Quien quiere ser mi compi de adelgazar

Compi de adelgazar
Buenos días coraljesus, yo también quiero adelgazar 15 kgs, tuve a mi pequeña y me he quedado con mucho sobrepeso, así que también voy a ser compañera de fatigas, jajaja, un beso y a animarnos...

Vengaaaa juntas mejor
Hola chicas yo empiezo mañana y tambien quiero bajas unos 15 kilos.
Que dietas vais ha hacer? Si hacemos la misma sera mas facil ayudarnos. Yo aun no he decidido cual hacer asi que a ver que proponeis!! Animo!!!!

Yo me apunto!
Tengo 21 años y me gustaria perder 10, y luego hasta que me encuentre agusto, pero 10 fijos. Solo que yo aun estoy buscando alguna dieta....

Yo tambien me apunto!!
Soy Alba tengo 20 años y como alguna de vosotras he tenido a mi niño y me he quedado con unos kilos de mas, mañana empiezo con la dieta dukan, haber que tal! mi chico tambien se anima asi que se me hará mas facil, vosotras que dieta vais a hacer?? espero que nos podamos apoyar jeje a mi me pierde el dulceee!! me gustaria perder 10kg, cual es vuestra meta??
besos para todaas!!

Una más que se apunta...
Hola, yo tengo 24 años y quisiera perder unos 12kg también... Perdí 22kg y ahora he recuperado algo... pero me siento super sola y super desmotivada...
A ver si entre todas nos animamos... os dejo mi blog, recién abierto, por si alguien que tenga se apunta también y nos seguimos... http:yanoestoygorda87.blogspot.com

Un besazo a todas

Hola guapa!!
no quiero que estes triste, he leido tu blog y pareces una persona estupenda, no creo que tengas tantos kg de mas, lo que pasa es que tu te sientes mal contigo misma, espero poder acompañarte en este viaje y que nos apoyemos mutuamente, mañana empiezo la dieta dukan, como a ti me pierden los dulceeees!!! haber que tal la llevo... jejeje lo dicho, espero que cada dia que pase estes mas y mas contenta que la vida es maravillosa y tienes que luchar por lo que quieres!! un besazo guapa !

pues os parece si...?
Pues en principio somos
Corajesus
Anita
Alba
Estela
Futuramama
Nuria

Os parece bien que nos llamemos asi? Propongo que las que empecemos mañana, como es mi caso, publiquemos aquie el peso y nos pesemos semanalmente. No sé, que os parece?

Hola !!!
Hola chicas!!! Estoy a tiempo de apuntarme ???.
Quiero perder 10 kilos y empezar mañana !!!

Que tal ??? Gracias

Empezar mañana !! juntas podemos !!
Hola,

Veo que todas tenemos ganas de empezar, juntas lo podemos lograr, porque no ??. A mi me parece bien publicar el peso y empezar mañana, como propone Estela !!. Además podríamos publicar una tabla semanal de nuestros logros, y así motivarnos más....alguna sabe como funcionan ???. Si no podemos buscar....

Buenas noches !!!

sii cuantas más mejor!
Corajesus
Anita
Alba
Estela
Futuramama
Nuria
Ester

Yo también empiezo mañana, yo creo que es lo mejor. Si mañana publicais vuestro peso y vuestra meta, yo me encargo de ponerlo aqui y hacer el seguimiento

Yo quiero apuntarne tambien!!
Hola chicas!me gustaria mucho a puntarme!yo tng 23 años y peso 93 kg mi meta es yegar a 63 o por ahi...y me encantaria ke nos pudiesems cntar los malos ratos de las dietas(ke suelen ser muchos)y los avances...bueno en general apoyarnos.

Que dieta!!!
Me parece genial la idea de ir apuntando el peso cada semana. En cuanto me levante me peso y os escribo. Pero chicas... Que dieta vais ha hacer??? Que yo aun no lo he decidido y mira lo pokitisimo q queda para empezarla... Ayudarme a elegir please!!!

una más
Síiii!! Bienvenida, que además (creo que empezamos hoy) al menos yo, ester, nuria y alguna más por ahi.

Mi dieta va a ser la tipica, comer poco y a la plancha. 1200kcal. Esta: http://www.fisterra.com/salud/2dietas/dieta_1200_menus.asp

Animo!
Corajesus
Anita
Alba
Estela -- 67.7kg/Meta:57kg
Futuramama
Nuria
Ester
Chipita

Hoy lunes....
Muy buenos días, ya ha llegado el día para empezar, yo quiero perder 15 kgs, peso 75.
Estela me parece estupenda la idea de las tablas, pero te importaría ponerme de nick MAMA en vez de futuramama, jajaja, ya tiene diez meses mi niña.
Gracias a todas y ánimo

Buen lunes
Ya llego el dia de la verdad!! Animo a todas. Durante el dia va todo bien, tarde noches son criticas para mi.
Apunta estela. Ester=68kgs.
Un beso a todas!!

Chicas, yo me comprometo a actualizar esto, que el tiempo que pasamos aquí no lo pasamos comiendo jajajaja pero
lo actualizaré las tardes/noches seguramente, que es cuando tengo un rato.

Coraljesus
Anita
Alba
Estela -- 67.7kg/Meta:57kg
Mama -- 75kg/Meta: 60kg
Nuria
Ester -- 68kg/Meta:58kg
Chipita

se me pasó chipita...
Las que faltais, cuando tengais un rato, si quereis dadme vuestro peso y vuestro peso meta. Besootes

Coraljesus
Anita
Alba
Estela -- 67.7kg/Meta:57kg
Mama -- 75kg/Meta: 60kg
Nuria
Ester -- 68kg/Meta:58kg
Chipita --93 kg/Meta: 63kg

Llego nuestro ultimo primer dia de dieta!!!
Bueno chicas haya vamos!!! Yo voy ha hacer una dieta de choque durante los 9 primeros dias ( necesito bajar rapido los primeros kilillos) y despues pasare a la tipica de 1200 que ha dixo Estela. Y por supuesto todo combinado con gym.
Mi peso actual :81,7kg Mi meta: 66kg.... pjala llegue pronto...
ANIMO A TODAS!!! PODEMOS!!!!

Solo es una idea!!
hola chicas!! hoy es el dia !!! yo peso 70kg y quiero llegar a 55 pero con 60 me conformo !!!
había pensado que podriamos pasarnos a facebook (si todas teneis, claro) crear un grupo secreto y estar solo nosotras, yo me encargaria si quereis, asi es mas privado y nos podemos conocer mejor y el seguimiento es mas facil de hacer! como querais!!
un besazo guapas y animoo!!!!

Genial
A mi me parece genial! Por facebook es muxo mas facil, si quereis avisarme q yo me apunto a ese grupo.

Me apunto a facebook!!
Avisarme cuando lo kreeis y ya ns cams apuntando!!animo chicas y no agais tonterias dejando de comer ni cosas raras que la mejor dieta qe se puede hacer es comer sano y bien!! animos para tdas!!

Coraljesus
Anita
Alba -- 77kg/ Meta: 60
Estela -- 67.7kg/Meta:57kg
Mama -- 75kg/Meta: 60kg
Nuria
Ester -- 68kg/Meta:58kg
Chipita --93 kg/Meta: 63kg

Lo de Facebook no meparece mala idea, pero tengo 2 dudas:
1) La gente puede ver en mi perfil que pertenezco al grupo? es que tengo agregados a profesores de la facultad, jefes del trabajo, compañeros... y no me gustaria hacer publica mi dieta jaja
y 2) Para pertenecer a un grupo no nos tenemos que tener agregadas entre nosotras?

Si la respuesta es no a ambas, lo veo fácil asique estoy de acuerdo.

no es necesario que nos agreguemos entre nosotras y nadie excepto lasque pertenezcan al grupo podran ver lo que este dentro, se podran publicar fotos, comentarios, etc y solo las de dentro podremos verlo

te has equivocado, no peso 77, peso 70

Buenooo lo que faltaba! Que nos sumemos kilos que no tenemos! Jajajaja Perdona Alba, es que soy de letras puras... jajaja

Coraljesus
Anita
Alba -- 70kg/ Meta: 60
Estela -- 67.7kg/Meta:57kg
Mama -- 75kg/Meta: 60kg
Nuria
Ester -- 68kg/Meta:58kg
Chipita --93 kg/Meta: 63kg

Actualizame!!!
Estela te he dejado mis datos mas abajo, mi peso y mi meta. Actualizame cuando puedas y vamos rellenando la lista jijiji

Facebook
A mi tambien me parece bien lo del grupo del facebook, si aseguramos que es solo para nosotras, es que en el face tengo de todo!!! Ufff!. Va bien el dia???.

Facebook
ya esta creado el grupo, se llama OPERACIÓN BIKINI, os dejo el link https://www.facebook.com/groups/292597007478880/

es un grupo cerrado, osea que teneis que mandar una invitacion (como cuando quieres agregar a alguien cmo amigo) y yo os aceptare!!!

tranquilas que nadie lo puede ver, no pueden ver ni que te has unido al grupo, solo las de dentro, yo estoy en otros grupos de mamis y tal y los de fuera no pueden ver nada!!!!
os espero por alli guapaaas!!

+nuria
Aunque tengamos Facebook vamos a seguir manteniendo la conversación del foro?


Coraljesus
Anita
Alba -- 70kg/ Meta: 60
Estela -- 67.7kg/Meta:57kg
Mama -- 75kg/Meta: 60kg
Nuria -- 81,7 kg/Meta: 66Kg
Ester -- 68kg/Meta:58kg
Chipita --93 kg/Meta: 63kg

Siiiii
A mi me gustaria seguir manteniendo la conversacion por aqui. Que pensais las demas??

Siiiii
A mi me gustaria seguir manteniendo la conversacion por aqui. Que pensais las demas??

Muchos operación bikini
Hay muchos grupos que se llaman OPERACIÓN BIKINI, cual es?

Lunes!!
Espero que hayáis tenido buen día chicas, os dejo mi meta!!!!


Coraljesus
Anita --> 69kg/ Meta: 55kg (ojalá...)
Alba -- 70kg/ Meta: 60
Estela -- 67.7kg/Meta:57kg
Mama -- 75kg/Meta: 60kg
Nuria -- 81,7 kg/Meta: 66Kg
Ester -- 68kg/Meta:58kg
Chipita --93 kg/Meta: 63kg

Facebook.
No encuentro el grupo, se busca como una pagina o como se hace?ami me parece way que sigamos hablando tambien por aqui!porcierto cada cuanto tiempo ponemos los cambios de peso?una vez a la semana no?

Porcierto estela muchas gracias por encargarte de lo del peso!que no te he dicho nada y la verdad es que sin tu tabla no seriamos nada!asique muchas gracias!

aclaracioneees
Ya solo falta la fundadora de la conversación jeje a ver si aparece!

No es nada llevar "la tabla", como ya digo, si pienso en el foro no pienso en comer jajaja, pero "gracias por agradecerlo" aunque a veces me equivoque jeje

Yo creo que deberiamos darnos los pesos los lunes, si no se puede pues el martes...

Y el grupo de Facebook, gracias Alba, teneis que copiar esta dirección y ponerla en la barra de dirección, que si lo buscais por nombres os volveis locas. Ahi ya pedis la invitacion a Alba y ella os agrega.

http://www.facebook.com/groups/292597007478880/

No sería mejor grupo secreto en facebook???
en el facebook en vez de grupo cerrado lo podías poner secreto, así quien mire tu perfil no sabe ni que existe grupo, sólo los integrantes y para que alguien de fuera entre tiene que ser invitado por alguien del grupo

Martes
Ke tal os va la dieta?? Ayer por la tarde me pase un pelin, me zampe el yogurt desnatado y dos tortitas de maiz y queso fatal!!!! Ke puedo picar ke sea light x la tarde??? Teneis ideas??? Un beso!!

Merienda yogur
Buenos días, ayer fui a la nutricionista y de merienda me ha dicho el yogurt, luego de cena verdura y carne y fruta.

Dudas sobre facebook
El grupo secreto creo que es lo mismo que lo que tenemos, grupo cerrado. Ya somos 4 alli, y no aparece que pertenezcamos al grupo en nuestro perfil y nuestros perfiles, entre nosotras, siguen siendo privados. Y no es que tengas que ser invitado, es que tu mandas la peticion de entrar al grupo

Yo merendé yogur con 1 cucharada sopera de salvado de avena (y no hago la Dukan) porque se infla en el estomago y llena. Tmabien puedes desayunar gelatinas de sabores con edulcorante del mercadona (14KCAL por unidad, solo!)
O 2 rebanadas de pan tostado con philapelphia light o con pechuga de pavo.
No te castigues, que fue el primer dia, nos estamos adaptando jejeje

Tu compi
hola yo tambien quisiera adelgazar y no me atrevo a probar sola pero si lo hacemos juntas.......

hola noviembre
Hola! Empezamos ayer la dieta. Todas tenemos que perder unos 10 - 15 kilos y la verdad, nos animamos mucho. Hemos empezado esta tabla para motivarnos con nuestro peso actual y la meta que tenemos. Nos daremos pesos los lunes y asi actualizamos y vemos el progreso.
Tambien tenemos un grupo en Facebook, si quieres, está el enlace más abajo. Saludos!

Coraljesus
Anita --> 69kg/ Meta: 55kg (ojalá...)
Alba -- 70kg/ Meta: 60
Estela -- 67.7kg/Meta:57kg
Mama -- 75kg/Meta: 60kg
Nuria -- 81,7 kg/Meta: 66Kg
Ester -- 68kg/Meta:58kg
Chipita --93 kg/Meta: 63kg
Noviembre

Hola
Acabo de pedir unirme al grupo!!

Compi
hola y gracias por la rapidez de su respuesta .pues les cuento soy de baja estatura mido 162cm peso 72 kilos y mi primera meta es 65

Me uno a vosotras!!!. Ya pedí unirme al grupo de facebook. Me llamo Bego Ríos. Empecé la dieta el miércoles de la semana pasada. Pesaba 74.100 pero e he pesado hoy y peso 72.400, así que he bajado 1.700 Kgs. Quiero perder al menos 15 kilos, pero voy a por los 10 primeros y después ya veremos!!. Vamos chicasssss!!. Besos para todas!!.

uuuna mas!
Coraljesus
Anita -- 69kg/ Meta: 55kg
Alba -- 70kg/ Meta: 60
Estela -- 67.7kg/Meta:57kg
Mama -- 75kg/Meta: 60kg
Nuria -- 81,7 kg/Meta: 66Kg
Ester -- 68kg/Meta:58kg
Chipita --93 kg/Meta: 63kg
Noviembre
Bego -- 74.100kg -- 72.400 /Meta 64?

Bego, bienvenida, te añado en lista. Pongo así tu meta?

Bienvenida begoo!
ya te he aceptado en facebook! que bien que hayas perdido tantoo!!! que dieta hacees??

Facebook!!
chicas ya somos 7 en el grupo y en total somos 10 asi que faltan 3, pero con esto de los nicks y los nombres reales me lio un monton!!!
a las 3 que faltáis os dejo el link!! si teneis cualquier duda estoy aqui!!

https://www.facebook.com/groups/292597007478880/

me parece bien que sigamos hablando x aqui a mi tambien!

alguien lo preguntaba antes, la unica diferencia entre grupo cerrado y grupo secreto es que si lo ponemos secreto no aparecera en ningun sitio osea si lo buscas no lo vas a encontrar, es como si no existiera, siquereis cuando estemos todas lo cambiamos a secreto.

un besazoo

Gracias!
Mejor pon como meta los 62 kilos que voy a por ellos!