¿abdominales después de cesarea?

Con tiempo!!
Hola, soy monitora de gimnasio y tuve una niña hace 2 años me hicieron cesarea y la verdad no quede muy bien , a mi me dijeron que podia empezar a currar a los 4 meses pero de eso nada lo primero tienes que tener cuidado porque como el recto del abdomen esta completamente abierto y no vuelve a cerrarse mas o menos segun quien hasta los 12 meses hay que pensarselo muy mucho lo primero porque se te puede quedar la tripa descolgada para siempre y además salir entre media de los abdominales hernias.........bueno despues de esta charla la tripa vuelve a su ser te lo aseguro y lo unico que yo haria es nadar y los abdominales de respiración tumbada tomar aire y aguantarlo durante un tiempo ..... no se si te habra valido de algo espero que si un beso

Abdominales postparto
Después del parto, tanto vaginal como por cesárea, lo mejor son los Kegel, pero luego pasada la cuarentena y la revisión del ginecólogo si cree que ya se puede empezar a hacer gimnasia, lo mejor es hacer Gimnasia Abdominal Hipopresiva, es una gimnasia especial para la recuperación del suelo pélvico y para evitar las caídas de útero, vejiga, recto, etc, también corrige disfunciones sexuales que a veces quedan después del parto.
Yo soy osteópata y tengo muchas pacientes que acuden después del parto porque quedan con dolores de espalda, de cadera, etc., ésto es debido a que durante el parto la pelvis sufre un desequilibrio y hay que colocarla bien, ésto es rápido e indoloro, todo ésto contribuye también a la caída de los órganos abdominales, por eso empecé a hacer esta gimnasia con estas pacientes y los resultados son muy buenos. Para las que hayais tenido cesárea que los músculos abdominales no quedan siempre bien, también es muy buena, los rectos abdominales se cierran, vuelven a su posición normal, en pocos meses.
Hace un trabajo abdominal muy bueno de manera que se recupera la figura en pocos meses y se consigue una tripa lisa y musculada.
Si os interesa más información podéis entrar en mi blog: www.carmentarodo.wordpress.com .
Un saludo a todas.
Caarmen