Calculadora ww

Necesito la calculadora
Hola chicas, yo estaba haciendo la dieta ww, y me iba bastante bien; pero tuve q formatear mi ordenador, y perdi este documento excel q me ayuda a mantener todo mas ordenado, y ya la pagina de donde lo habia sacado no funciona
me lo podrias enviar?

mi correo
chickfactor@enfemenino.com

muchas gracias
besos

Chickfactor
Ya te mandé la calculadora, si no te llega avísame para que te la mande de nuevo.
Hasta pronto.

Chickfactor
Ya te mandé la calculadora, si no te llega avísame para que te la mande de nuevo.
Hasta pronto.

Hola! soy nueva en esto y me gustaría tener también la calculadora
Hola. Veo que en el foro se está comentando el tema de la calculadora de puntos. Realmente he estado haciendo esa dieta y me iba bastante bien, pero me resultaba un poco liante el tema de calcular los puntos. Podrías enviarmela a mí también? Mi dirección de correo es: mariajolopez2002@yahoo.es
Gracias anticipadas

Necesito la calculadora
mi correo es lunasur28@hotmail.com

Calculadora ww
hola!
Si dejas tu dierección te podemos mandar la calculadora. Si quieres aprender a contar los puntos tu misma, utiliza lo que te pongo mas abajo, es lo que me mandaron a mi y asi aprendí a contar puntos. Hasta pronto.

"La fórmula en fácil: contando puntos con los dedos"
Enviado por iolusia el 24 febrero a 10:51
Veo que hay un montón de gente que se hace un lío tremendo con la fórmula para calcular los puntos ww.
incluso alguna se pregunta ¿cómo sabemos que esa fórmula es la verdadera y no nos están engañando con los puntos los que inventaron la dieta?

Voy a intentar simplificarlo:

Todas sabemos contar con los dedos ¿vale? así que cogemos el paquete de lo que queremos calcular y:

1- miramos las calorías y las contamos de 50 en 50. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos iniciales.

2- miramos los gramos de grasa y contamos por docenas: 12-24-36-48 (si comeis algo con más de 48 grs de grasa por 100 grs, hijas mías, eso es un gustazo y ese día no os llegan los puntos fijo). Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos de la grasa.

3- sumamos los dedos contados y buscamos si el alimento tiene fibra.
NO TIENE - pues con los dedos contados tenemos los puntos por 100 grs (luego si te comes 200 grs pues contarlos dobles, si te comes 150 grs pues sumarles la mitad, etc)
SÍ TIENE FIBRA - 4 o más de 4 grs: nos descontamos un punto. 2 ó 3 grs nos descontamos medio punto. Menos de 2 gramos, nos ayuda al redondeo, no hacemos nada.

¿Hacemos una prueba?

Empanadillas La Cocinera (paquete de250 grs - 8 unidades). Por 100 g: 254 kcal y 13,5 grs de grasa. No lleva fibra.
con la calculadora excel da 15,5p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

contamos:
254 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p)
13,5 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p los 100 grs. Como son 250grs el paquete, pues serían 100grs+100grs+50grs = 6+6+3 = 15p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

Otra prueba en plan tentación:

Bollycao(67 grs). Por unidad: 274 kcal - 11,6 grs de grasa y 2,7 grs de fibra.
con la calculadora excel sale a 6p.

contamos:
274 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p) y como 274 está a mitad de camino entre 250 y 300 nos contamos medio punto más.
11,6 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p y medio... pero como tiene 2,7 grs de fibra, y entre 2 y 3 nos descontamos medio punto, pues 6,5 menos 0,5 total 6p el bollycao.

Calculadora ww
hola!
Si dejas tu dierección te podemos mandar la calculadora. Si quieres aprender a contar los puntos tu misma, utiliza lo que te pongo mas abajo, es lo que me mandaron a mi y asi aprendí a contar puntos. Hasta pronto.

"La fórmula en fácil: contando puntos con los dedos"
Enviado por iolusia el 24 febrero a 10:51
Veo que hay un montón de gente que se hace un lío tremendo con la fórmula para calcular los puntos ww.
incluso alguna se pregunta ¿cómo sabemos que esa fórmula es la verdadera y no nos están engañando con los puntos los que inventaron la dieta?

Voy a intentar simplificarlo:

Todas sabemos contar con los dedos ¿vale? así que cogemos el paquete de lo que queremos calcular y:

1- miramos las calorías y las contamos de 50 en 50. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos iniciales.

2- miramos los gramos de grasa y contamos por docenas: 12-24-36-48 (si comeis algo con más de 48 grs de grasa por 100 grs, hijas mías, eso es un gustazo y ese día no os llegan los puntos fijo). Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos de la grasa.

3- sumamos los dedos contados y buscamos si el alimento tiene fibra.
NO TIENE - pues con los dedos contados tenemos los puntos por 100 grs (luego si te comes 200 grs pues contarlos dobles, si te comes 150 grs pues sumarles la mitad, etc)
SÍ TIENE FIBRA - 4 o más de 4 grs: nos descontamos un punto. 2 ó 3 grs nos descontamos medio punto. Menos de 2 gramos, nos ayuda al redondeo, no hacemos nada.

¿Hacemos una prueba?

Empanadillas La Cocinera (paquete de250 grs - 8 unidades). Por 100 g: 254 kcal y 13,5 grs de grasa. No lleva fibra.
con la calculadora excel da 15,5p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

contamos:
254 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p)
13,5 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p los 100 grs. Como son 250grs el paquete, pues serían 100grs+100grs+50grs = 6+6+3 = 15p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

Otra prueba en plan tentación:

Bollycao(67 grs). Por unidad: 274 kcal - 11,6 grs de grasa y 2,7 grs de fibra.
con la calculadora excel sale a 6p.

contamos:
274 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p) y como 274 está a mitad de camino entre 250 y 300 nos contamos medio punto más.
11,6 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p y medio... pero como tiene 2,7 grs de fibra, y entre 2 y 3 nos descontamos medio punto, pues 6,5 menos 0,5 total 6p el bollycao.