En respuesta a jia le_6742319
La ansiedad
La ansiedad te la puede provocar dos cosas.
1. Tu cuerpo se esta habituando a algo nuevo, y te pide, por tus habitos, que le des algo solido, algo que masticar.
2. La proteina lo que hace es crear masa muscular, y el musculo tambien colabora en la acelaracion del metabilismo, o lo que es lo mismo: estas consumiendo mas calorias en reposo, por lo que tu cuerpo te pide que le des energia porque la gasta mas rapido.
Otro motivo puede venir por las carencias. No conozco el tipo de producto proteinico que estas consumiendo, y si te aporta todos los nutrientes. Si no lo hace lo que te pide tu cuerpo son esos nutrientes, pero si no se los das, te pide que se los des, por lo que el hambre aumenta.
Un truco para no tener tanto hambre es beber agua, o agregar algun complemento multivitaminico para que no tengas tantas carencias. Tambien hay productos que ayudan a evitar el picoteo, yo personalmente los conozco y se que funcionan.
De todos modos, cuando tu cuerpo empiece a habituarse ese hambre ira desapareciendo, pero si no lo hace, ten siempre a mano algo de fruta (intenta evitar fruta que tenga muchas calorias como el platano).
De todos modos, cuanto antes entiendas porque tienes hambre, antes desaparecera esa ansiedad.
espero que te ayude de algo, un saludo
Quiero ayuda
necesito controlar mi ansiedad no se que hacer desde mis últimos embarazon como cada día mas tengo 20 kilos de mas ya no camino ruedo. ayudame
