Como puedo calcular la grasa corporal??

Farmacia o plicómetro
Hola! Algunas farmacias tienen la báscula, de esas que van con 1 euro, te da la masa grasa corporal, es bastante aproximado, mientras que si vas a un nutricionista y utiliza el plicómetro es más preciso.

Básculas especializadas
Hola amel1e1, qué tal?

Las fórmulas que encuentras en Internet no sirven de nada, pues son muy genéricas, sin tener en cuenta el porcentaje de grasa, músculo o líquidos.
En las farmacias encuentras máquinas que te miden el porcentaje mediante mínimas descargas eléctricas (que no notas), pero en ocasiones están desajustadas.
En el gimnasio en el que trabajo (Virgin Active), si lo deseas, te realizan una prueba al mes mediante pliegues y/o báscula ajustada.

un saludo =)

Muchas gracias a ambos!

Finalmente utilicé una máquina de la farmacia, que a través de unos sensores te mide la masa corporal, masa grasa, masa muscular, etc

Ahora mi pregunta es: ¿Cuánto porcentaje de masa grasa debes tener para poder incrementar masa muscular? Alguno de ustedes sabe?

Saludos