Foro / Salud / Sobrepeso y Obesidad

Como puedo bajar 20 kilos en 4 meses maximo ayudenmen porfabor,,,

29 de junio de 2012 a las 20:12 Última respuesta: 3 de julio de 2012 a las 16:23

mido 1.60 y peso 82 kilos estoy trotando 30 minutos diarios y 15 minutos de caminata y nose si funionara y necesito una dieta estoy muy desesperada!!! desde los 17 que comence a engordar ahora tengo 20

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2 de julio de 2012 a las 5:55

Yo te ayudare!!!
supe de una dieta del limon sin rebote!! solo tienes ke aser un te de limon en ayunas sin comer nada pero sin probar alimento.. toda una semana y bajas como 4 kilos..mas aparte el ejercisio ya te imajinaras te propongo ke lo agamos juntas como ves asi tendremos mas animos de vajar esos kilitos de mas... te dejo mi correo para ke estemos en contacto y aser esta dieta intel42tkm@hotmail.com.

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3 de julio de 2012 a las 16:23

Te recomiendo la que hice yo
Te recomiendo una dieta proteinada como la DietFlash Medical. A mi me funcionó y los 20 kilos los perdí en tres meses.

Espero haberte ayudado.

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