En respuesta a marita32
Creo no sos constante
Creo Viki, que no es muy recomendable hacer una dieta super extricTA,porque a la larga eso aburre y te comes todo pero el doble,lo mejor para ti, depende de cuantos kilos quieres bajar? no.....
si me escribes de nuevo y me cuentas cuantos Kilos deseas bajar yo te doy la receta ,tu edad, estatura, peso actual es lo que necesito, yo soy entrenadora personal.... y eso ya sabes no....?
BESOS !!!!!!
Hola marita
pues mira, mido 1.63 y peso 74 kilos...y de ahi oscilo hassta 70 pero nunca bajo mas de ahi.
y me gustaria bajar hasta 63-66 kilos...mas o menos....
besito y gracias por tu ayuda