Foro / Salud

Calculadora ww

Última respuesta: 30 de octubre de 2008 a las 11:14
M
monya_8762144
22/6/04 a las 12:39

Hola a todas chicas.Primero quiero felicitaros a todas por la ayuda que me dais con vuestras charlas. Yo no participo, pero procuro leeros todo lo que puedo.Os descubri demasiado tarde y ya habia comprado el metodo ww a distancia. A mi me hubiera gustado asistir a las reuniones, pero no hay ninguna por la zona del corredor del Henares,asi que vosotras sois mis reuniones particulares. Ya llevo casi 3 semanas y he perdido casi 3, pero no noto nada de volumen, a lo mejor es porque como me sobran por lo menos 15 todavia es muy pronto.En lo que si tengo algun problema es en el calculo de puntos de algunos alimentos que no vienen en los libros y que yo utilizo. A lo mejor hay una formula que me permita calcular los puntos segun los componentes que vienen en los envases y ahorrarme el paston que seguro que vale la calculadora ww. Bueno, muchas gracias de antemano, y mucho animo.

Ver también

I
irshad_6906217
22/6/04 a las 16:41

A mi también
Hola Mirtra, me gustaria que me pasaras la calculadora a mi también y me expliques un poco como va, hace mucho que la busco y nadie me la pasa.

Gracias
CATA

L
liset_9807834
22/6/04 a las 17:26

Calculadora ww
hola!
Si dejas tu dierección te podemos mandar la calculadora. Si quieres aprender a contar los puntos tu misma, utiliza lo que te pongo mas abajo, es lo que me mandaron a mi y asi aprendí a contar puntos. Hasta pronto.

"La fórmula en fácil: contando puntos con los dedos"
Enviado por iolusia el 24 febrero a 10:51
Veo que hay un montón de gente que se hace un lío tremendo con la fórmula para calcular los puntos ww.
incluso alguna se pregunta ¿cómo sabemos que esa fórmula es la verdadera y no nos están engañando con los puntos los que inventaron la dieta?

Voy a intentar simplificarlo:

Todas sabemos contar con los dedos ¿vale? así que cogemos el paquete de lo que queremos calcular y:

1- miramos las calorías y las contamos de 50 en 50. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos iniciales.

2- miramos los gramos de grasa y contamos por docenas: 12-24-36-48 (si comeis algo con más de 48 grs de grasa por 100 grs, hijas mías, eso es un gustazo y ese día no os llegan los puntos fijo). Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos de la grasa.

3- sumamos los dedos contados y buscamos si el alimento tiene fibra.
NO TIENE - pues con los dedos contados tenemos los puntos por 100 grs (luego si te comes 200 grs pues contarlos dobles, si te comes 150 grs pues sumarles la mitad, etc)
SÍ TIENE FIBRA - 4 o más de 4 grs: nos descontamos un punto. 2 ó 3 grs nos descontamos medio punto. Menos de 2 gramos, nos ayuda al redondeo, no hacemos nada.

¿Hacemos una prueba?

Empanadillas La Cocinera (paquete de250 grs - 8 unidades). Por 100 g: 254 kcal y 13,5 grs de grasa. No lleva fibra.
con la calculadora excel da 15,5p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

contamos:
254 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p)
13,5 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p los 100 grs. Como son 250grs el paquete, pues serían 100grs+100grs+50grs = 6+6+3 = 15p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

Otra prueba en plan tentación:

Bollycao(67 grs). Por unidad: 274 kcal - 11,6 grs de grasa y 2,7 grs de fibra.
con la calculadora excel sale a 6p.

contamos:
274 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p) y como 274 está a mitad de camino entre 250 y 300 nos contamos medio punto más.
11,6 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p y medio... pero como tiene 2,7 grs de fibra, y entre 2 y 3 nos descontamos medio punto, pues 6,5 menos 0,5 total 6p el bollycao.

Y
yuly_9859570
23/6/04 a las 13:50

Me la envias a mi tambien plis??
Hola, me llamo Vero y mi e mail es vjofre@yahoo.com
he estado mirando los puntos de hacer body pump que he "asumido" que es aerobic y no me puedo creer que pueda comer 6 puntos mas¡¡¡¡
Entonces me voy un poco más tranqui a comer al chino... ejem
No sé si también me puedes enviar esas recetas que andan por ahi pululando...
besos y mas besos

L
lenny_8048249
24/6/04 a las 10:02

Tambien me gustaria ke me mandaras la calculadora
Mi direccion de correo es: lunasur28@hotmail.com

G
geta_9011921
24/6/04 a las 12:06

A mi tambien me gustaria que me la mandases
mi e-mail:poquemona_2@hotmail.com
Gracias

A
an0N_574787699z
24/6/04 a las 18:37

Tienes uno cerca de ti
hola, yo asisto desde el 25 de marzo a las reuniones, y ahora han puesto en torrejon de Ardor reuniones todas las semanan mas de uun dia.espero que te valla lo bien que me esta yendo a mi, pero si puedes vete a las reuniones son muy interesantes por las ideas de la gente que acude. besitos mayte

A
asya_5746135
27/6/04 a las 6:02

Necesito la calculadora
Hola chicas, yo estaba haciendo la dieta ww, y me iba bastante bien; pero tuve q formatear mi ordenador, y perdi este documento excel q me ayuda a mantener todo mas ordenado, y ya la pagina de donde lo habia sacado no funciona
me lo podrias enviar?

mi correo
chickfactor@enfemenino.com

muchas gracias
besos

L
liset_9807834
27/6/04 a las 9:28
En respuesta a asya_5746135

Necesito la calculadora
Hola chicas, yo estaba haciendo la dieta ww, y me iba bastante bien; pero tuve q formatear mi ordenador, y perdi este documento excel q me ayuda a mantener todo mas ordenado, y ya la pagina de donde lo habia sacado no funciona
me lo podrias enviar?

mi correo
chickfactor@enfemenino.com

muchas gracias
besos

Chickfactor
Ya te mandé la calculadora, si no te llega avísame para que te la mande de nuevo.
Hasta pronto.

S
sounia_5485709
27/6/04 a las 10:37

Por fa
Hola me gustaría que me la enviaras a mi tambien si puedes, mi dire es aninaaira@yahoo.es. Si me mandas tambien algunas recetas te lo agradecere eternamente, porque acabo de empezar con esto y me estoy volviendo un poco loca. GRACIAS

A
asya_5746135
28/6/04 a las :47
En respuesta a liset_9807834

Chickfactor
Ya te mandé la calculadora, si no te llega avísame para que te la mande de nuevo.
Hasta pronto.

Mariajesus
ya me ha llegado la calculadora!!
gracias
besos

G
guomei_8177228
28/6/04 a las 9:51
En respuesta a liset_9807834

Chickfactor
Ya te mandé la calculadora, si no te llega avísame para que te la mande de nuevo.
Hasta pronto.

Hola! soy nueva en esto y me gustaría tener también la calculadora
Hola. Veo que en el foro se está comentando el tema de la calculadora de puntos. Realmente he estado haciendo esa dieta y me iba bastante bien, pero me resultaba un poco liante el tema de calcular los puntos. Podrías enviarmela a mí también? Mi dirección de correo es: mariajolopez2002@yahoo.es
Gracias anticipadas

L
liset_9807834
28/6/04 a las 19:59
En respuesta a guomei_8177228

Hola! soy nueva en esto y me gustaría tener también la calculadora
Hola. Veo que en el foro se está comentando el tema de la calculadora de puntos. Realmente he estado haciendo esa dieta y me iba bastante bien, pero me resultaba un poco liante el tema de calcular los puntos. Podrías enviarmela a mí también? Mi dirección de correo es: mariajolopez2002@yahoo.es
Gracias anticipadas

Mariajolopez
Te la mando, si no te llega avisame.

L
lenny_8048249
2/7/04 a las 21:55

Necesito la calculadora
mi correo es lunasur28@hotmail.com

E
eliza_6922805
2/7/04 a las 22:08

ya hay en el corredor del henares
Muy buenas pasacora....
No se si ya sabes que han abierto centros de charla en el corredor, un en alcala de henares que es donde yo vivo, y creo que hay otro en torrejon tambien nuevo. Aunque si ya tienes el de distancia..... de todas formas ya sabes que hay por lo menos dos en el corredor.
Un beso y enhorabuena por esos kilitos bajados.

L
liset_9807834
3/7/04 a las 15:17
En respuesta a lenny_8048249

Necesito la calculadora
mi correo es lunasur28@hotmail.com

Calculadora ww
Te la mando, si no te llega avisa

V
vaida_8158981
6/3/07 a las 16:04
En respuesta a liset_9807834

Calculadora ww
hola!
Si dejas tu dierección te podemos mandar la calculadora. Si quieres aprender a contar los puntos tu misma, utiliza lo que te pongo mas abajo, es lo que me mandaron a mi y asi aprendí a contar puntos. Hasta pronto.

"La fórmula en fácil: contando puntos con los dedos"
Enviado por iolusia el 24 febrero a 10:51
Veo que hay un montón de gente que se hace un lío tremendo con la fórmula para calcular los puntos ww.
incluso alguna se pregunta ¿cómo sabemos que esa fórmula es la verdadera y no nos están engañando con los puntos los que inventaron la dieta?

Voy a intentar simplificarlo:

Todas sabemos contar con los dedos ¿vale? así que cogemos el paquete de lo que queremos calcular y:

1- miramos las calorías y las contamos de 50 en 50. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos iniciales.

2- miramos los gramos de grasa y contamos por docenas: 12-24-36-48 (si comeis algo con más de 48 grs de grasa por 100 grs, hijas mías, eso es un gustazo y ese día no os llegan los puntos fijo). Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos de la grasa.

3- sumamos los dedos contados y buscamos si el alimento tiene fibra.
NO TIENE - pues con los dedos contados tenemos los puntos por 100 grs (luego si te comes 200 grs pues contarlos dobles, si te comes 150 grs pues sumarles la mitad, etc)
SÍ TIENE FIBRA - 4 o más de 4 grs: nos descontamos un punto. 2 ó 3 grs nos descontamos medio punto. Menos de 2 gramos, nos ayuda al redondeo, no hacemos nada.

¿Hacemos una prueba?

Empanadillas La Cocinera (paquete de250 grs - 8 unidades). Por 100 g: 254 kcal y 13,5 grs de grasa. No lleva fibra.
con la calculadora excel da 15,5p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

contamos:
254 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p)
13,5 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p los 100 grs. Como son 250grs el paquete, pues serían 100grs+100grs+50grs = 6+6+3 = 15p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

Otra prueba en plan tentación:

Bollycao(67 grs). Por unidad: 274 kcal - 11,6 grs de grasa y 2,7 grs de fibra.
con la calculadora excel sale a 6p.

contamos:
274 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p) y como 274 está a mitad de camino entre 250 y 300 nos contamos medio punto más.
11,6 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p y medio... pero como tiene 2,7 grs de fibra, y entre 2 y 3 nos descontamos medio punto, pues 6,5 menos 0,5 total 6p el bollycao.

Hola
chuli me gustaria muxo que me enviaras esa calculadora a la dire mariabcmo@hotmail.com muxas gracias
saludos

E
enhui_9739919
30/10/08 a las 11:14
En respuesta a liset_9807834

Calculadora ww
hola!
Si dejas tu dierección te podemos mandar la calculadora. Si quieres aprender a contar los puntos tu misma, utiliza lo que te pongo mas abajo, es lo que me mandaron a mi y asi aprendí a contar puntos. Hasta pronto.

"La fórmula en fácil: contando puntos con los dedos"
Enviado por iolusia el 24 febrero a 10:51
Veo que hay un montón de gente que se hace un lío tremendo con la fórmula para calcular los puntos ww.
incluso alguna se pregunta ¿cómo sabemos que esa fórmula es la verdadera y no nos están engañando con los puntos los que inventaron la dieta?

Voy a intentar simplificarlo:

Todas sabemos contar con los dedos ¿vale? así que cogemos el paquete de lo que queremos calcular y:

1- miramos las calorías y las contamos de 50 en 50. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos iniciales.

2- miramos los gramos de grasa y contamos por docenas: 12-24-36-48 (si comeis algo con más de 48 grs de grasa por 100 grs, hijas mías, eso es un gustazo y ese día no os llegan los puntos fijo). Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos de la grasa.

3- sumamos los dedos contados y buscamos si el alimento tiene fibra.
NO TIENE - pues con los dedos contados tenemos los puntos por 100 grs (luego si te comes 200 grs pues contarlos dobles, si te comes 150 grs pues sumarles la mitad, etc)
SÍ TIENE FIBRA - 4 o más de 4 grs: nos descontamos un punto. 2 ó 3 grs nos descontamos medio punto. Menos de 2 gramos, nos ayuda al redondeo, no hacemos nada.

¿Hacemos una prueba?

Empanadillas La Cocinera (paquete de250 grs - 8 unidades). Por 100 g: 254 kcal y 13,5 grs de grasa. No lleva fibra.
con la calculadora excel da 15,5p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

contamos:
254 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p)
13,5 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p los 100 grs. Como son 250grs el paquete, pues serían 100grs+100grs+50grs = 6+6+3 = 15p todo el paquete, o sea 2p por empanadilla.

Otra prueba en plan tentación:

Bollycao(67 grs). Por unidad: 274 kcal - 11,6 grs de grasa y 2,7 grs de fibra.
con la calculadora excel sale a 6p.

contamos:
274 kcal: 50 - 100 - 150 - 200 - 250 (5 dedos = 5p) y como 274 está a mitad de camino entre 250 y 300 nos contamos medio punto más.
11,6 grs grasa: 12 (1 dedo = 1p)
total 6p y medio... pero como tiene 2,7 grs de fibra, y entre 2 y 3 nos descontamos medio punto, pues 6,5 menos 0,5 total 6p el bollycao.

Hola
Me gustaría que me enviases a mí tambíen la calculadora
email: ver00@hotmail.com
Muchas gracias por ayudarnos
Un saludo

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