Las vísceras y alimentos de origen animal te ayudan en la anemia
Hola, supongo que la anemia es q tienes bajo el hierro, el hierro de origen animal se absorbe mejor que el de origen vegetal. te recomiendo que consumas vísceras y carnes rojas, así cómo morcillas y sangre de vacuno, Los cereales con fibra y los berberechos tienen vastante hierro. lo importante es saber porque te ha bajado el hierro, ulceras digestivas, hemorregías, obserba el color de tus heces, a veces el digestivo no absorbe el hierro, pero todo depende de cómo tengas la ferritina. En mi web www.benitopendulo.es tienes en la sección de problemas de salud un resumen de que alimentos tiene más hierro. Asi como la valoración del color de las heces y otras patologías.
