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40 días y solo he adelgazado 5 kg!!!! me estoy desanimando 
Nada de desanimarse
Piensa que antes tenias esos 5 kg en cima..
En el libro pone que cuando te sientas estancadas andes 1 h diaria durante 3 dias que eso ayuda a arrancar de nuevo..
Pero aun así no te desanimes porque tampoco esta ... por buen camino y hay que tener un pelin de paciencia... yo solo voy por mi segundo dia de ataque y bueno...cre que mis dias sin pan 
no son lo mismo... jejej
mucho animo guapa!
Graciass 
Hola muska, gracias por el consejo, la verdad es que lo de las 5 comidas es lo que no hago, no suelo almorzar ni merendar, porque realmente no tengo hambre.
Estoy haciendo 1 pp y 1 pv, incluso a veces 2 pp y 1 pv, pero no soy de comer mucha cantidad y ya te digo que los de las 5 comidas no lo hago.
Tampoco sabia lo que me has comentado de lo de mezclar verduras con proteinas, es cierto que a veces solo ceno una ensalada, sin nada de proteinas. Lo tendre en cuenta.
Gracias por los animos y por los consejos, voy a ponerlos en práctica a ver.
Ya os voy contantdo novedades.
Graciassssssss. Besitossssssss
He conseguido bajar otro kg!!
Hola lovely1181, la verdad es que estos últimos días he procurado comer bastantes más proteinas que verduras, y bueno, parece que he empezado a bajar otra vez, casi 1 kg menos, jeje!!!
Espero seguir asi, que no quiero volver a estancarme.
Gracias a todas por este foro y por los consejos que nos damos entre todas!!!
