...y les cuento que lo traje de USA,de la epoca en que iba,asi que si les interesa poco a poco puedo ir pasando a espanol las recetas que trae.El tema estaria en ver los puntos,ya que las tablas en cuanto al peso son diferentes.Aca se las pongo,el peso esta en libras:Menos de 150 libras...........18-23 ptos.-----------150-174 libras....20-25 ptos.--------175-199 libras......22-27ptos.-----------200-224 libras......24-29ptos.---------225-249 libras.........26-31--------250-274 libras.......28-33---------------275-299 libras..........29-34ptos.----------300-324 libras......30-35 ptos--------325-349 libras......31-36---------Mas de 350 libras.............32-37.Espero que a alguna les sirva,y me dicen si quiere que ponga las recetas.Ah!!!....El librito para empezar la dieta,aclara que los adolescentes deben,si son mujeres menores de 16,o varones menores de 19 deben agregar 2 puntos diarios.y tambien tengo los puntos d ela dieta para aquellas que acaban de ser mamas y estan amamantando.... Bueno,creo que a medida que vea cosas puedo seguir pasandolas aca si les copa la idea...chaucito!!!!! y muchas PILAS,hasta lograr nuestro new BODY!!!!
