Sos: cuarta semana

Jajajaja
dios mio..perdonanos si te hemos dejado atras....esto es darle tiempo, constancia, estar entrando y hablar para sacar los problemillas..

Las que escriben masa menudo aqui pues se tienen mas enc uetna si...quien quiera puede entrar en el grupo, si es que cuando escribe una nueva se le va a apoyar y dar consejor igualm y se la recibe igual de bien que las que ya estamos aqui..yo llegue la segunda semana, creo.. no me acuerdo bien ya, y pues estoy aqui cada dia para animarme, si no entro durante un tiempo, pues tampoco me van a estar escribiendo las chicas cosas, proque tampoco les he explicado nada no?

no se...si quieres adelgazar con nosotras bienvenida eh! Y las otras chicas que se quedaron en las charlas pasadas, donde estais? No somos ningun grupo cerrado eh, que entre quien quiera....

de donde sacas que sunny es la jefa!?!?:S

Jajajaja
dios mio..perdonanos si te hemos dejado atras....esto es darle tiempo, constancia, estar entrando y hablar para sacar los problemillas..

Las que escriben masa menudo aqui pues se tienen mas enc uetna si...quien quiera puede entrar en el grupo, si es que cuando escribe una nueva se le va a apoyar y dar consejor igualm y se la recibe igual de bien que las que ya estamos aqui..yo llegue la segunda semana, creo.. no me acuerdo bien ya, y pues estoy aqui cada dia para animarme, si no entro durante un tiempo, pues tampoco me van a estar escribiendo las chicas cosas, proque tampoco les he explicado nada no?

no se...si quieres adelgazar con nosotras bienvenida eh! Y las otras chicas que se quedaron en las charlas pasadas, donde estais? No somos ningun grupo cerrado eh, que entre quien quiera....

de donde sacas que sunny es la jefa!?!?:S

Gracias!
Pues...ahora ya se:p

Vale, no te preocupes por lo de estar hinchada...ve a una herbolisteria, y pide te de heirvas para ir al wc, o de adelgazar...el que me iba ami muy bien tambien era de HORNIMANS te rojo con cieruela! Dos tazas al dia, o una tetera incluso y te deshincha total!

Por cierto, no te preocupes, porque te deshincahras en algun momento, lo que cuenta es que sabes que estas comiendo bien, y que a la larga estaras mas delgada y bajaras no? Pues que este ahora un momentin hinchada no quiere decir nada, mientras comas bien y sigas haciendolo sano! Asi que ponte ropita comoda, y sala dar un paseo, o haz algo que te ponga contenta, y disfruta del dia...lo del hinchazon ya se arreglara!

Me voy a comer los cerealesss!! yuppi!

Gracias!
Pues...ahora ya se:p

Vale, no te preocupes por lo de estar hinchada...ve a una herbolisteria, y pide te de heirvas para ir al wc, o de adelgazar...el que me iba ami muy bien tambien era de HORNIMANS te rojo con cieruela! Dos tazas al dia, o una tetera incluso y te deshincha total!

Por cierto, no te preocupes, porque te deshincahras en algun momento, lo que cuenta es que sabes que estas comiendo bien, y que a la larga estaras mas delgada y bajaras no? Pues que este ahora un momentin hinchada no quiere decir nada, mientras comas bien y sigas haciendolo sano! Asi que ponte ropita comoda, y sala dar un paseo, o haz algo que te ponga contenta, y disfruta del dia...lo del hinchazon ya se arreglara!

Me voy a comer los cerealesss!! yuppi!

Jajajajajajajajajaja
ja,como me rio pero saveis por que os molesta tanto porque es la verdad, hos a poyais vosotras solitas por nombres excluyendo a las otras chicas sin pensar que las podeis ofender,por dios,aburrida si de vosotras y de vuestro s.o.s pensar que las personas necesitan apoyo moral indiscriminado y que no tienen necesidad de hacer la misma dieta de la "jefa "para que las agais caso
ah!!perejil quetal con la dieta que empezaste he herbalaif?
sois un poquitin creidadas he!!

Jajajajajajajajajaja
ja,como me rio pero saveis por que os molesta tanto porque es la verdad, hos a poyais vosotras solitas por nombres excluyendo a las otras chicas sin pensar que las podeis ofender,por dios,aburrida si de vosotras y de vuestro s.o.s pensar que las personas necesitan apoyo moral indiscriminado y que no tienen necesidad de hacer la misma dieta de la "jefa "para que las agais caso
ah!!perejil quetal con la dieta que empezaste he herbalaif?
sois un poquitin creidadas he!!

Hola otra vez chicas!
lo primero de todo deciros q no tenemos q hacer ni caso q a palabras necias oidos sordos.
lo segundo daros las gracias por vuestro apoyo, s q stoy desanimadisima y de super bajoN!no se q m sta pasando...
sta tarde ire al gym y ya os contare luego q tl m fue la tarde!
SOLLARAY m alegro de q stes ya mejor!
ANIMO A TODAS CHICAS Y A X ELLO!

Hola otra vez chicas!
lo primero de todo deciros q no tenemos q hacer ni caso q a palabras necias oidos sordos.
lo segundo daros las gracias por vuestro apoyo, s q stoy desanimadisima y de super bajoN!no se q m sta pasando...
sta tarde ire al gym y ya os contare luego q tl m fue la tarde!
SOLLARAY m alegro de q stes ya mejor!
ANIMO A TODAS CHICAS Y A X ELLO!

Hola chicas!!
Qué tal vais? Yo ahí sigo, acabo de salir de dos exámenes y el próximo es el lunes, además mañana vuelvo al trabajo, que desde que tuve a mi peke aún no me había hecho el ánimo... en realidad quería esperar un poco más, pero me han llamado y no me he podido resistir... ains qué nervios.

Por cierto que estos días también me encuentro más hinchada que de costumbre, pese al agua y los tés, debe ser el estrés, jejeje.

Ayer fui al carrefour y cargué con dos infusiones nuevas (si es que me encanta probarlas!!!!): me traje infudiet (que alguna de vosotras ya estáis tomando, verdad?) y otra de línea, que tiene malva, menta, y no se qué más... ésta supongo que será parecida a la del mercadona, pero bueno... para la colección, jeje (tengo un montón diferentes, y me las tomo según me apetecen).

Con la crema anticelulítica, aún no he probado la de nivea, estoy esperando que se me acabe el bote de Deliplus para no tener dos empezados, ya os contaré.

Sunny: pues a ver, yo a veces para merendar o almorzar me como una barrita de cereales, que son 100kcal (como un yogur), pero también he probado las sustitutivas de las comidas, y no me saben mal, menos mal porque a veces cuando tienes que comer entre clase y clase es lo mejor.

Perejil: pues mí nena es del 7 de julio (Fermineta de apodo, jeje), tiene los dos dientes de abajo que le salieron a la vez hace como un mes y medio o así, y ahora ya le gusta llamar la atención y estar al bracito, al parque solamente aguanta cinco minutos. Y es que con mi mayor fue igual, a partir del año empecé a perder peso muy poco a poco y llegué a 63 y me estanqué ( a ver ahora cuando empiezo, jor). Normalmente respeto las 5 comidas y nada más, no pico entre horas, pero si veo que por ejemplo al almuerzo tengo mucha hambre y a la hora de comer solamente tengo libres 15 min, pues lo que hago es repartirme las comidas en pequeñas tomas... pero si puede ser prefiero las 5 comidas.

Cris: pues yo el mes pasado me lo quité (el flotador, al fin!!!), pero ojo que no estoy diciendo que esté recta como un palo, ehhhhh... pero es que ya me estaba entrando complejo de muñeco michelín... las cremas no hacen milagros pero con la dieta, ayudan.

Gatita: habla con la dependienta del mercadona que seguro te dice cómo tomarlas si es que en el bote no lo pone, yo ahora quiero empezar con la spirulina a ver qué pasa.

Bueno, que luego me paso otra vez si puedo. Besotes a TODASSSSSSSSSS!!!!

Hola chicas!!
Qué tal vais? Yo ahí sigo, acabo de salir de dos exámenes y el próximo es el lunes, además mañana vuelvo al trabajo, que desde que tuve a mi peke aún no me había hecho el ánimo... en realidad quería esperar un poco más, pero me han llamado y no me he podido resistir... ains qué nervios.

Por cierto que estos días también me encuentro más hinchada que de costumbre, pese al agua y los tés, debe ser el estrés, jejeje.

Ayer fui al carrefour y cargué con dos infusiones nuevas (si es que me encanta probarlas!!!!): me traje infudiet (que alguna de vosotras ya estáis tomando, verdad?) y otra de línea, que tiene malva, menta, y no se qué más... ésta supongo que será parecida a la del mercadona, pero bueno... para la colección, jeje (tengo un montón diferentes, y me las tomo según me apetecen).

Con la crema anticelulítica, aún no he probado la de nivea, estoy esperando que se me acabe el bote de Deliplus para no tener dos empezados, ya os contaré.

Sunny: pues a ver, yo a veces para merendar o almorzar me como una barrita de cereales, que son 100kcal (como un yogur), pero también he probado las sustitutivas de las comidas, y no me saben mal, menos mal porque a veces cuando tienes que comer entre clase y clase es lo mejor.

Perejil: pues mí nena es del 7 de julio (Fermineta de apodo, jeje), tiene los dos dientes de abajo que le salieron a la vez hace como un mes y medio o así, y ahora ya le gusta llamar la atención y estar al bracito, al parque solamente aguanta cinco minutos. Y es que con mi mayor fue igual, a partir del año empecé a perder peso muy poco a poco y llegué a 63 y me estanqué ( a ver ahora cuando empiezo, jor). Normalmente respeto las 5 comidas y nada más, no pico entre horas, pero si veo que por ejemplo al almuerzo tengo mucha hambre y a la hora de comer solamente tengo libres 15 min, pues lo que hago es repartirme las comidas en pequeñas tomas... pero si puede ser prefiero las 5 comidas.

Cris: pues yo el mes pasado me lo quité (el flotador, al fin!!!), pero ojo que no estoy diciendo que esté recta como un palo, ehhhhh... pero es que ya me estaba entrando complejo de muñeco michelín... las cremas no hacen milagros pero con la dieta, ayudan.

Gatita: habla con la dependienta del mercadona que seguro te dice cómo tomarlas si es que en el bote no lo pone, yo ahora quiero empezar con la spirulina a ver qué pasa.

Bueno, que luego me paso otra vez si puedo. Besotes a TODASSSSSSSSSS!!!!

Ostras
que feurte que las hayas encontrado a todas! MUY BIEN! Si es que a veces la gente esta insipirada y escribe que quieren adelgazar, pero como yo digo, esto del grupito solo se consigue con constancia...sin obsesionarse, pero tomandoselo como una yuda, ya mi me ayudais muchisimo chicas! Nos decimos los menus, a ver que no sparecen, y sunny...nuestra jefa nos dice si lo hacemos bien, o no XD..y si no lo hacemos bien, pues se chincha porque a nosotras nos gusta asi..jaja, es broma!

No se a que viene todo ese follon, pero exacto, da igual...bienvenidas todas, y la semana que viene ponemos el numerito de la semana entre parentesis... para que no se crean que no pueden entrar...bueno, a ver mi menu que os parece, me gsutaria que me lo comentarais, y ser sinceras plis:

D.
nactarina y naranja
yoghurt vitalinea
cafe con leche
tostada con mermelada light

C.
40 gr de cereales con yoghurt
2 biscotes integrales(60 kcal en total) con pavo

M.
2 biscotes con mermelada light

C.
verduritas salteadas
huevo duro
biscote (30 kcal)


que os parece?

Un besooo a todas!

Ostras
que feurte que las hayas encontrado a todas! MUY BIEN! Si es que a veces la gente esta insipirada y escribe que quieren adelgazar, pero como yo digo, esto del grupito solo se consigue con constancia...sin obsesionarse, pero tomandoselo como una yuda, ya mi me ayudais muchisimo chicas! Nos decimos los menus, a ver que no sparecen, y sunny...nuestra jefa nos dice si lo hacemos bien, o no XD..y si no lo hacemos bien, pues se chincha porque a nosotras nos gusta asi..jaja, es broma!

No se a que viene todo ese follon, pero exacto, da igual...bienvenidas todas, y la semana que viene ponemos el numerito de la semana entre parentesis... para que no se crean que no pueden entrar...bueno, a ver mi menu que os parece, me gsutaria que me lo comentarais, y ser sinceras plis:

D.
nactarina y naranja
yoghurt vitalinea
cafe con leche
tostada con mermelada light

C.
40 gr de cereales con yoghurt
2 biscotes integrales(60 kcal en total) con pavo

M.
2 biscotes con mermelada light

C.
verduritas salteadas
huevo duro
biscote (30 kcal)


que os parece?

Un besooo a todas!

Holaaaa
q tal chicas?? yo s q ni m molesto n contestar a gente q tiene esos modales, la educacion la dejo debajo d su cama xq vamos....
En fin, veo q los animos mpiezan a resurgir d sus cenizas, parecemos l grupo del ave fenix!! jejeje
Mis compis se han ido hace un rato, eso significa libreeeee jejeje, x lo menos hasta l lunes q tengo cena :S asi q nada light hasta ntonces y l lunes subire a la bascula, intento hacerme amiga suya, pero s un poco borde jeje.
Que ganas tengo d irme d aki, estudio n Salamanca, soy de Burgos, y en unos meses me marcho a vivir a Madrid definitivamente, s xa q sepais algo mas d mi ah y tengo 25.

Un besazo gigante mis princesas.

Holaaaa
q tal chicas?? yo s q ni m molesto n contestar a gente q tiene esos modales, la educacion la dejo debajo d su cama xq vamos....
En fin, veo q los animos mpiezan a resurgir d sus cenizas, parecemos l grupo del ave fenix!! jejeje
Mis compis se han ido hace un rato, eso significa libreeeee jejeje, x lo menos hasta l lunes q tengo cena :S asi q nada light hasta ntonces y l lunes subire a la bascula, intento hacerme amiga suya, pero s un poco borde jeje.
Que ganas tengo d irme d aki, estudio n Salamanca, soy de Burgos, y en unos meses me marcho a vivir a Madrid definitivamente, s xa q sepais algo mas d mi ah y tengo 25.

Un besazo gigante mis princesas.

Buenas noches chicas!
Hola chicas!aki stoy un poco de bajon , e ido al gym y eso, pero bueno... haber si s m pasa ya sta tonteria y m pongo las pilas! q tl seguis todas?
BUBBLEGUM tu cuanto kerias eprder?
1besito a todas y animo (aunq no stoy yo muy para arriba)
1besito wapas

Buenas noches chicas!
Hola chicas!aki stoy un poco de bajon , e ido al gym y eso, pero bueno... haber si s m pasa ya sta tonteria y m pongo las pilas! q tl seguis todas?
BUBBLEGUM tu cuanto kerias eprder?
1besito a todas y animo (aunq no stoy yo muy para arriba)
1besito wapas

Ehhhh
sangor arriba la sangor (n plan arriba la esteban) jejeje,ese animo mujer, nada makillate un poco y ya veras como asi mejoras tu animo jeje.
Pues keria 7 kilos, lo se s mucho, pero x algo hay q mpezar, asi q...d meta pekeña n meta pkeña.
Sunny y q tal al principio x alli?dificil?
Un beso wapas.

Ehhhh
sangor arriba la sangor (n plan arriba la esteban) jejeje,ese animo mujer, nada makillate un poco y ya veras como asi mejoras tu animo jeje.
Pues keria 7 kilos, lo se s mucho, pero x algo hay q mpezar, asi q...d meta pekeña n meta pkeña.
Sunny y q tal al principio x alli?dificil?
Un beso wapas.

A verrrrrrrrrrrrrr
creo que vosotras no me habeis entendido lo primero yo de necia poco, he!!
lo segundo es que yo lo unico que he dicho y lo reitero es que hos animais por nombres y siempre las mismas por que se de dos chicas que estan ahora mismo en otra charla por que no las contestavais y no las haciais caso como ,ejp:marixi o dulce que son dos chicas majas majas y entraron en la charla super desanimadas .
yo por mi parte deciros que me rebientan las ingusticias y las discriminaciones
y no, no tengo problemas ni estoy aburrida como decis ,soy forera desde hace 2 años que entre vuscando apoyo y gracias a dios que lo encontre y perdi 30k gracias a mi endocrino sin dietas milagro,me costado 2 años y he visto en el foro de todo,por eso no me gusta ver a gente que piensa que puede jugar con los sentimientos de las personas
vuscar por el foro"dieta y amigas"" y seguro que os sorpredera de la jente que escribio una vez y lo volvio a hacer y por eso la chica que inicio la charla jamas discrimino,
en respuesta a perejil te dire maja que si te has sentido aludida,pues nada que lo siento pero el foro esta para eso,yo afortunadamente no necesito adelgazar mas ya que peso 61k y mido 172 me a costado tanto que me enorgullece decirlo,no para presumir sino para ayudar a otras chicas,
no vendo nada ni pido nada dios me libre,
pero las criticas hay que aceptarlas como lo que son sin que nadie se sienta aludido
ah!! yo de cortita solo las faldas
perejil tienes un apodo muy chulo,usalo para el aliento veras que bien

A verrrrrrrrrrrrrr
creo que vosotras no me habeis entendido lo primero yo de necia poco, he!!
lo segundo es que yo lo unico que he dicho y lo reitero es que hos animais por nombres y siempre las mismas por que se de dos chicas que estan ahora mismo en otra charla por que no las contestavais y no las haciais caso como ,ejp:marixi o dulce que son dos chicas majas majas y entraron en la charla super desanimadas .
yo por mi parte deciros que me rebientan las ingusticias y las discriminaciones
y no, no tengo problemas ni estoy aburrida como decis ,soy forera desde hace 2 años que entre vuscando apoyo y gracias a dios que lo encontre y perdi 30k gracias a mi endocrino sin dietas milagro,me costado 2 años y he visto en el foro de todo,por eso no me gusta ver a gente que piensa que puede jugar con los sentimientos de las personas
vuscar por el foro"dieta y amigas"" y seguro que os sorpredera de la jente que escribio una vez y lo volvio a hacer y por eso la chica que inicio la charla jamas discrimino,
en respuesta a perejil te dire maja que si te has sentido aludida,pues nada que lo siento pero el foro esta para eso,yo afortunadamente no necesito adelgazar mas ya que peso 61k y mido 172 me a costado tanto que me enorgullece decirlo,no para presumir sino para ayudar a otras chicas,
no vendo nada ni pido nada dios me libre,
pero las criticas hay que aceptarlas como lo que son sin que nadie se sienta aludido
ah!! yo de cortita solo las faldas
perejil tienes un apodo muy chulo,usalo para el aliento veras que bien

Buenos dias chicas!
pare ce q hoy m he levantado cn mas animo y todo gracias a vuestros mensajes de apoyo!
MUCHAS GRACIAS BUBLEGUM
GATITA Y SUNNY ya vereis como conseguis la meta y ya sabeis q ante cualkier bajon aki stamos.
SOLLARAY m parece estupendo tu plan de hoy, a cumplirlo y a star guapisima!!!!!!!
BUENO CHICAS M VOY AL CURRO y repito MUCHAs gracias A TODAS POR VUESTROS ANIMOS!
M AYUDAIS UN MONTON!
ah! hoy m he pesado y pesaba 62,1! 150 gr menos, algo s algo!ja,ja,ja!
1BESITO A TODAS LUEGO OS CUENTO MAS!

Buenos dias chicas!
pare ce q hoy m he levantado cn mas animo y todo gracias a vuestros mensajes de apoyo!
MUCHAS GRACIAS BUBLEGUM
GATITA Y SUNNY ya vereis como conseguis la meta y ya sabeis q ante cualkier bajon aki stamos.
SOLLARAY m parece estupendo tu plan de hoy, a cumplirlo y a star guapisima!!!!!!!
BUENO CHICAS M VOY AL CURRO y repito MUCHAs gracias A TODAS POR VUESTROS ANIMOS!
M AYUDAIS UN MONTON!
ah! hoy m he pesado y pesaba 62,1! 150 gr menos, algo s algo!ja,ja,ja!
1BESITO A TODAS LUEGO OS CUENTO MAS!

Wapaa
al final que has echo preciosa? Pues sabes que la pizza integral depende de cual sea tampoco tiene que engordar mucho.

Os voy a contar un secretito.... yo adelgaze 5 kg en 3 semanas, y que semanas fatidicas eran? Pues NAVIDAD! Mis papis se pusieron de gripe de barriga, y no cocinaron durante muchos dias...pero yo comi de todo, lo que eso si, mordisquitos... y mira, en realidad a veces porque comemos? Hay que pararse a pensar, es porque nos gusta, o lo necesitamos, tenemos hambre? Pues durante navidad no se que me paso, que mientras siempre habia pensado, quiero polvorones, pues no me apetecia ni uno, porque no encontraba que fueran suficiente valuosos como para por comer eso no perder...y asi fue como, me comi un polvoron de chocolate(mi prefe) repartido en TRES dias!!! Y andaba muchisimo...yo cuando me relajo es cuando pierdo..pero bueno, ya os digo que ahora estoy haciendo controladito, con mis 5 comidas sanitas. Desayuno como siempre fruta y algo de cereal, y el cafe falso....la comida, y la cena lo mas ligerita posible, y las meriendas y mediodia siempre dos cosillas, yoghurt y una fruta o algo. Cuando me pilla el hambre mastico zanahorias XD

que lio, me voy a merendarrr!!:p

Disfruta de tu pizaa perejil, y sunny, claro que abrire charla, y pondre mi peso, primera vez que me atrevere a pesar!...Ahora ya lo tengo en mente, CLARO COMO EL AGUA! Quiero adelgazar, y pesar 55 kg. Esa es mi meta! Con 1. 64 lo veis bien no?

Bueno, ala, un besin a todas! Este finde me pongo a leeros mejor, a ver si me entero:p

Wapaa
al final que has echo preciosa? Pues sabes que la pizza integral depende de cual sea tampoco tiene que engordar mucho.

Os voy a contar un secretito.... yo adelgaze 5 kg en 3 semanas, y que semanas fatidicas eran? Pues NAVIDAD! Mis papis se pusieron de gripe de barriga, y no cocinaron durante muchos dias...pero yo comi de todo, lo que eso si, mordisquitos... y mira, en realidad a veces porque comemos? Hay que pararse a pensar, es porque nos gusta, o lo necesitamos, tenemos hambre? Pues durante navidad no se que me paso, que mientras siempre habia pensado, quiero polvorones, pues no me apetecia ni uno, porque no encontraba que fueran suficiente valuosos como para por comer eso no perder...y asi fue como, me comi un polvoron de chocolate(mi prefe) repartido en TRES dias!!! Y andaba muchisimo...yo cuando me relajo es cuando pierdo..pero bueno, ya os digo que ahora estoy haciendo controladito, con mis 5 comidas sanitas. Desayuno como siempre fruta y algo de cereal, y el cafe falso....la comida, y la cena lo mas ligerita posible, y las meriendas y mediodia siempre dos cosillas, yoghurt y una fruta o algo. Cuando me pilla el hambre mastico zanahorias XD

que lio, me voy a merendarrr!!:p

Disfruta de tu pizaa perejil, y sunny, claro que abrire charla, y pondre mi peso, primera vez que me atrevere a pesar!...Ahora ya lo tengo en mente, CLARO COMO EL AGUA! Quiero adelgazar, y pesar 55 kg. Esa es mi meta! Con 1. 64 lo veis bien no?

Bueno, ala, un besin a todas! Este finde me pongo a leeros mejor, a ver si me entero:p

Hola
buenas chicas, una dia mas, o mejor dixo un dia menos xa star fantasticas.
Como os habeis portado hoy? yo bueno creo q no m puedo kejar mucho.
D: vaso colacao.
C: pasta carbonara y ensalada.
M: vaso leche.
C: ensalada de canonigos (con mostaza dulce xo s q m apetecia mucho...)y d postre un phokitos, q stoy d examenes y lo necesito jejeje.

Y nada mañana pondre constillitas d cerdo y ensalada y xa cenar pescadito con limon jejeje.Hoy no he llegado al 1,5 d agua (bueno aun m kedan unas cuantas horas d estudio), mañana prometo hacerlo.

Lo que pasa s q l lunes tengo examen y es el EXAMEN, (estoy con 2 asignaturas y media xa acabar la carrera),m crea mucha angustia y ansiedad(llevo unas cuantas convocatorias ya), lo mismo se m cierra l estomago q m entra hambre brutal, creo q no lo estoy llavando mal del todo, pero claro cuando m da l bajon, lo paso fatal, y ste finde mpieza l contrareloj, asi q ahi ando.

N fin, m encomendare a san judas tadeo

Un beso wapas.

Hola
buenas chicas, una dia mas, o mejor dixo un dia menos xa star fantasticas.
Como os habeis portado hoy? yo bueno creo q no m puedo kejar mucho.
D: vaso colacao.
C: pasta carbonara y ensalada.
M: vaso leche.
C: ensalada de canonigos (con mostaza dulce xo s q m apetecia mucho...)y d postre un phokitos, q stoy d examenes y lo necesito jejeje.

Y nada mañana pondre constillitas d cerdo y ensalada y xa cenar pescadito con limon jejeje.Hoy no he llegado al 1,5 d agua (bueno aun m kedan unas cuantas horas d estudio), mañana prometo hacerlo.

Lo que pasa s q l lunes tengo examen y es el EXAMEN, (estoy con 2 asignaturas y media xa acabar la carrera),m crea mucha angustia y ansiedad(llevo unas cuantas convocatorias ya), lo mismo se m cierra l estomago q m entra hambre brutal, creo q no lo estoy llavando mal del todo, pero claro cuando m da l bajon, lo paso fatal, y ste finde mpieza l contrareloj, asi q ahi ando.

N fin, m encomendare a san judas tadeo

Un beso wapas.

Solucion!
ZANAHORIAS! que te quitan el mono por dulce, y ademas te quitan los nervios!!!

Que te vaya muy muy muy muy bien! Y ponte a estudiar, no pienses en comer dulce, que lo que te pasa es que estas cansada de leer, y memorizar tanto, lo que tienes que hacer es seguir y darte despues la satisfaccion de uqe habras estudiado un monton y haras el examen requetebien, y pocierto, considero que para star de estudio has comido MUY bien hoy! Aunque sean cositas no de dieta, es bueno comer de todo!

buenas nochess chiquis!(k)!

Solucion!
ZANAHORIAS! que te quitan el mono por dulce, y ademas te quitan los nervios!!!

Que te vaya muy muy muy muy bien! Y ponte a estudiar, no pienses en comer dulce, que lo que te pasa es que estas cansada de leer, y memorizar tanto, lo que tienes que hacer es seguir y darte despues la satisfaccion de uqe habras estudiado un monton y haras el examen requetebien, y pocierto, considero que para star de estudio has comido MUY bien hoy! Aunque sean cositas no de dieta, es bueno comer de todo!

buenas nochess chiquis!(k)!

Hola chicas!!!!


Como va eso? Pues yo también tengo el finde estudiantil, jeje, hoy como todos los sábados me tocaba comer en casa de mi suegra, pero mi costillita que es un tío genial se va a llevar las nenas a comer allí y yo me quedo en casa para ESTUDIAR COMO UNA LOCA!!!! Me comeré un sándwich o algo así e intentaré aprovechar las horas al máximo, que luego con las pitufas por aquí es imposible estudiar nada!!!!

Perejil, pues a mí también me pasa eso de estar ensadwichá, jajaja, es que es lo más rápido de comer si fuera por mí me pasaría la vida a base de bocadillos y/o pasta, me encanta, jor, pero hay que controlarse y comer sanito.

Bubble: qué estudias, guapa? Mucha suerteeeeeeeeee!!!!

Sangor: pues felicidades por tus -150grs, jeje, la cuestión es ir bajando.

Cris: lo mismo, felicidades!!! Qué bien, así con buenas noticias da gusto.

Gatita: apoyo lo del té verde, es verdad que reduce el deseo del dulce, jeje.

Un besote.

Hola chicas!!!!


Como va eso? Pues yo también tengo el finde estudiantil, jeje, hoy como todos los sábados me tocaba comer en casa de mi suegra, pero mi costillita que es un tío genial se va a llevar las nenas a comer allí y yo me quedo en casa para ESTUDIAR COMO UNA LOCA!!!! Me comeré un sándwich o algo así e intentaré aprovechar las horas al máximo, que luego con las pitufas por aquí es imposible estudiar nada!!!!

Perejil, pues a mí también me pasa eso de estar ensadwichá, jajaja, es que es lo más rápido de comer si fuera por mí me pasaría la vida a base de bocadillos y/o pasta, me encanta, jor, pero hay que controlarse y comer sanito.

Bubble: qué estudias, guapa? Mucha suerteeeeeeeeee!!!!

Sangor: pues felicidades por tus -150grs, jeje, la cuestión es ir bajando.

Cris: lo mismo, felicidades!!! Qué bien, así con buenas noticias da gusto.

Gatita: apoyo lo del té verde, es verdad que reduce el deseo del dulce, jeje.

Un besote.

Que fuerte!
Pero que bien que lo haces! Estoy super super super orgullosa y contenta!! Ahora nosotras:p

me voy corriendo, que me llaman a comer!

Yo el te verde cada dia tambien una tetera, y te rojo? Funcoina creeis?

un besoo

Que fuerte!
Pero que bien que lo haces! Estoy super super super orgullosa y contenta!! Ahora nosotras:p

me voy corriendo, que me llaman a comer!

Yo el te verde cada dia tambien una tetera, y te rojo? Funcoina creeis?

un besoo

A ver...
Ahora que tengo un ratin os contesto a todas que si no me peirdo, y me gsuta saber de vosotras:p

En general, que tal os va la dieta? Os vais a pesar el lunes? Poner los pesos inciales y meta y eso! No se, es una idea eh, pero tambien nos podriamos medir, porque a veces cambia eso mas que otra cosa...lo que a ver de donde saco yo una cinta ahora jajaja...bueno decirme que tal.

Bubblegum: debes haber comido super sano hoy no?! Yo de agua me paso, porque con el te y todo...tengo que llevar un poco de cuidado, que demasiado tampoco es bueno... que tal te ha ido hoy?! Y estudiar?! espero que lunes te vaya GENIAL!

Kooka: que tal vas? Que mono tu tio que se lleve a las peques para que puedas estudiar! Te va bien? Los sandwichs en teoria tan malos no son, mira tu piensa, si te quedas bien y llena, si te tomas un sandwich de pan silueta integral con cereales de PAVO y ensaladita y queso burgos bajo en materia grasa lo considero igual de sano que un platito de patats hervidas y ensalada (vaya combinacion mas rara jajaj) pero bueno, eso que mi problema es que me quedo a veces con hambre, pero si te va bien eso, dos rebanadas de pan con BASTANTE pavo, y un poco d eburgos sin grasa es muy sano...no tiene porque ser malo! Pero un truquillo es comerse tambien un huevo duro o al microondas en plan frito pero sin freir:p...te quedas mas llena, por la proteina y eso..y masticar lento! Ais pero bueno eso, que los sandwich con moderacion per son sanos!

Perejil: que tal la barbacoa...yo tengo unas cuantas planificadas este mes...que miedo, el 18, el 21...y no se yo cuantas mas. Pero no tienen porque ser malas, y precisamente sardinas es super sano! Hay que saber escoger y comer poquito...y barbacoa creo yo que la grasa se derrite y se cae no? La manera de cocinar..es como asarlo, asi que muy muy malo no sera...pero eso, ligerito, y sin salsas, ni pan, ni postre, y bebe mucha cola light o algo, apra llenarte y darte la sensacion que te quedas mas llena:p y ensalada si hay!

Gatita: el te rojo a mi me gsuta el sabor, venden de Hornimans (parece que haga ya propaganda de las veces que lo he dicho jajaj) con anis y ciruela creo, buenisimo! Y ayuda un monton, yo siempre me siento desinchada cuando me lo tomo...sino de infulinea o algo asi..no se, pero estan bien todos esas infusiones/tes! Y el verder, va bien para eliminar grasa y acelerar el emtabolismo tambien me han dicho. Yo tomo una tetera de rojo, y una de verde cada dia des de hace MESES! Es lo que mas me ha ayudado a adelgazar creo, no se:p... pero 1000 calorias no son muy poquitas?! cual son tus menus? y como te los hace el endocrino? y te ha dicho si te morias de hambre si podias comer otra cosa? Que bien tambien que puedas volver a trabajar, se te hara mas llevadero no pensar en comer o atacar los dulces, cuando una se aburre siempre se tiene mas hambre:p..yo por eso de vacaciones siempre adelgazo..porque me olvido jajaja


Y ahora mi menu de hoy:p, es sano sano!

D.
naranja y nactarina
yoghurt vitalinea
tostada silueta con pavo
cafe con leche desnatada

C.
carne sin grasa de ternera y zanahoria (en plan estofado) y ensalada sin ali~nar (col de esa lila, y pepino)

M.
yoghurt vitalinea y manzana peke
zanahorias

C.
huevo duro y pavo
(igual verduritas oa lgo, no me apetece nada la verdad)

Que os parece? Estoy contenta porque no he picado nada, y aunque me de la sensacion que es mucho por la comida y eso, pues en realidad es todo super sano, y equilibrado! Si sigo asi eprdere a la larga, asi que ale!:p

Lo que ultimamente me da mucha pereza hacer deporte... con lo deportista que era yo, esta semana solo he echo 2 horitas, en vez de las 4 fijas de siempre, mas las horitas que me ib a patinar, o en bici...pff, es que estoy un poquitin agotada fisikamente, y mentalmente! Quiero VACACIONES YA!!! jajaja


Un beso chiquis!

A ver...
Ahora que tengo un ratin os contesto a todas que si no me peirdo, y me gsuta saber de vosotras:p

En general, que tal os va la dieta? Os vais a pesar el lunes? Poner los pesos inciales y meta y eso! No se, es una idea eh, pero tambien nos podriamos medir, porque a veces cambia eso mas que otra cosa...lo que a ver de donde saco yo una cinta ahora jajaja...bueno decirme que tal.

Bubblegum: debes haber comido super sano hoy no?! Yo de agua me paso, porque con el te y todo...tengo que llevar un poco de cuidado, que demasiado tampoco es bueno... que tal te ha ido hoy?! Y estudiar?! espero que lunes te vaya GENIAL!

Kooka: que tal vas? Que mono tu tio que se lleve a las peques para que puedas estudiar! Te va bien? Los sandwichs en teoria tan malos no son, mira tu piensa, si te quedas bien y llena, si te tomas un sandwich de pan silueta integral con cereales de PAVO y ensaladita y queso burgos bajo en materia grasa lo considero igual de sano que un platito de patats hervidas y ensalada (vaya combinacion mas rara jajaj) pero bueno, eso que mi problema es que me quedo a veces con hambre, pero si te va bien eso, dos rebanadas de pan con BASTANTE pavo, y un poco d eburgos sin grasa es muy sano...no tiene porque ser malo! Pero un truquillo es comerse tambien un huevo duro o al microondas en plan frito pero sin freir:p...te quedas mas llena, por la proteina y eso..y masticar lento! Ais pero bueno eso, que los sandwich con moderacion per son sanos!

Perejil: que tal la barbacoa...yo tengo unas cuantas planificadas este mes...que miedo, el 18, el 21...y no se yo cuantas mas. Pero no tienen porque ser malas, y precisamente sardinas es super sano! Hay que saber escoger y comer poquito...y barbacoa creo yo que la grasa se derrite y se cae no? La manera de cocinar..es como asarlo, asi que muy muy malo no sera...pero eso, ligerito, y sin salsas, ni pan, ni postre, y bebe mucha cola light o algo, apra llenarte y darte la sensacion que te quedas mas llena:p y ensalada si hay!

Gatita: el te rojo a mi me gsuta el sabor, venden de Hornimans (parece que haga ya propaganda de las veces que lo he dicho jajaj) con anis y ciruela creo, buenisimo! Y ayuda un monton, yo siempre me siento desinchada cuando me lo tomo...sino de infulinea o algo asi..no se, pero estan bien todos esas infusiones/tes! Y el verder, va bien para eliminar grasa y acelerar el emtabolismo tambien me han dicho. Yo tomo una tetera de rojo, y una de verde cada dia des de hace MESES! Es lo que mas me ha ayudado a adelgazar creo, no se:p... pero 1000 calorias no son muy poquitas?! cual son tus menus? y como te los hace el endocrino? y te ha dicho si te morias de hambre si podias comer otra cosa? Que bien tambien que puedas volver a trabajar, se te hara mas llevadero no pensar en comer o atacar los dulces, cuando una se aburre siempre se tiene mas hambre:p..yo por eso de vacaciones siempre adelgazo..porque me olvido jajaja


Y ahora mi menu de hoy:p, es sano sano!

D.
naranja y nactarina
yoghurt vitalinea
tostada silueta con pavo
cafe con leche desnatada

C.
carne sin grasa de ternera y zanahoria (en plan estofado) y ensalada sin ali~nar (col de esa lila, y pepino)

M.
yoghurt vitalinea y manzana peke
zanahorias

C.
huevo duro y pavo
(igual verduritas oa lgo, no me apetece nada la verdad)

Que os parece? Estoy contenta porque no he picado nada, y aunque me de la sensacion que es mucho por la comida y eso, pues en realidad es todo super sano, y equilibrado! Si sigo asi eprdere a la larga, asi que ale!:p

Lo que ultimamente me da mucha pereza hacer deporte... con lo deportista que era yo, esta semana solo he echo 2 horitas, en vez de las 4 fijas de siempre, mas las horitas que me ib a patinar, o en bici...pff, es que estoy un poquitin agotada fisikamente, y mentalmente! Quiero VACACIONES YA!!! jajaja


Un beso chiquis!

Jajaja
bueno si he sido buena, que no he bebido NADA de NADA!! Acabo de volver, estoy en las nubes de feliz:p...jiji

Bueno, a ver ma~nana a portarse bien, y ya el lunes a pesarse...tengo ganas:p a ver si ha funcionado la semana, sino hare tora vez otra semana par adarle otra oportunidad al plan que llevo ahora, y si de verdad no bajo, lo cambio...bueno, unbeso quicas!

Lainia, yo antes tomaba un cafe cada dia..la verdad es que me cuesta dejarlo del todo. Me da dolor de cabeza:| que raro eh? Dicen que el cafe provoca celulitis..pero uno al dia tambien? sabes que es muy sano tambien, Eko! Cafe de ese para ni!nos...es a base de cereales y no engorda tampoco eh, unas 5 ckal por taza...o sea como el cafe!

Bueno, me voy a dormir! Espero que escribais pronto, em encanta leeros.Un besoo

Jajaja
bueno si he sido buena, que no he bebido NADA de NADA!! Acabo de volver, estoy en las nubes de feliz:p...jiji

Bueno, a ver ma~nana a portarse bien, y ya el lunes a pesarse...tengo ganas:p a ver si ha funcionado la semana, sino hare tora vez otra semana par adarle otra oportunidad al plan que llevo ahora, y si de verdad no bajo, lo cambio...bueno, unbeso quicas!

Lainia, yo antes tomaba un cafe cada dia..la verdad es que me cuesta dejarlo del todo. Me da dolor de cabeza:| que raro eh? Dicen que el cafe provoca celulitis..pero uno al dia tambien? sabes que es muy sano tambien, Eko! Cafe de ese para ni!nos...es a base de cereales y no engorda tampoco eh, unas 5 ckal por taza...o sea como el cafe!

Bueno, me voy a dormir! Espero que escribais pronto, em encanta leeros.Un besoo

Domingo
entro un segundin a colgar mi menu de hoy,q ue asi me abstengo a comer otras cosas:p

Hoy tengo un dia atareado asiq ue mucho tiempo apra comer no tengo jajaja

D. tostada con merm light
naranja
cafe con leche desn.

MM.
manzana
vaso de zumo(mitad agua, mitad zumo light aun menos calorias jajaja)

C.
dos rebanadas de pan integral con un huevo, jamon york zanahoria

M.
1 fruta
yoghurt desn. con sacarina

C.
lo que haga mami (ligerito!)

Ayer me quede llena con un huevo duro y una loncha d epavo para cenar...que cosas!

Sabeis, antes siempre siempre tenia que comer postre, y me encantaba y lo necesitaba...ahora me he acostumbrado a no comer nunca postre, y ya no puedo lo hago automatico si me preguntan ni me apetece lo encuentro raro por ejemlpo comerme cualquier cosa dulce despues de una comida! Llevo asi ya des de noviembre jajajaXD y la verdad, ayuda! Porque lo que no tomas d epsotre, lo tomas en la merienda y mm!!

Un besoo, a ver si escribiis...y ma~nana por la ma~nana acordaos de pesaros y las que querais mediros!

Domingo
entro un segundin a colgar mi menu de hoy,q ue asi me abstengo a comer otras cosas:p

Hoy tengo un dia atareado asiq ue mucho tiempo apra comer no tengo jajaja

D. tostada con merm light
naranja
cafe con leche desn.

MM.
manzana
vaso de zumo(mitad agua, mitad zumo light aun menos calorias jajaja)

C.
dos rebanadas de pan integral con un huevo, jamon york zanahoria

M.
1 fruta
yoghurt desn. con sacarina

C.
lo que haga mami (ligerito!)

Ayer me quede llena con un huevo duro y una loncha d epavo para cenar...que cosas!

Sabeis, antes siempre siempre tenia que comer postre, y me encantaba y lo necesitaba...ahora me he acostumbrado a no comer nunca postre, y ya no puedo lo hago automatico si me preguntan ni me apetece lo encuentro raro por ejemlpo comerme cualquier cosa dulce despues de una comida! Llevo asi ya des de noviembre jajajaXD y la verdad, ayuda! Porque lo que no tomas d epsotre, lo tomas en la merienda y mm!!

Un besoo, a ver si escribiis...y ma~nana por la ma~nana acordaos de pesaros y las que querais mediros!

Hola a todas!!!


Como llevais el domingo? Nosotros comemos en casa, esta mañana hemos llevado a mi mayor a los castillos hinchables y esta tarde iremos a visitar a los abuelos. Ahora las tengo a las dos haciendo la siesta, mi costi viendo la carrera, y yo aprovecho para saludaros y me voy corriendo a estudiar, que tengo que aprovechar el poco tiempo que me queda libre, jeje.

Sollaray, me maravilla ver lo poquito que comes, y más aún viviendo con tus padres, a mí en casa nunca me han apoyado con esto de comer un poco mejor, ni siquiera a punto de casarme (ya sabeis, no es que me viera gorda pero me hubiera gustado quitarme algun kilillo de encima, jeje). Qué lujo de madre que tienes, guapa. Por cierto que lo de que el café daba dolor de cabeza al dejarlo es por la adicción, jeje, y no es mentira, lo que me parece raro es que con solo tomar una taza ya tuvieras yo hace tiempo intenté reducir un poco las tazas de café y me pasaba, leí por internet que es normal. Pero eso de que favorece la celulitis no sé, no sé, al café siempre se le ha culpado de muchas cosas, pero fijaros en la tele que ahora la moda es que las cremas anticelulíticas tengan cafeína en su composición, así que digo yo que más bien será al contrario!!!!! (aunque conste que yo tomo café y tengo celulitis, pero ésta desde antes de empezar a tomarlo).



Lainia, pues es que yo soy café-adicta, jeje, pero como también me gustan las infusiones, pues lo que hago es dejármelas para tomarlas entre horas y así me evito picar y es más sano.


Gatita, felicidades por los kilos perdidos!!!! Respecto al sabor de los tés, a mí me gustan tanto el rojo, como el normal (negro), como el verde. El que no me va mucho es el blanco, pero en Mercadona venden uno que pone antioxidante, que es una mezcla de rojo, verde y blanco que está muy bueno.

Perejil, aprovecha los ratillos que tengas por el día para dormir, si es que puedes, porque cuando pasas una mala noche luego el día se hace muy pesado yo para los dientes he tenido mucha suerte porque mi mayor no se quejó en absoluto y mi peke tiene dos y tampoco, jeje.

Bueno guapas, que paséis un buen día.

Hola a todas!!!


Como llevais el domingo? Nosotros comemos en casa, esta mañana hemos llevado a mi mayor a los castillos hinchables y esta tarde iremos a visitar a los abuelos. Ahora las tengo a las dos haciendo la siesta, mi costi viendo la carrera, y yo aprovecho para saludaros y me voy corriendo a estudiar, que tengo que aprovechar el poco tiempo que me queda libre, jeje.

Sollaray, me maravilla ver lo poquito que comes, y más aún viviendo con tus padres, a mí en casa nunca me han apoyado con esto de comer un poco mejor, ni siquiera a punto de casarme (ya sabeis, no es que me viera gorda pero me hubiera gustado quitarme algun kilillo de encima, jeje). Qué lujo de madre que tienes, guapa. Por cierto que lo de que el café daba dolor de cabeza al dejarlo es por la adicción, jeje, y no es mentira, lo que me parece raro es que con solo tomar una taza ya tuvieras yo hace tiempo intenté reducir un poco las tazas de café y me pasaba, leí por internet que es normal. Pero eso de que favorece la celulitis no sé, no sé, al café siempre se le ha culpado de muchas cosas, pero fijaros en la tele que ahora la moda es que las cremas anticelulíticas tengan cafeína en su composición, así que digo yo que más bien será al contrario!!!!! (aunque conste que yo tomo café y tengo celulitis, pero ésta desde antes de empezar a tomarlo).



Lainia, pues es que yo soy café-adicta, jeje, pero como también me gustan las infusiones, pues lo que hago es dejármelas para tomarlas entre horas y así me evito picar y es más sano.


Gatita, felicidades por los kilos perdidos!!!! Respecto al sabor de los tés, a mí me gustan tanto el rojo, como el normal (negro), como el verde. El que no me va mucho es el blanco, pero en Mercadona venden uno que pone antioxidante, que es una mezcla de rojo, verde y blanco que está muy bueno.

Perejil, aprovecha los ratillos que tengas por el día para dormir, si es que puedes, porque cuando pasas una mala noche luego el día se hace muy pesado yo para los dientes he tenido mucha suerte porque mi mayor no se quejó en absoluto y mi peke tiene dos y tampoco, jeje.

Bueno guapas, que paséis un buen día.

Holaa
Hoy me voy a dormir pronto pronto a la cama...

Me da la sensacionq ue tengo como piel que me sobra en la barriga...o me tendre que poner a ahacer abdominales o no se que es esto? No sera grasa no? Ma~nana tengo und ia MUY duro, mucho viaje en tren, y estar por todas partes me tengo que levantar pronto, y estare en casa sobre las 4 asi que no tengo ni idea de como comere.pero sano ya lo sabeis que si porque es lunes y hay que empezar con buen pie. hoy prontito a la cama!

Kooka, te parece que como poquito? Bueno pues entonces sigo asi, sin comer menos, porque no quiero pasarme. Pensaba que comia demasiado a veces!!...yo veo que hay gente aqui en el foro que come menos, sobre todo las cenas, solo fruta o un yoghurt yo eso si que no soy capaz...pero bueno, Hoy todo segun el plan bien bien!

El cafe creo que si que provoca celulitis, RETENCION DE LIQUIDOS! Pero haver, es que tampoco nos vamos a amargar, de que sirve tener un cuerpo imperfecto si la cara la llevas llena de arrugas por tener el ce~no fruncido por estar enfadada y triste todo el rato. Un simple cafe! Anda,q ue tambien me habian dicho que auda a poner en amrcha el metabolismo, que uno al dia puede ser hsata bueno. Asiq ue yo me quedo con mi cafe al dia!
:p

Me voy a cenar prontito hoy! Un besooo

Holaa
Hoy me voy a dormir pronto pronto a la cama...

Me da la sensacionq ue tengo como piel que me sobra en la barriga...o me tendre que poner a ahacer abdominales o no se que es esto? No sera grasa no? Ma~nana tengo und ia MUY duro, mucho viaje en tren, y estar por todas partes me tengo que levantar pronto, y estare en casa sobre las 4 asi que no tengo ni idea de como comere.pero sano ya lo sabeis que si porque es lunes y hay que empezar con buen pie. hoy prontito a la cama!

Kooka, te parece que como poquito? Bueno pues entonces sigo asi, sin comer menos, porque no quiero pasarme. Pensaba que comia demasiado a veces!!...yo veo que hay gente aqui en el foro que come menos, sobre todo las cenas, solo fruta o un yoghurt yo eso si que no soy capaz...pero bueno, Hoy todo segun el plan bien bien!

El cafe creo que si que provoca celulitis, RETENCION DE LIQUIDOS! Pero haver, es que tampoco nos vamos a amargar, de que sirve tener un cuerpo imperfecto si la cara la llevas llena de arrugas por tener el ce~no fruncido por estar enfadada y triste todo el rato. Un simple cafe! Anda,q ue tambien me habian dicho que auda a poner en amrcha el metabolismo, que uno al dia puede ser hsata bueno. Asiq ue yo me quedo con mi cafe al dia!
:p

Me voy a cenar prontito hoy! Un besooo

Hola chicas!
q tl l finde? yo el sabado no peke nada de nada, al reves, comi muy pokito y no cene xq m dolia bastante la tripa, pero hoy... he pecado!!!!!!!q mal m siento!e estado picoteando patatas y galletitas saladas!!!!!jo chicas!Creo q nunca voy a bajar los kilos q m faltan!en serio.No se , tal vez mñn vea las cosas de distinta manera pero entre q esta semana hwe estado super de bajon y todo pues ahora ste finde q he estado cn mi churri m e descontrolado(el domingo).M siento super mal n serio.
vosotras q tl todo?
SUSIBRI: no t preocupes q yo tmb he pecado como ves!
GATITA:
m alegro un monton por tus logros!
CHICAS seguir asi!!!!!!!!!!animo a todas!

Hola chicas!
q tl l finde? yo el sabado no peke nada de nada, al reves, comi muy pokito y no cene xq m dolia bastante la tripa, pero hoy... he pecado!!!!!!!q mal m siento!e estado picoteando patatas y galletitas saladas!!!!!jo chicas!Creo q nunca voy a bajar los kilos q m faltan!en serio.No se , tal vez mñn vea las cosas de distinta manera pero entre q esta semana hwe estado super de bajon y todo pues ahora ste finde q he estado cn mi churri m e descontrolado(el domingo).M siento super mal n serio.
vosotras q tl todo?
SUSIBRI: no t preocupes q yo tmb he pecado como ves!
GATITA:
m alegro un monton por tus logros!
CHICAS seguir asi!!!!!!!!!!animo a todas!

Casi casi lunes!
De aqui a un ratin abro charla para el lunes, semana numero 5 de las SOS...es que ma~nana no me dara tiempo,y me voy a dormir YA!

Bueno, creo que una de nosotras tiene ma~nana Examen verdad? Espero que vaya genial! FUERZAS!

Sangor no te preocupes, si que bajaras...ma~nana es lunes, hay que aceptar las cosas tal como son, que has pecado, pues vale...picate contigo misma, y ma~nana empiezas con mas fuerza! Hazte un esquema que puedas aguantar, y proponte aguantarlo una semana enera, a ver cuanto pierdes:p.. siquieres te cuento cual es el mio!

Susibri, QUE ALEGRIA que hayas vuelto con nosotrass Te echaba un monton de menos! No te preocupes por el peso...que estas cosas varian de un dia para otro! Ma~nana te pesas, como es lunes...y apartir de ahi haces una semanita de SANTA con nosotras! ya veras que bien que te va a sentar! Venga, venga, animos eh!

Bueno, y chicas las demas quiero ver que poneis vuestros pesos ma!nana eh..porque yo no soy de las que baja rapido, pero hay alguna por aqui que pega unos saltos..como Gatita por ejemplo! WOW!

Un besito a todas!!

Casi casi lunes!
De aqui a un ratin abro charla para el lunes, semana numero 5 de las SOS...es que ma~nana no me dara tiempo,y me voy a dormir YA!

Bueno, creo que una de nosotras tiene ma~nana Examen verdad? Espero que vaya genial! FUERZAS!

Sangor no te preocupes, si que bajaras...ma~nana es lunes, hay que aceptar las cosas tal como son, que has pecado, pues vale...picate contigo misma, y ma~nana empiezas con mas fuerza! Hazte un esquema que puedas aguantar, y proponte aguantarlo una semana enera, a ver cuanto pierdes:p.. siquieres te cuento cual es el mio!

Susibri, QUE ALEGRIA que hayas vuelto con nosotrass Te echaba un monton de menos! No te preocupes por el peso...que estas cosas varian de un dia para otro! Ma~nana te pesas, como es lunes...y apartir de ahi haces una semanita de SANTA con nosotras! ya veras que bien que te va a sentar! Venga, venga, animos eh!

Bueno, y chicas las demas quiero ver que poneis vuestros pesos ma!nana eh..porque yo no soy de las que baja rapido, pero hay alguna por aqui que pega unos saltos..como Gatita por ejemplo! WOW!

Un besito a todas!!