Concurso para ver quien pierde mas peso

Aiiiiix
no te he leido antes savilana! solo he visto el podio y te he contestado aqui!! lo siento!
Lo de la dieta yo tambein estoy con la dukan y me va bastante bien aun que a veces tambien me estanco, antes de cambiar podrias probar a cambiar la altenancia de dias a 5/5o 3/3 si se te hace muy duro. Quitate de tolerados por una semana y fijate que los alimentos que comes sean permitidos al 100%. Otra cosa puede ser tema de ejercicio pero eso ya no se. Te has registrado en el foro de dukaneando?? esque alli siempre hay gente para resolver dudas, recetas... no se que como apoyo tambien esta muy bien.
Si no yo te recomendaria la misma que siguen yoli y marihelen, la naturhouse. Te dan una dieta, con los alimentos permitidos y tal y luego algun productos pero que son naturales. Lo buen es que puedes comer pan y galletas integrales que yo es lo que mas hecho de menos con dukan... tienes que ir a pesarte una vez por semana y solo pagas los productos que te dan. En general lo bueno que tiene son los habitos que acabas cogiendo con la dieta.
Sobre todo espero que no caigas en productos de estos milagro porque eso es lo que a mi me arruino todo lo conseguido con la del naturhouse, despues de perder 20kg la deje y al cabo de un tiempo probe con unas pastillas y el rebote fue terrible...
Animate, lo importante es que pienses que lo vas a conseguir, con una opcion o la otra. Ponle enpeño esta semana y seguro que sales del estancamiento y si no pues pruebas otra dieta pero siempre para adelante. No decaigas Savillana que aun nos quedan muchas medallas para repartir y para ganar y mucho camino pero PODEMOS LOGRARLO! Siempre hay opciones!
Un abrazo muy fuerte!!

Error
Estrella tiene razon, aunque agradezco la medalla no me la merezco, ya que tanto yoli como estrella han bajado mas que yo.
Ademas con el trono de honor me doy por supersatisfecha.
Savillana no te desanimes, la dukan es muy dura, yo seria incapaz de hacerla. Yo lo que hago es comer ensaladas y algo a la plancha al mediodia y verdura cocida por la noche, pico dulces per no bolleria, cojo galletas de dieta con chocolate. Mucha agua y desde hace 2semanas piña como quemagrasa.
Pero tienes que hacer algo que tu sepas que te sentará bien y bailar

Besos a todas

Me confieso pecadora...
Pues si, asi es. Y no baje nada la semana pasada pero bueno ya me ira mejor en esta. Felicidades a Clanoba y a todas las que bajaron algo, muy bien chicas, las admiro. A las que estamos en las mismas les digo, a echarle ganas, que esta semana es la nuestra!!! Y a las que subieron, una buena regañada y a enderezar el camino, jajaja! No se crean, palante chavas, palante!!!! Un saludo a todas!

Hola me puedo sumar??
me llamo perfilia 24 años mido 168 y peso 78, las felicito por su iniciatiba me parece muy didactico

No sé que me pasa!
Chicas!! No se si alguna conoce Nutricare, consiste en una dieta a base de batidos. Yo llevo tres semanas haciendolo bien y no se lo que me pasa que no es sólo que no bajo, sino que esta semana he puesto un kg!
Si a alguien le ha pasado algo asi que por favor me lo diga.
Estoy súper desanimada ( Y encima estoy con un estress enorme porque estoy con los examenes finales (

Tarde, pero llegue ja
holiss, re ocupada esta semanita, fue el cumple de mi maridito, aca les dejo mis datitos de esta semanitaaa

altura:1.60
edad: 37
pi:81.7 k
pa: 81.3 k
bajado: 400g. ( poco, pero algo es algo no ? )

espero q esta semana me valla mejorr

clanoba, vas geniall, como siempre una campeona, bien amii !!

Quiero apuntarme
Hola a tod@s!! Quisiera apuntarme yo tambien a este concurso, tal vez asi voi ha tener mas ambicion para poder continuar con mi dieta porque siempre cuando empiezo ha comer sano y a adelgazar ,despues de pocas dias,lo dejo....He llegado a 75 kilos pero he adelgazado 3,y ahora tengo 73, mido 1,72m pero tampoco esta bien....quisiera ir a la playa,a la piscina pero...con este cuerpo me da verguenza....espero que voi ha adelgazar mas porque si no...

...
pues si... de hecho esto dice la chica. Que ella es pro anorexia y bulimia... si buscais en el google "pro mia y ana" vais a flipar, son chicas jovenes que quieren ser anorexicas o bulimicas y tienen blogs y todo eso... me parece increibe porque al final estasn jugando con su vida..
Bueno ODIO45 este no es el lugar, aqui no tenemos esas ideas, nosotras queremos adelgazar pero estar sanas

No digan esas cosas
no las tienen que juzgar asi, es dificil tener la fuerza y el caracter para no caer en eso, yo no lo soy pero se me cruzo 100 veces cuando la balanza no me mostraba lo q queria... lo que me ayudo es q suelo pensar racionalmente, en el hecho q esas enfermedades te alteran, cuando estas flaca como queres te veshorrible y re gorda, ni hablar de los problemas fisicos y mentales que causan, yo lo veo en el hecho q no tienen beneficio, una amiga la tuvo y la tiene porq son de por vida se controlan pero asi son, como la gordura es asi, es una enfermedad pero que la podemos controlar,igual no era por eso que escribia , me cuesta empezar , ose porq , es lo mejor lo se, se q lo tengo q hacer por mi, prara sentirme bien, y no lo hago, lo prometo mil veces y no lo hago.., nose cuando sera el dia q lo haga...una ves la hice baje 20 kilos de los cuales subi 15... pero fui tan feliz en esa epoca, no porq estaba mas flaca me sentia re bien pero creo q no me daba a la idea en mi cabeza de q ya no era como antes, y volvlvi cai, ..y no me puedo poner las pilas, gracias por leerlo, un abrazo de una gordita

Perfila
Nadie ha diho nada malo. Este tipo de blogs pueden llevar a gente que esta sana y tiene un poco de sobre peso a tener un problema grave sobre todo a chicas jovenes que son, en parte, más influenciables y les puede más la presion social de estar delgadas. Esta no es la solucion y este no es el lugar para defender o promover este tipo de ideas de lo que es "un peso ideal". Lo siento pero creo que nada tiene de bueno promover estas enfermedades para solucionar un sobrepeso.
En cuanto a lo de las dietas pues tampoco creo que se pueda comparar el estar obeso a tener una emfermedad de ese tipo que son muy graves y pueden acabar con la vida de las personas. Una puede tener sobrepeso y que no le represente un problema grave psicologicamente o incluso de salud.
Se que tienes razón en lo de que es dificil tener la fuerza para seguir bien una dieta y conseguir bajar de peso pero esa es la unica manera de conseguirlo, con una buena dieta y mucha fuerza de voluntad. No es facil pero vale la pena hacerlo. Yo ago la dieta dukan si te interesa pueden encontrar el libro "no consigo adelgazar" en pdf por internet y a mi me va muy bien.
Un saludo

Podium modificado
podium de la semana del 6 al 13 de junio
PODIUM DE LA SEMANA del 6 al 13 de junio:

MEDALLA DE OROOOOOO, PARAAAAAAAAAA

Clanova: 31 años --- 69 kg --- 66,6 kg --- perdido 2,4 kg
¡¡¡FELICIDADES CAMPEONA!!!! ENHORABUENA!!! Menuda entrada en el concurso!!!

MEDALLA DE PLATAAAAA PARAAAAAAAAAAA

Mariven42: ¿? Años --- 69 kg --- 67,2 kg --- perdido 1,8 kg
¡¡FELICIDADES!!! se nota que te has puesto las pilas, enhorabuena, sigue así, lo estás haciendo genial!!!


MEDALLA DE BRONCEEEEEEEE, PARAAAAAAAAAA

Yoli603: 37 años --- 92,9 kg --- 91,5 kg --- perdido 1,4 kg
BUEN TRABAJO!!!! SIGUE ASÍ!!!!

TRONO DE HONOR PARAAAA
Miau: 31 años --- 59,5 kg POR DECIR ADIOSSSS AL 6

EL RESTO TAMBIÉN SE MERECE UN APLAUSO!!!!!!!
POR ESE ESFUERZO, ENHORABUENA CHICAS POR EL PESO PERDIDO

Estrella8787: 23 años --- 86,8 kg --- 85,6 kg --- perdido 1,2 kg
Miau: 31 años --- 60,5 kg --- 59,5 kg --- perdido 1 kg
Hipotecadita:42 Años --- 89,7 --- 89,5 kg --- perdido 0,2 kg
Marihelen3: ¿? Años --- 69,5 kg --- 70,5 kg --- ganado 1 kg
Savillana: 37 años --- 74,2 kg 75,3 kg --- ganado 1,3 kg

¡¡FELICIDADES A TODAS POR VUESTRO TRABAJO!!!

Lista actualizada
Concursantes del 13 al 20 de junio:
Chicas, he estado de bajón y esta semana tampoco la he hecho muy bien, de todas formas, he estado pensando esta semana cual va a ser mi dieta, gracias por vuestros consejos, me han servido de mucho.
Bueno, mañana espero todos vuestros pesos.

Vanessa198821: 23 años --- 66,9 kg ---altura1,66
Savillana: 37 años --- 74,2 kg -- altura 1,64
Miau: 31 años --- 59,5 kg --- altura 1,61
estrella8787-- 23 años --- 85,6 Kg --- altura 1,61
Milypupy : 25 años --- 74,7 kg --- altura 1,57
Veronica2713: ¿? Años --- 81,5 kg --- altura 1,68
Eveantomoreno: 29 años --- 92,4 kg --- altura 1,67
Aleeexaaandraaa: 17 años --- 62 kg --- altura 1,71
Yoli603: 37 años --- 91,5 kg --- altura 1,68
Marihelen3: ¿? Años --- 69,5 kg --- altura 1,68
Pipiolina73: ¿? Años --- 78 kg --- altura ¿?
Vero8180: ¿? Años --- 66,1 kg --- altura ¿?
Inmarr72: ¿? Años --- 66,8 kg --- altura 1,60
Dotakona: ¿? Años --- 76,7 kg --- altura 1,73
Kardah: 22 años --- 68 kg --- altura 1,69
Nocaremilos: 37 Años --- 68,8 kg --- altura1,68
Hipotecadita:¿? Años --- 89,5 --- altura 1,55
Renata3434: 34 años --- 82 kg --- altura 1,61
Mariven42: 44 años --- 67,2 kg --- altura 1'55
Fayukita: 25 años --- 81 kg --- altura 1,67
Luzce10: 36 años --- 77,5 kg --- altura 1,72
Lanoviadeobelix: 34 años --- 79 kg --- altura ¿?
Chuchy78: ¿? Años --- 81,3 kg --- altura ¿?
Clanova: 31: 31 años --- 66,6 kg --- altura 1,67
Yomismaa: 20 años --- 60 kg --- altura 1,60
Perfilia1: 24 años --- 78 kg --- altura 1,68
Teresa1426: ¿? Años --- 73 kg --- altura 1,72

Por cierto, perdonad por el error entre Miau y Yoli.
Un beso a todas y gracias por vuestra ayuda, sin ella ya hubiese abandonado.

Eoeoeo
Hola guapisisimas.
Solo por el esfuerzo que estamos haciendo deberiamos ser compensadas. La salud es muy importante y aunque no siempre tengamos buenos resultados lo estamos intentando porque somos conscientes de las ventajas, asi que Felicidades!!

Yo.... Esta semana estoy de mantenimiento, vamos que ni subo ni bajo, bien bien, consolidando resultados, pero si me quereis premiar lo acepto,jejejje

podium sem del 13 al 20 de junio
PODIUM DE LA SEMANA del 13 al 20 de junio:

MEDALLA DE OROOOOOO, PARAAAAAAAAAA

Inmarr72: ¿? Años --- 66,8 kg --- 65,7 kg --- perdido 1,1 kg
¡¡¡FELICIDADES CAMPEONA!!!! ENHORABUENA!!!

MEDALLA DE PLATAAAAA PARAAAAAAAAAAA

Clanova: 31: 31 años --- 66,6 kg --- 66 kg --- perdido 0,6 kg
¡¡FELICIDADES!!! enhorabuena, sigue así, lo estás haciendo genial!!!


MEDALLA DE BRONCEEEEEEEE, PARAAAAAAAAAA
Hipotecadita:¿? Años --- 89,5 --- 89,2 kg --- perdido 0,3 kg
BUEN TRABAJO!!!! SIGUE ASÍ!!!!


EL RESTO TAMBIÉN SE MERECE UN APLAUSO!!!!!!!
POR ESE ESFUERZO, ENHORABUENA CHICAS POR EL PESO PERDIDO
Savillana: 37 años --- 74,2 kg 74,2 kg --- mantenimiento
Miau: 31 años --- 59,5 kg --- altura 59,5 kg --- mantenimiento
Yoli603: 37 años --- 91,5 kg --- 91,5 kg --- mantenimiento
estrella8787-- 23 años --- 85,6 Kg --- 85,7 kg --- ganado 0,1 kg

¡¡FELICIDADES A TODAS POR VUESTRO TRABAJO!!!


Enhorabuena por vuestro esfuerzo, seguíd así que llegareis a vuestro peso deseado.

Muy bien
Esta semana han sido recompensadas las que creian que habiam bajado poco, lo veis? El esfuerzo es bueno.
A ver si la semana que viene podemos dejar atras más kilos, que el verano ya esta aqui!!!!!!!

Hola a todas! FELICIDADES POR ESAS MEDALLITAS!!
yo esta semana vi el 84,9.. así que no iva mal pero como ya dije, despues de bajar de los 85kg me fui de cena con mi novio y he subido un poco, pero bueno lo disfrute que es lo que cuenta y necesitaba un respiro!
un abrazo y a seguiir!

Hola chicas!! Quiero saber si puedo unirme a vosotras de ahora en adelanteee!
Necesito un apoyo y veo que si compito por algo tendre más motivacion!
Un beso y mucho animo a todas

Lista actualizada
Vanessa198821: 23 años --- 66,9 kg ---altura1,66
Savillana: 37 años --- 74,2 kg -- altura 1,64
Miau: 31 años --- 59,5 kg --- altura 1,61
estrella8787-- 23 años --- 85,7 Kg --- altura 1,61
Milypupy : 25 años --- 74,7 kg --- altura 1,57
Veronica2713: ¿? Años --- 81,5 kg --- altura 1,68
Eveantomoreno: 29 años --- 92,4 kg --- altura 1,67
Aleeexaaandraaa: 17 años --- 62 kg --- altura 1,71
Yoli603: 37 años --- 91,5 kg --- altura 1,68
Marihelen3: ¿? Años --- 69,5 kg --- altura 1,68
Pipiolina73: ¿? Años --- 78 kg --- altura ¿?
Vero8180: ¿? Años --- 66,1 kg --- altura ¿?
Inmarr72: ¿? Años --- 65,7 kg --- altura 1,60
Dotakona: ¿? Años --- 76,7 kg --- altura 1,73
Kardah: 22 años --- 68 kg --- altura 1,69
Nocaremilos: 37 Años --- 68,8 kg --- altura1,68
Hipotecadita:¿? Años --- 89,2 --- altura 1,55
Renata3434: 34 años --- 82 kg --- altura 1,61
Mariven42: 44 años --- 67,2 kg --- altura 1'55
Fayukita: 25 años --- 81 kg --- altura 1,67
Luzce10: 36 años --- 77,5 kg --- altura 1,72
Lanoviadeobelix: 34 años --- 79 kg --- altura ¿?
Chuchy78: ¿? Años --- 81,3 kg --- altura ¿?
Clanova: 31: 31 años --- 66 kg --- altura 1,67
Yomismaa: 20 años --- 60 kg --- altura 1,60
Perfilia1: 24 años --- 78 kg --- altura 1,68
Teresa1426: ¿? Años --- 73 kg --- altura 1,72
Beeeeeelen : 18 años --- 83,7 kg --- altura 1,63

Bienvenida
Ya te hemos incluido en la lista, perdona, pero no sé que ha pasado, recuerdo haberte incluido antes, pero por lo visto no lo hice.
Animo, esperamos tu peso el lunes.

Nueva dieta, buenos resultados
Hola, chicas, como sabeis he decidio cambiar de dieta, con la dukan llevaba 3 semanas estancada y estaba desesperada. Esta semana voy bastante bien y eso me sube la moral para seguir. llevo mas de 1 kg perdido esta semana y voy a seguir así.
Un beso para todas. Y mucho animo

Ole savillana
Me alegro que el ambio de dieta te esté dando tan buenos resultados, ya queda menos.
Yo tambien he dado un empujoncito a la dieta y he mejorado, hasta mi suegra me ha dicho que por fin se me ve mejor, casi, dice casi como antes

Me gustaria unirme a votosotras!!
hola chicas!!
me gustaria unirme a vosotras para a ver si así por fin poder bajar mis 20 kg de sobra.
mi meta en este monto e perder 10 kk i después otros 10 kg. A continuación pondre mi peso i altura:
hayat080908: PESO = 78kg.
ALTURA = 58cm.

podium semana del 20 al 27 de junio
podium semana del 20 al 27 de junio

MEDALLA DE OROOOOOOO, PARAAAAAAAA.
Perfilia1: 24 años --- 78 kg --- 76 kg --- bajado 2 kg
¡FELICIDADES CAMPEONA!!!!!!

CON MEDALLA DE PLATAAAAAAAAA, PARAAAAAAA!!!!
estrella8787-- 23 años --- 85,7 Kg --- 84,7 kg --- bajado 1 kg
ENHORABUENA POR TU TRABAJO!!!!

CON MEDALLA DE BRONCEEEEEE,
Savillana: 37 años --- 74,2 kg 73,3 kg --- perdido 0,9 kg

BUEN TRABAJO!!!!

EL RESTO TAMBIÉN SE MERECE UN APLAUSO!!!!!!!
POR ESE ESFUERZO, Y POR SEGUIR EN LA LUCHA, ENHORABUENA CHICAS ¡!!!
Miau: 31 años --- 59,5 kg --- 59 kg --- bajado 0,5 kg

ESTA SEMANA PARECE QUE HA SIDO MUY BUENA FELICIDADES A TODAS

ANIMO QUE VAMOS POR LA SIGUIENTE SEMANA !! A POR NUESTRO OBJETIVO

Hay mil gracias chicas!!!
es complicado hacer dieta y se q no deberíamos llamarlo asi, es una forma de alimentarse adecuadamente en realidad, aunq cuesta mucho, se siente tan lindo q no te aprete el pantalon!je, besos fuerzas a todas!

Ole
Muy bien chiicas, habiendo tan pocas participantes esta semana ers dificil no tener medalla,eh? Pues toma!jeje

A ver si la semana que viene hay mas concursantes

Hola guapa
Creo que el peso no importa, yo no quiero estar en lo que dicen que es mi peso ideal, yo lo único que quiero es verme bien, si te ves bien con ese peso yo te animo a que lo mantengas, pero no pierdas más, yo hace unos años llegué a pesar 45 kg, y la verdad que ahora cuando veo fotos de esa epoca me gustan menos que cuando pesaba 82, así que el peso es lo de menos lo bueno es que te veas bien y te sientas bien contigo.
Muchos besos.

Lista actualizada
Vanessa198821: 23 años --- 66,9 kg ---altura1,66
Savillana: 37 años --- 73,3 kg -- altura 1,64
Miau: 31 años --- 59 kg --- altura 1,61
estrella8787-- 23 años --- 84,7 Kg --- altura 1,61
Milypupy : 25 años --- 74,7 kg --- altura 1,57
Veronica2713: ¿? Años --- 81,5 kg --- altura 1,68
Eveantomoreno: 29 años --- 92,4 kg --- altura 1,67
Aleeexaaandraaa: 17 años --- 62 kg --- altura 1,71
Yoli603: 37 años --- 91,5 kg --- altura 1,68
Marihelen3: ¿? Años --- 69,5 kg --- altura 1,68
Pipiolina73: ¿? Años --- 78 kg --- altura ¿?
Vero8180: ¿? Años --- 66,1 kg --- altura ¿?
Inmarr72: ¿? Años --- 65,7 kg --- altura 1,60
Dotakona: ¿? Años --- 76,7 kg --- altura 1,73
Kardah: 22 años --- 68 kg --- altura 1,69
Nocaremilos: 37 Años --- 68,8 kg --- altura1,68
Hipotecadita:¿? Años --- 89,2 --- altura 1,55
Renata3434: 34 años --- 82 kg --- altura 1,61
Mariven42: 44 años --- 67,2 kg --- altura 1'55
Fayukita: 25 años --- 81 kg --- altura 1,67
Luzce10: 36 años --- 77,5 kg --- altura 1,72
Lanoviadeobelix: 34 años --- 79 kg --- altura ¿?
Chuchy78: ¿? Años --- 81,3 kg --- altura ¿?
Clanova: 31: 31 años --- 66 kg --- altura 1,67
Yomismaa: 20 años --- 60 kg --- altura 1,60
Perfilia1: 24 años --- 76 kg --- altura 1,68
Teresa1426: ¿? Años --- 73 kg --- altura 1,72
Beeeeeelen : 18 años --- 83,7 kg --- altura 1,63
hayat080908:¿? años --- 78 kg --- altura 58cm.

podium semana del 20 al 27 de junio (corregido)
podium semana del 20 al 27 de junio

MEDALLA DE OROOOOOOO, PARAAAAAAAA.
Perfilia1: 24 años --- 78 kg --- 76 kg --- bajado 2 kg
¡FELICIDADES CAMPEONA!!!!!!

Clanova: 31: 31 años --- 66 kg --- 64,5 kg --- perdido 1,5 kg

CON MEDALLA DE PLATAAAAAAAAA, PARAAAAAAA!!!!
ENHORABUENA POR TU TRABAJO!!!!

CON MEDALLA DE BRONCEEEEEE,
estrella8787-- 23 años --- 85,7 Kg --- 84,7 kg --- bajado 1 kg

BUEN TRABAJO!!!!

EL RESTO TAMBIÉN SE MERECE UN APLAUSO!!!!!!!
POR ESE ESFUERZO, Y POR SEGUIR EN LA LUCHA, ENHORABUENA CHICAS ¡!!!
Savillana: 37 años --- 74,2 kg 73,3 kg --- perdido 0,9 kg
Miau: 31 años --- 59,5 kg --- 59 kg --- bajado 0,5 kg

ESTA SEMANA PARECE QUE HA SIDO MUY BUENA FELICIDADES A TODAS

ANIMO QUE VAMOS POR LA SIGUIENTE SEMANA !! A POR NUESTRO OBJETIVO

Clanova
Hola guapa, se me pasó el incluirte, y ahora me doy cuenta que te he puesto encima de la medalla de plata, bueno espero que me perdones.
un beso.

Vos como te sentis?
pero estas mas o menos en el peso, tengo tu altura, nose tu cuerpo, pero por lo q decis estas bien, sabes si te lo dicen en serio o para cargarte, muchas veces lo dicen en forma de cumplido, pero nuestra obsecion no lo deja ver asi,te felicito porq has llegado a tu meta, lo que podrias hacer, es pasarte a regulacion o mantenimiento le dicen, es la etapa mas dificil de las dietas, pero es la mas satisfactoria, porq es la q realmente aprendemos a comer, suerte!!!

Hola
Creo que desde el principio debiste aprender a comer,y lo que ahora debes hacer es mantener tu peso, para mi que ya está bien, checa el libro "Las dietas engordan, comer adelgaza" y ve si puedes llevarlo a cabo para que te mantengas en el peso.Si lo quieres mandame tu direccion y te lo paso. Besos!!ANIMO, MUY BIEN POR TI!!

Lei
LEI UN COMENTARIO DE QUE LA DIETA DUKAN TE AFECTA EL RIÑON E HIGADO, TENGAN CUIDADO CHICAS, LO MAS IMPORTANTE ES LA SALUD.

Me gustaria unirme
Hola me gustaría unirme a vosotras, me parece una idea perfecta para motivarnos. quiero perder 17 kilos y compartirlo con gente que me puede entender es quien lo viva igual que yo!
Cuando me levante me peso (lunes)y lo dejo aqui para compartirlo con vosotras! y esta semana voy a por todas que me voy de vacas!! saludos.

Os dejo mis datos
Hola! como os comente anoche me quiero unir y para ello aquí os dejo mis datos:

Altura: 1.60 cm
Peso: 77.4 kg

comencé la dieta en el mes de marzo con un peso inicial de 87.5, ya llevo 10 kg pero quiero llegar a los 65 o 60 (depende como me vaya viendo) y se que con vuestro apoyo lo coonseguire! besos
Gracias.

Hoolaaaaaa
Lunes!
Yo esta semana vuelvo a estar de mantenimiento, je. Mientras no suba estoy contentisima.
Yoli seguro que consigues abandonar el 9 muy pronto, que vayan muy bien las vacaciones!!!!!

Dukan
Disculpa que me meta pero leí q esa daña los riñones y el hígado...

Concurso para ver quien pierde mas peso
Hola me quiero apuntar

Me uno a vosotras!!!!!
Buenas, me gustaria unirme a vosotras, estos son mis datos:
Peso actual:92 Kg
Estatura:1,67
Peso deseado:Con 72 me conformo
Ayer empece la dieta y de momento me va bien esta semana el Oro va a ser para mi.jajajaja

Ok
Si te cansas de dañar tu salud te puedo enviar el libro "Las dietas engordan, comer adelgaza", se lleva 2 meses, y como aprendes a comer pues es para siempre y sin rebote, cuidate, besos!

Me lo podrias pasar
me gustaria leerlo se q lo q dices es verdad, pero como cuesta!he leido mucho y por lo menos mantengo mejor mi salud, si me puedes pasar el link te lo agradeceria, un abrazo

Necesito tu dirección
Lo tengo en pdf, mandame tu direccion por mensaje privado si quieres y yo te lo envío.

Yo creo...
Que las variaciones de peso tienen que ver con que hay días que retenemos más líquido que otros, CONSEJO: NO se pesen diario, hay diferentes efectos en los diferentes organismos, hay a quienes les causa daño al riñon y hay a quienes al hígado esa dieta. Si gustas dejame tu dirección de correo para mandarte el libro que se llama "Las dietas engordan, comer adelgaza", puedes checarlo para que entiendas mejor a que se debe que subas o bajes sin explicación, suerte, ¡¡¡cuidateeeeee!

Vacaciones?
Ai, chicas. Yo no me voy ni me ire de vacaciones, nuestra economia no nos lo permite.
Si que es verdad que hace dos semanas que no hay movimiento en el concurso pero como tampoco he bajado, de hecho he subido un poco.....
Savillana no ha dicho nada y nose.
Si quereis podemos ir anotando nuestros logros quien los tenga y al final del verano o cuando nos reconectemos todas hacemos un podium especial de temporada.
Ánimos princesas
Por cierto para quien necesite saber que las dietas funcionan, tengo una amiga que esta con la dukan y en dos meses ha perdido 12kilos, brutal!!

Buen verano!!!

Reto
yo tengo 32 años mido 161 y peso 72 kilos quieo entrarle yo empezare mañana viernes soy de monterrey mexico y quiero que me hagas favor de darme la diferencia de horarios y dia de españa a mexico porfa para estar en contacto el dia exacto

Acepto el reto
soy milagro tengo 22 y peso 103 kg mido 1.60

Nueva en el foro
Hola me gustaria inscribirme en vuestro concurso. Mi nombre es Juana soy de Mallorca. Empiezo la dieta hoy.
39 años- 89.5Kg-altura 1.60
Un saludo a todas-

Septiembre!!!
Hola chicas!
Como ha ido el verano? Hemos mantenido, bajado, subido?
Han sido 2meses largos, al principio me mantuve, pero al ir al pueblo cogi un par de kilos y después pase el resto del verano manteniendome.
Cuando empezó septiembre empece otra vez a la carga, he bajado los 2kilos del verano, y ahora estoy igual que antes de ir de vacaciones
Solo queria pasar a saludar, darhos todo mi animo y apoyo, no se si seguira el concurso pero yo me quedo aqui. La semana pasada supe que estaba embarazada asi que no hare mas dieta solo voy a mantener
Muchos besos preciosas

A todas las dukanianas: este no es el sitio. Aqui se hace dieta sana y equilibrada

Yes!!
Me encantó tu comentario.

Bueno recien entrando a este concurso
BUENO ESPERO QUE ALGUIEN ME VALLA INDICANDO DURANTE EL CONCURSO...SALUDOS.!

Vale
Hola yo comencé en la primera parte cuandocomenzó el concurso y ahora estoy en la segunda fase para perder lo que me queda, mañana mandaré el peso y la altura como hacíamos antes, pero empiezo mañana así que el concurso para mía comenzará la semana que viene