Desanimada total... 
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Desventajas. ten en cuenta esto!
Esa dieta tiene las siguientes desventajas:
1. Descompensación en la ingesta de vitaminas y minerales, es decir, un déficit.
2. Sufriremos también un índice de oxidación muy elevado. Produciremos mucho residuo y radicales libres. En esto discrepa Dukan afirmando que el régimen de proteínas contribuye a la elasticidad de la piel. "Conseguimos adelgazar sin envejecer demasiado".
3. Elevado nivel de purina.
4. Riesgo de ácido úrico elevado que se acumula en las articulaciones y en la piel.
5. Acidificamos el PH y el cuerpo se adentra en la zona ácida (enfermedad, infección, agotamiento).
6. No tomar fibra reduce la movilidad intestinal.
En resumen yo siempre defiendo los planes personalizados de nutrición, hechos a medida.
Muchas gracias por los consejos 
muchas gracias por tu respuesta soulymusica, la verdad que siempre oyes las desventajas pero a la vez otras personas dicen que no es para tanto.. yo decidi hacer esta dieta porque tengo poca fuerza de voluntad y necesito los primeros resultados rapidos..pero estoy agotada, no se si es la dieta, el calor, la alergia..en fin muchas gracias por los consejos.
