Concurso para ver quien pierde mas peso

Calcula tu peso ideal! aiiiiiio cuanto camino me queda aún!
bua lo de subir sin saltarte la dieta es una putada de verdad... inmarr esperate como dices porque seguro que te ha de venir la regla y retenemos un monton de liquidos! animos guapa y no agas como yo y te saltes la dieta por eso!
savillana te paso la web donde lo miro yo: http://www.calcularpesoideal.com/index.php
te dice el peso maximo que deberias pesar y el minimo! esta bastante bien la pagina

Que tal la semana??
Hola! ya queda poco para el dia de pesada! para mi ha sido una buena semana! y eso que el finde lo he hecho con tolerados jejeje no me he podido aguantar!
no me he pesado pero estoy contenta de como lo he hecho y espero por lo menos llegar a 89kg y perder el kilo que subi!! a ver como va mañana! un abrazo a todas!

Eoeoooo
Bueno, ya esta aqui el lunes de bascula.
Me he portado superbien y el resultado señoras es........ Un kilo menos,jeje.
Hacia 2semanas que solo subia, asi que estoy muy orgullosa de mi kilito
Total:61
Suerte!!

No te preocupes!!
Hipotecadita tu tranquila que en esta semana bajas esos 800gramos, además al ser la comida de ayer pues es más reciente y se notara más.
Lo de los palitos de surimi tienens que ir con mucho cuidado, revisa lo que llevan, porque yo compraba unos que tenian demasiados hidratos y esos no son aptos. Lo que ahora no se es si estan limitados, pero me parece que si...
Para picar puedes herbir tambien unos huevos, guardarlos en la nevera y cuando te apetezca los sacas, les quitas la yema, troceas la clara y le hechas un poco de tomate heinz ligth y lo envuelves a modo rollito de primavera con una loncha de pavo. Esto es proteina pura y esta muy bueno y sirve para matar el gusanillo. A veces tambien me dejo hechas unas cuantas creeps o bollos de leche y me las como cuando me apetece jejeje
En serio no te preocupes yo la semana pasada subi 1kilo y ya lo he dejado atras! Animate que ya veras que 800gramos los pierdes en nada!
un abrazoo!

Animos!
uff esto es una putada, te tiene que venir la regla o algo? que dieta haces?
no te desanimes veronica, siempre hay opciones solo tienes que encontrar la que mejor te vaya. No lo dejes y animate que si lo has hecho todo bien seguro que es algo de retencion, igual no has ido al baño... vete a saber, puede ser cualquier cosa! un vaso de agua son 250gramos...

Te acabo de mandar un mensaje jejeje
Animos yoli! Piensa que hoy empieza una nueva semana así que relajate porque poco a poco lo vas consiguiendo, ya has dejado bastantes kilos por el camino y poco a poco dejaras los que te quedan!!! Un abrazo muy fuerte!

podium sem 16 al 23 de mayo
Chicas, aquí está el podium de esta semana
CON MEDALLA DE OROOOOOOO, PARAAAAAA....

estrella8787-- 23 años --- 90 Kg --- 88kg --- perdido 2 kg
¡FELICIDADES CAMPEONA!!!!!!

CON MEDALLA DE PLATAAAAAAAAA, PARAAAAAAA....

Miau: 31 años --- 62 kg --- 61 kg --- Perdido 1 kg
ENHORABUENA POR TU TRABAJO!!!!

CON MEDALLA DE BRONCEEEEEE, UN DOBLE EMPATEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Inmarr72: ¿? Años --- 69 kg --- 68,1 kg--- perdido 0,9 kg
Savillana: 37 años --- 75,4 kg 74,5 kg --- perdido 0,9 kg
BUEN TRABAJO!!!! SEGUID ASÍ!!!!

EL RESTO TAMBIÉN SE MERECE UN APLAUSO!!!!!!!
POR ESE ESFUERZO, ENHORABUENA CHICAS POR EL PESO PERDIDO
Nocaremilos: 37 Años --- 70,7 kg --- 70,1 kg --- perdido 0,6 kg
Yoli603: 37 años --- 95,5 kg --- 95,3 kg --- perdido 0,2 kg
Veronica2713: ¿? Años --- 81 kg --- 81,5 kg --- ganado 0,5 kg
Hipotecadita:¿? Años --- 89,3 kg --- 89,9 kg --- ganado 0,6 kg

A las chicas que han ganado peso, aquí va nuestro gran aplauso de ánimo y de fuerza, para que no abandonen y me gustaría verlas la semana que viene en el podium
ANIMO QUE VAMOS POR LA SIGUIENTE SEMANA!! A SEGUIR ASÍ

Empate
Hola Savillana, empato contigo, la verdad es que últimament no me puedo quejar, cada semana pillo alguna medallita.

Lo mejor de todo es que los pantalones se me caen de cintura y he metido dos sgujeros del cinturón.

Espero que dentro de 2 semanas me pueda empezar la ropa del verano pasado que era cuando estaba más delgada

Muchos ánimos a todas las que han ganado peso y no desanimaros, que el veranop ya está aquí

Gracias!
Bueno felicidades a las que tambien han subido al podio y a todas las que han perdido aún que solo sea 100g! y a las que han subido solo decirles que le metan caña a esos kilos! y desearos mucho animo y fuerza para bajar!
Yo esta semana me voy a intentar relajar un poco, me toca pv asi que supongo que no bajare tanto. Lo que si intentare es seguir con el ejercicio que he visto que me va bien jejeje
Un abrazo a todas!!!

Plataaaaaaa!!
Gracias, gracias....
Que subidon me ha dado ver que estaba en el podio y con medalla de plata!!!!! esto si que motiva para seguir duro con la dieta

Animo a todas, felicidades a las medallistas. A las que esta semana han subido un poquito, les quiero animar a seguir, pues soy la prueba de quien la sigue lq consigue, dos semanas subiendo, he aguantado y esta he bajado, muchos muchos animos

Como vais?
Veo que hace dias que nadie participa.
Chicaaaasss, se hacerca el finde y despues a pesarse!!!!
Yo esta semana he cumplido todo a la perfeccion, pero como ya he dicho antes, se acerca el finde....con este calor el finde es mi perdicion, je. Sere fuerte a ver si cae otra medallita y me despido

Adelgazar
kiero adelgazarrrrrrrrrrrrrr

Perder peso
hola soy nueva y nose como funciona esto necesito ayuda para pereder 20 kilosss

19 mayo 80kgs. hoy 79kgs.
Retomando la dieta. Nada mas baje un kilo pues solo hize la dieta como cuatro dias. Me senti mal y tarde en recuperarme, ya pedi consejo para intentarlo de nuevo. Voy por dos kilos esta semana. Cuerpo, coopera!!!

Yo voy bien
Holayo también he perdido y la verdad es que llevo varias semanas así. Estoy bastante animada, pero las tentaciones cuestan y lo bueno es que no he tenido ninguna reunión ni comida familiar.
Pero el día 3 tengo una cena y otra el 11
Lo que más me anima es que de 16 kiloa que me tenía que quitar ya me quedan menos de 7.

Muchos ánimos a todas

podium semana 23 al 30 de mayo
podium semana 23 al 30 de mayo

MEDALLA DE OROOOOOOO, PARAAAAAAAA.

Yoli603: 37 años --- 95,3 kg --- 92,9 kg --- perdido 2,4 kg
¡FELICIDADES CAMPEONA!!!!!!

MEDALLA DE PLATAAAAAAAAA, PARAAAAAAA.....

Inmarr72: ¿? Años --- 68,1 kg --- 66,8 kg --- perdido 1,3 kg
ENHORABUENA POR TU TRABAJO!!!!

MEDALLA DE BRONCEEEEEE, PARA.......

estrella8787-- 23 años --- 88 kg --- 86,8 kg --- perdido 1,2 kg
BUEN TRABAJO!!!! SIGUE ASÍ!!!!

EL RESTO TAMBIÉN SE MERECE UN APLAUSO!!!!!!!
POR ESE ESFUERZO, ENHORABUENA CHICAS POR EL PESO PERDIDO
Luzce10: 36 años --- 80 kg --- 79 kg ---- perdido 1 kg
Hipotecadita:¿? Años --- 89,9 --- 89,7 --- perdido 0,2 kg
Miau: 31 años --- 61 kg --- 60,5 kg --- perdido 0,5 kg
Savillana: 37 años --- 74,5 kg 74,2 kg --- perdido 0,3 kg

ANIMO QUE VAMOS POR LA SIGUIENTE SEMANA!!!!

LISTA ACTUALIZADA:

Concursantes del 30 de mayo al 6 de junio:

Vanessa198821: 23 años --- 66,9 kg ---altura1,66
Savillana: 37 años --- 74,2 kg -- altura 1,64
Miau: 31 años --- 60,5 kg --- altura 1,61
estrella8787-- 23 años --- 86,8 Kg --- altura 1,61
Milypupy : 25 años --- 74,7 kg --- altura 1,57
Veronica2713: ¿? Años --- 81,5 kg --- altura 1,68
Eveantomoreno: 29 años --- 92,4 kg --- altura 1,67
Aleeexaaandraaa: 17 años --- 62 kg --- altura 1,71
Yoli603: 37 años --- 92,9 kg --- altura 1,68
Marihelen3: ¿? Años --- 68,9 kg --- altura 1,68
Pipiolina73: ¿? Años --- 78 kg --- altura ¿?
Vero8180: ¿? Años --- 66,1 kg --- altura ¿?
Inmarr72: ¿? Años --- 66,8 kg --- altura 1,60
Dotakona: ¿? Años --- 76,7 kg --- altura 1,73
Kardah: 22 años --- 68 kg --- altura 1,69
Nocaremilos: 37 Años --- 70,1 kg --- altura1,68
Hipotecadita:¿? Años --- 89,7 --- altura 1,55
Renata3434: 34 años --- 82 kg --- altura 1,61
Mariven42: 44 años --- 65 kg --- altura 1'55
Fayukita: 25 años --- 81 kg --- altura 1,67
Luzce10: 36 años --- 79 kg --- altura 1,72
Lanoviadeobelix: 34 años --- 79 kg --- altura ¿?

¡¡ANIMO CHICAS A POR NUESTRO OBJETIVO!!

Que ritmo!!
Nenas, soys geniales!
Que pasada de bajadas, felicidades!
Os dais cuenta que este verano estaremos fantasticas, por fin?
Vamos, que hay que abrir el post de mantenimiento de exconcursantes!

FELICIDADES A TODAS COMPAÑERAS!! Y GRACIAS POR MI MEDALLITA!! UN ABRAZO!!

¿porque no pierdo?
Jo, chicas, vaya desilusión, resulta que peso exactamente lo mismo que la semana pasada. Esto me hace que me desespere, al principio todo muy bien, pero llevo unas 3 semanas que no bajo del 74 ¿hay algo que esté haciendo mal? Llevo el mismo regimen desde que empecé. Necesito bajar del 74 por lo menos, ahhhhh vaya agobio, menos mal que estais vosotras, que puedo desahogarme aquí, porque si no, ya había cogido un paquete de donuts.
Muchas gracias por escucharme.
Un beso a todas y animo a ver si lo conseguimos.
QUIERO LLEGAR AL 6

Animos
Hola guapa!
Iva aponer mas o menos lo mismo, esta semana no he bajado ni un gramo, pero no me desanimo, lo importante es que no hemos subido.
En mi caso el estancamiento seguramente es porque me tiene que bajar la regla y claro.....
Alomejor a ti te pasa lo mismo, sino por la regla, puede ser por retencion de liquidos o simplemente tu cuerpo se esta adaptando antes de empezar una nueva fase de bajada de peso.

Animos un pequeño bache no tiene que frenarnos

-1.5kgs. del 79 al 77.5
Poco, pero mejor no me quejo, porque estoy empezando y no quiero ser malagradecida. Palante, pa'lante! Por lo menos ya me di una desprendida mas notoria de los 80's. Esta semana voy por 2.5 kgs. menos... Las sigo leyendo, suerte a todas, esta semana pinta mejor, seguro!!!

podium semana 30 de mayo al 6 de junio
podium semana 30 de mayo al 6 de junio

MEDALLA DE OROOOOOOO, PARAAAAAAAA.

Luzce10: 36 años --- 79 kg --- 77,5 kg ---- perdido 1,5 kg
¡FELICIDADES CAMPEONA!!!!!!

CON MEDALLA DE PLATAAAAAAAAA, PARAAAAAAA!!!!
Nocaremilos: 37 Años --- 69,6 kg --- 68,8 kg --- Perdido 0,8 kg
ENHORABUENA POR TU TRABAJO!!!!

CON MEDALLA DE BRONCEEEEEE,
Ha quedado desierta

BUEN TRABAJO!!!! SEGUID ASÍ!!!!

EL RESTO TAMBIÉN SE MERECE UN APLAUSO!!!!!!!
POR ESE ESFUERZO, Y POR SEGUIR EN LA LUCHA, ENHORABUENA CHICAS ¡!!!
Yoli603: 37 años --- 92,9 kg --- 92,9 kg --- Mantenimiento
Miau: 31 años --- 60,5 kg --- 60,5 kg --- Mantenimiento
Savillana: 37 años --- 74,2 kg 74,2 kg --- Mantenimiento


ANIMO QUE VAMOS POR LA SIGUIENTE SEMANA!! A POR NUESTRO OBJETIVO

Pero seguirás con nosotros ¿no?
Me parece muy buena idea lo de cambiar la dieta, pero eso no significa que no sigas con nosotros ¿no?
Espero verte por aquí, si nos apoyamos entre nosotras esto parece más facil.
Un beso y suerte con tu nueva dieta. Espero que la semana que viene te lleves una medallita

Madre mia
Chicas no puede quedar ninguna medalla desierta!!
Vamos!!
Os habeis dado cuenta que cada 3 o 4semanas hay estos bloqueos en las bajadas?
Esto quiere decir que la semana que viene habra muchos kilos menos, ya lo vereis
Valor y coraje!

Quiero hacer dietaaaaaaaaaa ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
aver soy nueva en esto y mi intencion es poder unirme con bosotras para empezar la dieta pero nose como va del todo el tema aqui os mando mi correo,lluvia-2011@hotmail.es. saludossssss espero respuestas e informacion para poder unirme al reto xaoooooooooo....lluvia

hola chicas
como vis e estado mucho tiempo sin entrar y es que he estado de bajon, he tenido mucos problemas con el colon y lo tengo del tamaño de una catedral eso me ha causado mucha ansiedad y la verdad que todo se ha taducido en 4kg mas como veis no tengo perdon pero he podido ver con claridad que es mejor decirlo y empezar de nuevo que esconderme asi que aqui me teneis con 69kg espero que me volvais a acoger pues necesito mucho animo.

besos

Aceptan a una masssssss
hola chicas ando de aca para alla, viendo q charla esta mas activa, x q si no entro seguido me siento sola y largo todo, me aceptaria x acaaa me podrian contar q dia se pesan ? les dejo mis datitosss

inicio= 7-6
peso= 81.7 k

saluditoss a todassssssss

Lunes
Esta charla suele estar mas qctiva los lunes y martes.
Se trata de motivarse haciendo un concurso en el que de lunes a lunes damos las diferencias de peso.
Cada una hace dieta distinta
Suerte

Bien
Lo importante es que has vuelto a la carga.
Entiendo tu situacion porque toda la familia de mi pareja sufre de colon irritable y no veas que panorama, las comidas son un chow.
Animate que ya ves que esta semana hemos estado flojitas

Hola
Aqui lo unico que hacemos es decir cual es nuestro peso cada lunes, y se compara con el lunes anterior para ver cuanto se ha bajado, de ahi savillana hace un podio en el que hay medallas que nos ayudan y motivan en la lucha contra los kilos.
Cada una hacemos dietas distintas. Yo hago mi propia dieta de comer sano, verdura, todo a la plancha y fruta. Y ejercicio

Suerte

Hola de nuevo
Hola mari!
Yo tambien estuve de bajon y subi despues de la fecha de mi primer objetivo de peso. Pero me he marcado mas objetivos y asi consigo avanzar, muy lento, pero ahi vamos.
Suerte guapa, quien la sigue la consigue

Holaaa
Savillana te has olvidado de mi?? bueno estoy en el mismo peso esta semana pero te envie el mensaje el lunes... asi que aun que no tengo medalla ni nada de nada sigo x aki!
FELICIDADES A LAS MEDALLAS! a las demas poco a poco lo iremos logrango... animo!!

Gracias!!!
Pues se suponía que no bajé todo lo que debía bajar pero, pensandolo bien con otras dietas bajaba 1 kg a la semana y comia menos, asi que no esta del todo mal... yo solita me consuelo. Agradezco a mi cuerpo por cooperar y a ustedes por participar en esta charla. Prometo seguir echandole ganas...para que no me quiten mi medalla de oro, jajaja! Pa'lante compañeras de proyecto! Vamos todas juntas!!!

Lista actualizada:

Concursantes del 6 al 13 de junio:

Vanessa198821: 23 años --- 66,9 kg ---altura1,66
Savillana: 37 años --- 74,2 kg -- altura 1,64
Miau: 31 años --- 60,5 kg --- altura 1,61
estrella8787-- 23 años --- 86,8 Kg --- altura 1,61
Milypupy : 25 años --- 74,7 kg --- altura 1,57
Veronica2713: ¿? Años --- 81,5 kg --- altura 1,68
Eveantomoreno: 29 años --- 92,4 kg --- altura 1,67
Aleeexaaandraaa: 17 años --- 62 kg --- altura 1,71
Yoli603: 37 años --- 92,9 kg --- altura 1,68
Marihelen3: ¿? Años --- 68,9 kg --- altura 1,68
Pipiolina73: ¿? Años --- 78 kg --- altura ¿?
Vero8180: ¿? Años --- 66,1 kg --- altura ¿?
Inmarr72: ¿? Años --- 66,8 kg --- altura 1,60
Dotakona: ¿? Años --- 76,7 kg --- altura 1,73
Kardah: 22 años --- 68 kg --- altura 1,69
Nocaremilos: 37 Años --- 68,8 kg --- altura1,68
Hipotecadita:¿? Años --- 89,7 --- altura 1,55
Renata3434: 34 años --- 82 kg --- altura 1,61
Mariven42: 44 años --- 69 kg --- altura 1'55
Fayukita: 25 años --- 81 kg --- altura 1,67
Luzce10: 36 años --- 77,5 kg --- altura 1,72
Lanoviadeobelix: 34 años --- 79 kg --- altura ¿?
Chuchy78: ¿? Años --- 81,7 kg --- altura ¿?



¡¡ANIMO CHICAS A POR NUESTRO OBJETIVO!!

marihelen3 y mariven42
Ya os echaba de menos por aquí, me alegra muchísimo que hayais vuelto, os doy este fuerte aplauso , y os doy todo el animo y el apoyo que necesiteis para llegar a vuestro objetivo. Espero que vuestros problemas de salud estén totalmente curados y que entre todas consigamos nuestras metas.
Muchos besos

Ya estás incluida en la lista
Bienvenida Chuchy78, el lunes tienes que dejarnos tu peso aquí y te incluiremos en el podium.
Mucha suerte, y mucho animo, a por esos kilos.

Podium actualizado
Perdonadme chicas , pero se me pasó incluir a estrella8787

podium semana 30 de mayo al 6 de junio

MEDALLA DE OROOOOOOO, PARAAAAAAAA.

Luzce10: 36 años --- 79 kg --- 77,5 kg ---- perdido 1,5 kg
¡FELICIDADES CAMPEONA!!!!!!

CON MEDALLA DE PLATAAAAAAAAA, PARAAAAAAA!!!!
Nocaremilos: 37 Años --- 69,6 kg --- 68,8 kg --- Perdido 0,8 kg
ENHORABUENA POR TU TRABAJO!!!!

CON MEDALLA DE BRONCEEEEEE,
Ha quedado desierta

BUEN TRABAJO!!!! SEGUID ASÍ!!!!

EL RESTO TAMBIÉN SE MERECE UN APLAUSO!!!!!!!
POR ESE ESFUERZO, Y POR SEGUIR EN LA LUCHA, ENHORABUENA CHICAS ¡!!!
Yoli603: 37 años --- 92,9 kg --- 92,9 kg --- Mantenimiento
Miau: 31 años --- 60,5 kg --- 60,5 kg --- Mantenimiento
estrella8787-- 23 años --- 86,8 Kg --- 86,8 kg --- Mantenimiento
Savillana: 37 años --- 74,2 kg 74,2 kg --- Mantenimiento


ANIMO QUE VAMOS POR LA SIGUIENTE SEMANA!! A POR NUESTRO OBJETIVO

gracias chicassssssssssss
les dejo los datitos q me faltaronn, y a echarle ganassss

altura:1.60
peso :81.7 k
edad: 37

buenos dias
gracias por la bienvenida y por los animos yo estoy estos dias a fruta ya que la mayoria de los kilos parece que son inflamacion por lo que ya empece a ver los resultados y creo que este lunes si sigo asi podria ganar una medalla.....a ver..espero que sea una buena semana para todas.

Dieta
Chicas yo tambieen quiero unirme al grupo!!
Llevo dos semanas con una dieta y he perdido 2. 300 kg
Yo me tengo que pesar los miercoles y bueno os doy mis datos
Edad: 18 años
Estatura : 1.67
Peso actual: 83.700
Peso deseado: 60

No estas sola
Animate mujer, que no somos robots.
A veces nuestros cuerpos nos declaran la guerra y hay que contraatacar, pues nosotras somos las verdaderas dueñas.
No te des por vencida solo es un asalto.
Si quieres te escribo por privado

chicas
sigo bien pero.....esta noche tengo uuna cenota y el domingo una comilona que horriblr creo que al final no ganare mi medalla aunque voy a ver como compenso.

como os va a vosotras?

besos

Recuperando
Hola chicas, por arte de magia parece que esta semana estoy triunfando.
Hace 10 dias empece a complementar la dieta con un quemagrasa natural de tronco de piña, y ZAS!!!!
No dire aun los resultados porque estoy con la roja y podria cambiar, ademas acaba de empezar el finde y tenemos comidas familiares, pero estoy asombrada!

Hola a todas!
marihelen me parece una idea genial que dejes la dukan si estas cansada y además que escogas naturhouse,yo tambien la hice hace tiempo y me fue muy bien en la epoca que la segui. Hay gente que dice que se recupera el peso pero por lo que yo se es falso porque yo perdi 20kg que no recupere, además te dan muy buenos habitos para que eso no pase!
Veronica2713 animate que a veces es normal tener una epoca de bajon y dejar la dieta aparcada... lo importante es que ahora empieces on fuerza! mucho animo guapa!
mariven42 no te preocupes por la cenas, tu intenta no pasarte mucho y seguro que no te afecta en los resultados!
Miau me alegra que hayas cogido buen ritmo y además con la regla jejeje Felicidades!
Yoli, savillana, hipotecadita, milypupi etc..... como vais?? espero que tengais una buena semana chicas!
Bueno chicas estoy en epoca de examenes y no me da tiempo a pasarme casi x aqui pero os voy leyendo yo estoy estancada y con la regla pero bueno ahora no me da tiempo a pensar mucho en eso... a ver que tal el lunes! aun que fueran 100 gramillos jejejeje
Por cierto, BIENVENIDAS A TODAS LAS CHICAS NUEVAS!!

Ufff necesito animos
necesito perder 20 kilos ademas estoy con depresion y bueno¡¡necesito muchos animos lo agradeceria un monton.. os digo q nme encuentro super cansada y desanimada me supera todo ayudaaaaaaaaaaa

Peso pesito pesazo
Hola!!!!!!
Y hoy lunes puedo decir y confirmar que dejo el 6 atras!!!!!
Mi bascula no es de precision pero marca entre 59 y 59,5!!!!!
Dire que el peso que dejare es 59,5 kg, es un kilo menos, que estoy con la regla!!!
Gracias estrella por los animos, espero que tej vayan bien los examenes!
Ya queda poco para el verano!! Animo!

chicas
pues yo ya mande mi peso por privado a ver que tal cuando salga publicado el podium jeje

bueno a ver esta semana nueva como me va, es que quisiera perder rapido los kilos que me faltan pero.....no se ya veremos

podium de la semana del 6 al 13 de junio
PODIUM DE LA SEMANA del 6 al 13 de junio:

MEDALLA DE OROOOOOO, PARAAAAAAAAAA

Clanova: 31 años --- 69 kg --- 66,6 kg --- perdido 2,4 kg
¡¡¡FELICIDADES CAMPEONA!!!! ENHORABUENA!!! Menuda entrada en el concurso!!!

MEDALLA DE PLATAAAAA PARAAAAAAAAAAA

Mariven42: ¿? Años --- 69 kg --- 67,2 kg --- perdido 1,8 kg
¡¡FELICIDADES!!! se nota que te has puesto las pilas, enhorabuena, sigue así, lo estás haciendo genial!!!


MEDALLA DE BRONCEEEEEEEE, PARAAAAAAAAAA
Miau: 31 años --- 60,5 kg --- 59,5 kg --- perdido 1,5 kg
BUEN TRABAJO!!!! SIGUE ASÍ!!!!

TRONO DE HONOR PARAAAA
Miau: 31 años --- 59,5 kg POR DECIR ADIOSSSS AL 6

EL RESTO TAMBIÉN SE MERECE UN APLAUSO!!!!!!!
POR ESE ESFUERZO, ENHORABUENA CHICAS POR EL PESO PERDIDO

Yoli603: 37 años --- 92,9 kg --- 91,5 kg --- perdido 1,4 kg
Estrella8787: 23 años --- 86,8 kg --- 85,6 kg --- perdido 1,2 kg
Hipotecadita:42 Años --- 89,7 --- 89,5 kg --- perdido 0,2 kg
Marihelen3: ¿? Años --- 69,5 kg --- 70,5 kg --- ganado 1 kg
Savillana: 37 años --- 74,2 kg 75,3 kg --- ganado 1,3 kg

¡¡FELICIDADES A TODAS POR VUESTRO TRABAJO!!!


Concursantes del 13 al 20 de junio:

Vanessa198821: 23 años --- 66,9 kg ---altura1,66
Savillana: 37 años --- 74,2 kg -- altura 1,64
Miau: 31 años --- 59,5 kg --- altura 1,61
estrella8787-- 23 años --- 85,6 Kg --- altura 1,61
Milypupy : 25 años --- 74,7 kg --- altura 1,57
Veronica2713: ¿? Años --- 81,5 kg --- altura 1,68
Eveantomoreno: 29 años --- 92,4 kg --- altura 1,67
Aleeexaaandraaa: 17 años --- 62 kg --- altura 1,71
Yoli603: 37 años --- 91,5 kg --- altura 1,68
Marihelen3: ¿? Años --- 69,5 kg --- altura 1,68
Pipiolina73: ¿? Años --- 78 kg --- altura ¿?
Vero8180: ¿? Años --- 66,1 kg --- altura ¿?
Inmarr72: ¿? Años --- 66,8 kg --- altura 1,60
Dotakona: ¿? Años --- 76,7 kg --- altura 1,73
Kardah: 22 años --- 68 kg --- altura 1,69
Nocaremilos: 37 Años --- 68,8 kg --- altura1,68
Hipotecadita:¿? Años --- 89,5 --- altura 1,55
Renata3434: 34 años --- 82 kg --- altura 1,61
Mariven42: 44 años --- 67,2 kg --- altura 1'55
Fayukita: 25 años --- 81 kg --- altura 1,67
Luzce10: 36 años --- 77,5 kg --- altura 1,72
Lanoviadeobelix: 34 años --- 79 kg --- altura ¿?
Chuchy78: ¿? Años --- 81,7 kg --- altura ¿?
Clanova: 31: 31 años --- 66,6 kg --- altura 1,67

estoy de bajón
Chicas, al ver mi peso, me imagino que ya sabreis que no he hecho mucho regimen, el bajón me ha hecho comer "cosas malas", me gustaría que me orientaseis sobre vuestras dietas, he visto que muchas nos hemos estancado con la Dukan, y me gustaría cambiar.
Un beso a todas y a conseguir nuestros objetivos

Error
Hola
creo que hay un error en el podium, me parece que la de bronce es para yoli porque miau a perdido 1kg no 1,5kg.