Foro / Salud

Te ayudo a conseguir el cuerpo que quieras con dieta y entreno

Última respuesta: 13 de noviembre de 2015 a las 15:10
N
naida_5281465
1/6/15 a las 10:20

Buenos dias a todas las lectoras de este foro. Como bien dice mi post puedo ayudaros a llevar una dieta equilibrada y una vida saludable. Yo soy una chica de 23 años que gracias a mi pareja conoci este mundo y esta forma de llevar una vida sana y no puedo estar mas agradecida por ello.

Soy entrenadora personal y de musculacion y tengo doble titulacion en nutricion deportiva.
Como podreis observar en mi foto de perfil he competido en la categoria bikini fitness y cada dia estoy mas orgullosa con lo que he conseguido con dieta, entrenos y mucha dedicacion.

Yo realizo dietas y entrenos segun vuestros objetivos, las voy cambiando para que el cuerpo no se estanque y vaya evolucionando.

Ya va llegando el veranito y todas queremos vernos bien, si es tu caso no dudes y contacta conmigo, te espero encantada.

Si quereis podeis hablarme y os doy mis redes sociales para que conozcais un poco mas de mi.

Un saludo guerreras.

Ver también

V
veneta_9566740
2/7/15 a las 10:52

Si quiero
Buenas,
a mi me encantaría. pero si puede ser prefiero por privado.

A
an0N_872514799z
6/7/15 a las 16:43

Buenas
a mi me intetesa

On the same topic
N
naida_5281465
7/7/15 a las 12:24
En respuesta a an0N_872514799z

Buenas
a mi me intetesa

Holaa
Holaa mandame tu numero por privado y hablamoss, gracias

N
naida_5281465
7/7/15 a las 12:25
En respuesta a veneta_9566740

Si quiero
Buenas,
a mi me encantaría. pero si puede ser prefiero por privado.

Hola
Mandame tu numero por privado? Graciad

L
lijuan_7848920
10/7/15 a las 1:10

Yoo!!!!!
A mi me interesaría mucho y te lo agradecería infinitamente solo que no tengo señal en mi cel pero por mensaje por aquí en privado estaría bien

S
sameh_7278647
15/8/15 a las 16:17

Endurecer
hola ainhoa soy una chica de 44. Es la primera vez que paso por este foro y queria que me ayudases a saber que clase de alimentacion debo seguir y que tipo de ejercicio hacer para endurecerl sobre todo la parte inferior de mi cuerpo.. Muchas gracias.

E
eduina_8643844
16/8/15 a las :02

Hola
Estoy muy interesada por favor me gustaría contactar contigo

D
dahlia_9449215
31/8/15 a las :05

Ayuda
Soy de Barcelona y necesito una entrenadora para ganar musculatura ... quiero sentirme bien con mi cuerpo

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R
roseli_5704775
3/9/15 a las 19:19

Plan i dieta de entrenamiento
Buenas, tengo 41 años y quisiera adlgazar y tonificar porque tengo mucha celulitis y flacidez.
me cuesta mucho seguir una dieta y como mucho por ansiedad.
Podrias hacerme un plan de entrenamiento y dieta?
gracias

L
limber_8767199
10/9/15 a las 10:12

Hola queria in poquito de ayuda
Tengo 28 años y acabo de tener mi segundo hijo. Mi cuerpo ya no esta como estaba y me e puesto las pilas en dieta y entrenamiento pero nose si lo hago bien o no porque me rijo por revistas de fittnes. No piedo ir al gym por falta de tiwmpo pero tengo un mini paraiso en mi casa con el que yo creo que tengo mas que suficiente para ponerme en forma. Mil gracial de antemano

M
melani_8061463
2/11/15 a las 15:35
En respuesta a naida_5281465

Holaa
Holaa mandame tu numero por privado y hablamoss, gracias

Dieta
hola ainhoa,no se si seguirás haciendo planes de dietas,si sigues haciéndolos me gustaría que me ayudarás a conseguir mi objetivo, necesito perder 5 kilos más aparte de los 26 que ya me e quitado y claro endurecer e tenido dos partos y tengo el abdomen con grasa acumulada y estrías claro,bueno te paso mi número y ya tu me dices,gracias de antemano wapa 645141906 mi nombre es Lydia.

N
neret_8153546
13/11/15 a las 15:10

Bajar de peso y tonificar
buenas tardes, mi nombre es Maria, tengo 28 años y me gustaría un poco de ayuda. Hace 4 años tuve a mi pequeño y nunca he vuelto a ser la que era. He probado de todo Herbalife, naturhouse....Y si, efectivamente he adelgazado mucho pero siempre he sufrido el efecto rebote. Me gustaría hacer una dieta equilibrada y compaginarlo con ejercicio...siempre que alguien me ayude porque se que por mi misma no voy a conseguirlo. muchas gracias, un saludo

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