Tengo una receta natural para bajar rapido de peso

hola amigas le dare una receta la cual me funciona a mi es natural y nutritiva, En las mañanas al levantrse sin haber ingerido nada, pon una manzana, 1 nuez,, una cucharada de miel NATURAL, y 2 cucharadas de avena a moler y tomalo, esto te ayuda a estar mejor nutrido, y casi no te da hambre aparte de que te ayuda mucho a prevenird iferentes enfermedades, yo estube enferma muy enferma y este jugo me a ayudado mucho, me lo recomendo un doctor muy bueno de aca de mexico, lo peor que pueden hacer es dejar de comer para bajar de peso, coman en todo el dia, verduras frutas, eviten frituras, sal, refresco etc yo tengo 17 años pesaba 87 y peso 60 ahora espero les funcione como a mi ya que tenemos organismos diferentes me despido bonitas chao quieranse como son