a llorar, tengo algunos problemillas en casa y son de esos q decis ... mas si tiro todo a la mier... y ya, total... pero luego te entra la otra vocecita q te dice,... no, ahora hacelo x vos demostra q valess.. deja de pensar en los demas y ocupate un poco de vos...
el jueves comienzo gimnasia, sin nada de nada de ganass, pero necesito algo en q ocupar la cabeza y se q me va hacer bien...

saluditos

Dia 5!!!
Hola chicas..ya estoy en mi 5to día y cre que me va mejor que el intento anterior ...estoy a sólo 2.800 kgs de mi meta, desde que empecé la dieta con 72 kgs éstos últimos han sido los más difíciles de bajar pero ya veo que lo estoy logrando. Creo que el hecho de dejar las bebidas dietéticas (tomaba mucha coca cola zero) me ha ayudado .. por ahí me dijeron que tienen mucho sodio y eso te hincha en fin ahora estoy tomando mucha agua y a veces clight...ahí les va mi tablita:

DIA 1: 14/01/2011: 68 kgs
DIA 2: -----
DIA 3: 16/01/2011: 66.6 kgs
DIA 4: --------
DIA 5: 18/01/2011: 65.8 kgs

CHUCHY te cuento que yo en el intento anterior hice hasta ejercicios y yo los detesto así de simple, lo que me gusta es caminar mucho pero acá no puedo salir sola x que no tengo con quien dejar a mi gordo, así es que cuando regrese a mi país lo haré allá además vivo a 2 cuadritas de la playa y eso me motiva!!! sigue CHUCHY a veces tenemos bajone como los muchos que yo tuve jejeje pero pues ya me queda poco tiempo para volver y quiero hacerlo con menos peso del que vine a México!!

CLANOBA: dón de estás musa??????

Un abrazo a todas!!!

dia 2
hola chiquiss como vann, yo como veran comence de nuevo es q fueron muchas metidas de pata, por suerte la dieta me funciona, ayer 77 k hoy 75.9 k espero poder pasar el 74 k q me parecia imposible y de apoquito voy a llegar

addaiia, q suerte q estes de vuelta, y te queda nada, te felicitoooo

dietetica, un empujoncito mas y listooo,

mas tarde entro, aca donde vivio llueve como locoo
lindo dia para plancharrrrrrrrrr jajajaja, seguro entrare a cada rato, ya q con este dia no creo q tenga mucho para hacerrr

saluditossss

Dia 10 y unpoco decepcionada
hola chicas soy nueva x aki aunk yevo bastante tiempo leyendoos a todas¡¡
bueno mido 1.68 y pesaba 59.7 kg y keria llegar a los 53-54kg.
empece la dieta y a dia d hoy peso 58.0kg no creeis que he perdido muy poco?
deciros que me estoy quitando con la amiga inseparable de todos los meses jejej(regla) creeis que cuando se vaya pesare menos?
durante la regla dos dias no perdi nada y uno engorde 100gr

decidme algo plis que estoy un pelin decepcionadilla¡¡¡ gracias

No te desanimes lapanzadesofia
yo ni llegue a los dos kilos y tambiien tengo la mentruacion asi que espero que cuando pasen unos dias se vayan un kiliyo al menos. yo no me he pasado cn nada.nada ms carne y pescado y yestoy asqueada ya que la carne noes mi fuerte pero bueno....que le vamos a hacer...besitos y fuerza¡¡

Mi primer dia!!! sisisisisi
bueno hoy empiezo!!! vamos a ver que tal me va, lo malo es que no tengo balanza digital , tengo la otra de aguaj que no es prescisa , osea no muestra los gramos!! asi que voy a pasarme cada 2 dias porque asi se vera si bajo!! mas tarde me vuelvo a conctar quiero saber si puedo dejar mi menu chicas y me chequean !!! podran ayudarme

Hola chicas!
Soy nueva en este foro aunque llevo tiempo leyendo vuestros comentarios, hoy al final me he animado!!

Os cuento hoy es mi 5 día y llevo perdidos 3,5 kilos!! yujuuuu estoy super contenta!!

Tengo unas dudas que no encuentro por ningún lado y me gustaría que si podéis me ayudarais:
- Dónde puedo encontrar las tostadas o galletas de gluten??
- Puedo comer atún en lata con aceite??
- Y pescado o marisco??

¿Lo sabeis? En internet la información es muy contradictoria y no me fio.
Un besito, animo a todas y gracias!!!

Hola!!!
aqui va mi tablita!l
Dia 1 : 63 kG, esto fue ayer!!! mañana me peso!!!
Lo voy a ir haciendo cada 2 dias!!ojala vaya bajando!!
fuerza y animo chicas!!!

Yo cada diia me hundo mas
hola chicas pues yo voy x mi dia doce y yege a 57.8... mi sorpresa de hoy 58.2..¿?me he quedado super rayada ya que no como nada de los no y estoy comiendo de todo marisco pescado carne la verdura..asi que nose que esty haciendo
para coger de un dia para otro 400 gramos...........oju de la semana k viene no paso mas haciendo dieta...con lo ilusionada que estaba...bss chicas

Hola luapai!!
Gracias por responder a tooooodas mis dudas!! Eres un sol !!!
Me anima mucho para seguir con la dieta ya que es mi 7 día y me muero por algo dulce!!!
Me están entrando ganas de abandonar, ayer me desilusione mucho al engordar 200 gramos, no lo entiendo no como nada de lo prohibido, y pensé que si serian por las latas de atún...
pero he decidido reforzar mi fuerza de voluntad no caer en el pecado de algo dulce y pesarme una vez a la semana... A ver si así no me obsesiono tanto!!
Lo dicho, mil gracias un beso y mucho animo para ti tb!!
lo conseguiremos

Hola
Aquí sigo!!!! pero no me he pesado porque me vino y de hecho que estoy súper inflamada así es que recién lo haré el lunes
Un abrazo y por dónde andará CHUCHY

Mas animada¡¡ k alegria
hola chica¡¡ pues nada todo el bajonazo que tenia ayer desaparecio¡¡¡ hoy es el dia 12 y peso 2 kilazos menos¡¡¡
supongo k tendria aye retencion de liquidos o algo porque hoy estoy menos hinchada que ayer


peso inicial:59.7 meta bajar de 58.5

peso a dia 12 d dieta 57.7 meta bajar de 56.5

mi meta final seran -4.kg o -3.7kg

besitos y arriba¡¡ gracias clanoba por tus palabras

volviiiiiiiiiiiii
hola chicas, como van disculpen q las deje un pelin abandonadass, es q tenia a mi gordo mas chiquito enfermo, bue todavia sigue con tos, pero ya va saliendo adelante gracias a dios y cuando eso pasa me anulo por completo y no tengo ganas de nada, es mas casi no comia, lo hacia para no sentirme mal.. pero bue a pensar en positivo... como se daran cuenta de dieta nada de nada, por suerte no aumente ni cien gramoss a si q comienzo hoy la dieta con 76 k, eso me da mas animo, ya q los 4k q me saque siguen fuera
espero poder llegar a los 70 k, ojala q siiiiiiiiiii

inicio 22/1/2011

dia 1= 76 k
dia 2= ??

mas tarde entro a las leo con mas tranquilidad, gracias a las q preguntaron por mi, y mucho animo a todasssss

Hola
Como dices, son solo 30 dias!....gracias por referirme a esta dieta, ya me siento mucho mejor, pero aun sin deseo de hacer ninguna dieta, lo que si que estoy iendo siempre al gym porque ahi el animo se me sube, me desconecto de todas las cosas en esta vida. Lo mio es mas mental que otra cosa, no es hambre

La copiare y la empezare...no hoy, no mañana, pero la hare!

Gracias!!

feliz pero con preguntas!!
hola chicas!!! es un placer que volvieron todas!! las lei y garcias a ustds me he animado!!! la verdad me fue muy bien!! el 3er dia en vz de algo dulce ya q no soy ksi dulcera me dio por comer a cada rato!!! pero bueno ya paso!!
Por favor CHUCHY O DIETETICA me pueden responder estas pregunticas?
1. La limonada esta permitida agua , 1 o 2 limones,edulcorante? YO LAS TOMÉ,PERO SI NO DEBO LAS DEJARÉ
2.Como 5 o 6 comidas al dia, desayuno,172 mañana,almuerzo,1/2 tarde a veces,merienda y cena
ESTA BIEN? SERA MEJOR DEJAR DE CENAR? O ELIMINO ALGO???

QUE BUENO Q VOLVISTE CHUCHY!! !!!

Actulizando mi tablita!!

Peso inicial ia 1(19/01/11) : 63,00KG
Peso del Diaia 6 (24/01/11): 60,00KG
Tres kilitos bajados

META : 50 KILOS!!

Luapari!!!!
Hola!!! te está pasando lo mismo que me pasaba a mi.
Yo le di duro a los cacahuates y a la coca zero y no bajaba nada...aunque ambos están permitidos no todos los organismos reaccionan igual...yo dejé los cacahuates y cambié la coca zero por agua pura y comencé a bajar!! haz la prueba!!!

Pinkypo!!
No estoy segura con respecto a los limones, en verdad como no se mencionan dentro de los permitidos no los consumí en ninguna de las etapas.
No es bueno que dejes de lado alguna de las comidas, lo que sí te recomiendo que tomes mucha agua!!!! x lo menos 1.5 lts al día
ánimooooo....

holissssssssssss
hola chiquiss, estoy de vuelta otra vezz jajaj, pasa q de la nada salio una mini vacaciones el finde y llegue ayer, y de dieta nada de nada, hoy a comenzar a ver si esta vez nos ponemos las pilass, no creo q salga otra salida q penita jaja, les cuento q aumente un pelinnn, pero valio la pena ya q disfrute mucho la salida..

luapari, creo q esta bien lo q comes, puede ser lo q te recomendo dietetica, yo tomo mucha coca zero y creo q eso no me ayuda...


pinkypo, la limonada esta bienn, el limon esta permitido, mientras no le coloques azucar, creo q no hay drama, y en cuanto a las comidas esta biennn, no dejes ninguna ingesta sin hacerr, estas bajando geniall, no veo porq tienes q dejar alguna comidaa, sigue asi


dulcemaria, echale ganas a no caerr, vamos niña q tu puedes, con esta o con la q prefierass, aca estamos para lo q necesitesss


clanobaa, aca toyy, estamos un poco resagadass me parece jajaj, aca en buenos aires, hace muchisimo calor ayer llego a 40 grados ufff, casi me derrito y para completarrr me vino horribleee, pero siempre estamos por acaa

dietetica, como te va mujer , no comentaste como la llevasss


bueno chiquiss otra vez dia 1 ya paresco figurita repetidaa jiji

dia 1 25/1/2011, me pesare cada dos dias para no volverme tan loca

25/1/2011: 76.5 k
27/1/2011: ??

Hola!!!
Es normal en mi 11 día de la dieta haber perdido solo 3,200?? Cumplí todos los no.. Me están entrando fuerzas de flaqueza y me entra ganas de abandonar y comer chocolate que tengo...
Estoy muy triste, me estoy esforzando mucho ya que me encanta el pan, los bocadillos, las croquetas, la pizza, el chocolate, los bolllitos, los pasteles de mi abuelita... Y yo viendo como se los zampa mi marido a mi lado... Pensaba que ha estas alturas habría perdido mas!!

Hola: Me parece que el problema es que no logras la cetosis por que los carbhidratos que consumes son mas de los indicados por ejemplo los chiplotes...esta dieta de basa en comer no mas de 0.2 a 0.4 gm de cabohidratos por kilo de peso por lo tanto aunque comas sanamente si comes no por eso bajaras mas de peso. Es importante que revises las etiquetas de los yogures y otros alimentos...muchos son light por que tienen pocas calorias pero no necesariamente por eso son bajos en carbohidratos...te lo digo por experiencia. Por otro lado muchas veces hasta los encurtidos tienen mas cabohidratos de lo que uno piensa asi que trata de comprar quesos encurtidos y manies empaquetados que vienen con la informacion nutricional impresa.

Gracias por las respuestas!!
por las dudas voy a dejar la Limonada!! Hoy ya ns las tomé,pero si c-ligth que vi en tabalo O grs de carbohidratos, estoy un poquito trizte porq sigo con 60kg,perdidos 3 y toy en mi 7 dia ,y para mal mañana creo que me baja la regla y me hincho muchisimo!! , en el 2do tramo se baja? ya que ya me faltan solo 3 dias para acabar con el primer tramo, no comí nada de lo prohibido ,tal vez si me pase con el contoe de carbohidratos por dia....EL 2 TRAMO CUANTO BAJO

Esta dieta m va a mataar
hla chicas¡¡ pues nada hoy mi dia 16.nada de saltar las prohibiciones y nada no consigo bajar de 57.7...nose si dejarla o no o que hacer pero he perdido dos kilos dsd k empece y dsd el sabado que me pese a hoy 300 gramos mas---
mido 1.68 y ahora peso 57.7 kg y fui a una dietista y m dijo que mi peso ideal esta en 52 a 70 kg.
yo la verda estoy bien pero antes pesaba 45 kg y la verda no es que me vea mal pero 15 kilos se notan... yo kiero llegar a 53 o 53 pero que hago sino bajo nada?¿??¿?k opinais chicas???gracias anticipadas

Holas!!!!
Empezando por segunda vez en el año esta dieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!! mañana arranco y me peso para contarles con cuánto la inicio...CHUCHY por dónde andas compañera!!!!!!!!!!!!!!!!!! CLANOBA, ADDAIA dónde están????
Besos!!!

Día 13!!!
Buenos días a todas !!
Lo primero gracias por los ánimos Luapari, conseguí superar el bajón y aquí sigo!! Aunque sin pesarme, para que no me depriman las subidas y bajadas me pesare de semana en semana!! Jiji

Por cierto tengo una duda:

En el Trecer Tramo se puede otra vez las 3 bolas de helado y la ración de arroz integral???
Es que dudo de todo de tanto pensar!!! Jiji

besitos a todas, quien lo sepa o la haya hecho q me responda porfi!!!!

holissssssssssssss
como vannn ???
les cuento q no e podido ponerme las pilasss, a si q hoy a comenzar otra vez.. me mata las tentaciones, no se si alguna ve o transmiten en su pais cuestion de peso, ayer vi a luis, un participante , el cual le cuesta mucho dejar de comer las cosas q una sabe q si quiere bajar de peso debe dejar de lado por un tiempo, y el contaba q era mas fuerte, q el solo echo de saber q eso no lo tenia q comer, era seguro q a escondidas lo comeria, aunque luego se arrepienta, pero en ese momento no piensa, eso me sucede a mi, se q no lo debo comer, y aunque no tenga apetito, pero el solo verlo y saber q no lo puedo comer, llega la noche y ZAZZZZZ q lo atraco....segun el medico cormillot, q esta en ese pograma, se trata de una parte del cerebro q maneja esos sentidos, ... en conclucion hay q tratar de manejarlo, es como cuando uno se propone dejar de fumar, uno sabe q no debe , pero el organismo le dice otra cosa, y es una lucha constante...
bue no les doy mas lata el tema es q hoy comienzo otra vez y a pelear con todo

Hola como van
chicas como andan! voy por el dia 9 !!
Dia 1:63kg
Dia 5:60kg
Dia 9:61 kg

ALGUNA YA EXPERIMENTO EN 2DO TRAMO,SE BAJA MAS O MENOS !!!!!!

ESTOY UN POCO MAL TRIZTE,HOY ME HE PESADO Y STOY EN 61,CUANDO YA HABIA BAJADO A 60, SERA QUE ES PORQ ME BAJO LA REGLA!!??? O TAL VEZ ESTA DIETA YA NO FUNCIONA_NO HE COMIDO NADA DE LA PROHIBIDO!!!NADITA!! hoy confieso, tuve ganas de retirarme y saltar a comer normalmente!

Sos muy plasta
Luapari que paliza sos, menudas lecturas, no he llegado ni al segundo parrafo donde ya me diste la plasta y deje de leer, expresate mejor que no se os entede nada de nada, y si no es mucho pedir, no te enrolles tanto, dudo mucho que demas puedan soportar tanta plasta.

Hice esta dieta el año pasado y funciona!!
hola chicas, espero que todas se encuentren motivadas, les escribo para contarles un poco mi experiencia con esta dieta, que tuvo cosas positivas y otras no tanto, pero si valio la pena.

La hice en agosto del año pasado, los primeros dias son fatales porque dan mas k nunca, ganas de comer cosas dulces pero ya pasado al 5to dia pasa esa ansiedad y una praticamente cae en resignacion jeje.... en el primer tramo baje 8 kilos, siii, 8!! lamentablemente tuve k abandonar la dieta en el dia 14 pork empece con problemas de presion alta, y para no correr riesgos, decidi dejarla, y ahi me estabilice....

La verdad que yo no le tenia mucha fé a esta dieta... no podia cumplir lo de los 2 litros de agua diaria por mi trabajo, ademas recurri muxas veces al salame,mani y aceitunas para calmar el hambre, el lado NEGATIVO de no haber tomado el agua mas el mani, pues que me dio estreñimiento pero ya cuando habia dejado la dieta!! .... llegue a un punto que pense k tendria k ir al doctor, pero fui gracias a Dios se regularon las cosas

Pero apesar de lo k pase, lo importante es que funciona, eso si yo no comi ni una de esas galletas de gluten ni queso, porque es un poco contradictoria entre decir k se prohibe la leche pero si se puede comer yogurt o quesos, asi k preferi asegurarme jijiji

LO MEJOR: No es con efecto rebote!!! los baje y aun no los subo!!!

Mañana la empiezo otra vez, pork estoy de vacaciones de verano asi k tomar agua no es gran drama y ademas de estar en casa jiji.... ademas ahora tengo una bici eliptica la cual uso entre 45 mins a 1 hora diaria...

Suerte a todas, y vamos que se puede!!

Mis problemas con la dieta
Hola..no hace mucho estoy metido en el tema..pero tengo una duda muy grande, mi novia hace la dieta y tiene un problema a la hora de ir al baño, NO PUEDE IRSE DE CUERPO, y otra cosa parece que SE LE ADELANTO EL PERIODO, he estado chusmeando en muchos foros pero en ninguno encontre a nadie comentar un problema como este. Me encantaria saber si hay alguien con un problema similar para darme algun tipo de solucion o por lo menos una respuesta a este problema..desde ya muchas gracias.

Una duda contestadme plisss¡¡
hola chicas¡¡ que son fideos de gluten?normales? sino son donde puedo conseguirlos aqui en españa? porfa k ya voy x el dia 20 y aun no comiii¡¡ un beso xicas

Mañana empiezo la dietaaaa....

Hola a todas animo yo ya he hecho esta dieta mas o menos asi antes, hay un famoso nutriologo que aqui la da, le agrega pastillas e inyecciones y bajas porque bajas, es casi similar, yo fui hace un año y ya no me akordaba mucho, solo ke ahora no tengo dinero para pagar el dr. que aparte es carisimo. Era un poco diferente pero la voy a hacer asi ya k de esta manera se permiten mas cosas.

Lo ke si YO digo k no es el keso, eso estaba prohibidisimo y no lo voy a komer.

1.- Saben kuantos kilos se pierden en total en el mes???

2.- Si al cabo de los 30 dias no logro bajar todo el peso ke kiero y vuelvo a hacer la dieta reboto?? o ke kontradicción hay?

3.- Saben si es aconsejable hacer ejercicio cardio como zumba o step o asi, o solo caminar.

OJALA ME PUDIERAN RESPONDER ESAS DUDAS ME SERVIVIRIAN MUCHO Y PUES ANIMO A TODAS, LES DESEO LO MEJOR Y AKI NOS REPORTAMOS VVA PARA VER KE ONDA!!!

bsoz

Como cocinais ustedes el arroz integral??
antes de todo gracias clanoba por tu respuesta¡¡¡
lo cocinais como el arroz normal amarillo o lo cocinais en blanco?
tomate frito no se puede comer no?asi estaria bueniiiisimo

aqui pongo los datos de mi dieta
empece 59.7kg
dia 10--> 58.1kg
dia 20-->57kg

haber si llego a los 53.5kg¡¡¡¡

volviiiiiiiiiiiiiiiii
hola chicassss me extrañaronn, seguro q no jajajaj, les cuento q yo estoy pillada por un dinosaurio, a q no saben q me paso ahora ??.. tatann tatann, me quebre un dedo del pie y de la forma mas tonta, sacando la moto hacia atras , no le quite la para de apoyo y zazzzzz me engancho el dedo y ahora con bota ortopedica, q fastidio, el dolor va y viene, pero es re incomodo hacer las cosas, andar , si q hablar de pegarse un baño, ya no va yeso, pero si vendas las cuales no se pueden mojar, ya q no se debe tocar el dedo hasta dentro de un mess, de dieta nada, es mas seguro q aumente, pero hoy q estoy mas calmada,( porq me pone re nerviosa esta cosa) a echare ganas con pata rota y todo...

addaiia, es tu ultimo kilo, es normal q tengas tentaciones, vienes a dieta de hace rato, ya eres una campeona, no te desanimess y si ese kilo no se quiere ir, pues bien dejalo y solo quidate ahora q ya estas en tu peso..

luapari, se q quieres hacer dieta, pero si necesitas las paletas y todo lo demas para mejorarte, pues entrale y ya tendras tiempo de recuperar los diass, y en cuanto a la flia tu sabes porq lo hacen teneles paciencia, sabes q lo hace porq te quieren y solo le importas tu y tu salud, te me cuidas y nada de locurass, supongo q ya estaras cansada de q te esten encima... pero cuando uno ama , cuida y eso es todo... y q te mejores prontitoooo

bueno chicasss dia 1
peso= ni idea, ya q tengo el pie hinchado

mas tarde q es cuando me saco un rato la bota me peso y subo lo q me de..

saluditos y mil disculpas si no conteste a todasss

Ayudaaa¡¡¡¡ no se si hago bien la dieta cetogenica
Hola chicas, me quiero quitar 15 kilos y no hay manera. Lei esta dieta y he comenzado pero tengo muchas dudas. Llevo 4 dias y no he adelgazado nada. No se si la hago bien, la verdad es que cuando tengo hambre como queso. y las comidas, lechuga con huevo duro y carne.

De los alimentos permitidos, cuales es mejor no ingerir? Y no importa la cantidad? Si alguien me puede indicar que alimentos debo comer para que sea mas efectiva lo agradeceria.

No noto nada, solo que voy mas al baño, pero la verdad es que bebo mucha agua.

Una ayudita porfavor¡¡¡ gracias

Adiós !!!
Ayer en mi día 18 me pese, y como llevo estancada casi dos semanas, al bajarme de la báscula me fui directa a prepararme un bocadillo de jamón y unos hojaldritos de chocolate...
Esta dieta no se adapta a mi, porque no veo normal en la semana 1 perder 3,5 kilos, que pensé guauuuuuuu!!!! Y entre la semana 2 y 3 solamente 0.5 kilos???? No me compensa seguir con ella..
Pero agradezco mucho haberme desprendido de esos 4 kilitos, y hoy empiezo otra dieta de choque... Que dura solo 9 días!!! A ver q tal me va.
Mucho animo a todas y a las que os resulte no decaigáis !!!

Porfavor alguien me puede ayudar con la dieta cetogenica?
Necesito adelgazar 20 kilos, y mirando dietas pensaba que la dieta cetogenica de los 30 dias me vendria bien y la podria seguir. Llevo 5 dias y he perdido 300gr.

Alguien me puede indicar que alimentos de los permitidos es mejor comer menos y cuales conviene comer mas? creo que algo hago mal, no he perdido casi.

Contestarme porfaaaa. Graciasss

Tengo unas dudas!!
Hola a todas, es primera vez que escribo acá, y agradecería mucho su ayuda en algunas cosas, tengo dudas ya que lei en otro foro que no se puede comer pescados, atún o mariscos en general, saben si es asÏ??, tampoco sé si puedo comer palta.

Muchas gracias.

Como es esta dieta de choque!!!
hola amiga soy nueva en el site me urgue saber sobre la dieta del choque y si ya la hciicstes cuename que tal??? es muy dificil la dieta cetogenica.?? recuperastes el peso?? quiero perder 8 kilos de grasa.... gracias

holisssssssssssssssss
hola chicass, como vannn, las abandone unos dias, porq de verdad me siento una inutil, esto del pie, me deprime mucho, y con mi problema.. me fastidia mucho, pero ya me siento con mas fuerza y tratando de retomar el camino, ya q me fui al caraj...., me comi lo q encontre y es obvio q aumente , pero igual, tratare de apoco de volver al camino y mañana de apoquito comenzare la dieta, echemen animo q lo necestio, todavia me faltan 25 dias con la bota, y no tiene una idea lo dificil q es hacer las cosas y ni q hablar de bañarme, es toda una lucha salgo toda contracturada del baño tratando q no se me mojen las vendas, bueno no les doy mas lata, mañana otra vez por miii

clanoba y estrella, sos mis idolasss

Ayudita
Hola, soy nueva en el foro, quería saber si puedo comer palta, y si es necesario incorporar obligadamento los alimentos en la segunda fase?, es decir si un dia no tomo el 1/2 litro de leche afecta o no??.

Gracias.

Hola a todas
hola, llevo 11 dias de dieta cetogenica, en los primeros 7, baje 3 kilos, ahora subi 800g, tal ves porque comi sufle de quezo, segun la vendedora sin harina, me haya mentido, espero seguir bajando, y compartiendo resultados, exito a todas.

comenzando yaaaaaaaaaa
hola chiquisss, aca toy comenzando un camino para cambiar mi cuerpecito, el 28 comienzan las clases, por lo menos aca en buenos aires, y tengo poco tiempo para ir a comprar las cosas para los chicoss, y como el chiquitin comienza su primer grado es re entusiasmada, eso me tendra entretenida a la hora de comerr jajaja

clanoba, gracias por tus palabras y en cuanto a descanzo mmmmmmmmmmmm lo dudo, sigo haciendo las cosas como siempre, no me queda otra, solo q ahora los momentos libress, en vez de sentarme aca para chusmear, las charlas o el facee , me voy a costar un rato..,

DIA 1

PESO DE INICIO= 78.7
PESO DECEADO= 65 K