Algo que funcione para la retencion de liquidos??

Verdura
Lo mejor es mucha fruta y mucha verdura, beber mucha agua y andar mucho

Solución para la retención de líquidos
Hola amiga!
Ayer mismo consulté con el entrenador del gimnasio al que voy, porque también tengo un problema de retención de líquidos. A las mujeres nos pasa mucho!!
Me dijo que lo mejor son los alimentos diuréticos. Yo soy partidaria de las soluciones sanas y naturales antes de recurrir a las pastillas. Te paso un listado de alimentos diuréticos:
Sandía, melón, perejil, alcachofa, espárragos, piña, arándanos, limón, pomelo, té verde, etc. Los puedes incluir en tu dieta habitual. Si buscas en internet "alimentos diuréticos" tendrás muchos más! Espero que te sea de ayuda.

Nutricion
apoyo lo que dice malegna. Los nutricionistas solemos estar en contra y revisar muy bien a los monitores de gimnasio y gente no titulada, pero todo lo que ha comentado es cierto. Añado la restricción de sodio en las comidas (nada de sal adicionada) y evitar productos muy salados como embutidos o patatas fritas de bolsa.

Restricción de sodio
Vaya! Esa información no la conocía!! Tendré cuidado con el abuso de la sal. Gracias!!