Cena para adelgazar?

Hola
Mi pareja y yo cenamos fruta y funciona,pero también durante el día hacemos dieta sana,entre comidas comemos fruta para completar las cinco comidas que debemos de hacer al día y hacemos deporte.Si quieres un consejo la misma dieta de por vida es prácticamente imposible,busca por internet recetas de dieta y entre comidas come fruta,gazpacho y en ivierno purés y sopitas de primer plato y/o entre comidas.Busca en internet todo sobre dietas y verás.Según vamos cumpliendo años cueta más de quitar los kilitos.Un saludo

Gracias
La verdad esq cuando he cenado solo futa no va mal, el problema esq suelo pasar hambre, será que soy una tragona, jejeje

Hola!
Si, la verdad es que añado algo de proteina a las ensaladas aunque en poca cantidad y ni siquiera hecho aceite, me encanta comer proteinas, pero por lo que veo a la noche me van fatal para el dichoso peso, no sé si será por mi constitución de curvas peligrosas.