Tengo sop,unos 10 kilos de sobra,i necesito una dieta urgente

10 kilos en 25 días
te recomiendo, baje 10 kilos en 25 días...

licua una rama de apio sin hojas, solo el tallo, licualo con un baso de jugo de toronja, eso te lo tomas en ayunas. a media mañana toma un yogurt de 255g o tres galletas integrales o una papaya jaguayana pequeña, el almuerzo una ensalada fria, ejem. lechuga, tomate y cebolla, acompañada con carne blanca, a media tarde lo mismo que a media mañana y durante el dia toma 2 litros de agua....

los demas días casí igual, puedes variar en el almuerzo con un sanduche de pan integral que contenga queso fresco y jamon de pollo acompañado de un yogurt, 255g.... si deseas que te mande mi diata exacta de los 25 días dimelo y te la envio.....