En respuesta a lizhu_8768249
Dolores de espalda
Hola , hace años que sufro de dolores de espalda por artrosis y hernia de disco lumbar. Hago Kinesiología 1 vez por semana. Tomo miorelajantes y calmantes( aunque ahora en menor cantidad, gracias a que tomo Glucosamina 1500). El problema es que tengo contracturas cuando hay mucha humedad y frío. Vivo en Buenos Aires, Argentina, y estamos soportando temperaturas bastante bajas. Me cuido en no hacer esfuerzos y en abrigarme.Tomo todos los recaudos posibles. Pero la contractura vuelve. Esto me trae problemas que afectan también mi estado de ánimo. ¿Qué tipo de ejercicio conviene hacer? Muchas Gracias.
Problemas de artrosis ?
Definición de artrosis
La artrosis es una consecuencia del desgaste de los cartílagos.
Se trata de una enfermedad crónica que evoluciona de manera lenta y sin manifestaciones graves durante años.
Puede afectar a todas las articulaciones del cuerpo.
La aparición de dolor en la parte baja de la espalda indica que las vértebras lumbares han sido afectadas por la artrosis.
La artrosis cervical o cervicoartrosis afecta a las vértebras cervicales que se encuentran entre las vértebras C4 y C7.
Síntomas
Dolor crónico en la zona cervical.
Rigidez del cuello y molestia al mover la cabeza.
La persona afectada experimienta dificultades para mover el cuello y la cabeza debido a una compresión de las raíces nerviosas.
La rigidez del cuello y las dificultades para mover la cabeza aumentan cada vez más.
El dolor se extiende hacia la nuca, el hombro o el brazo.
Dolor de cabeza.
Entumecimiento del brazo, antebrazo y, en algunos casos, de la mano.
La persona afectada puede sufrir mareos si las arterias vertebrales son comprimidas por los osteofitos (protuberancias del hueso provocadas por la artrosis).
Una persona puede padecer artrosis durante muchos años sin notarlo.
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Cuidate y Dios te bendiga.
