Que hago por favor????? como adelgazar las piernas

Dieta y ejercicio
Hola, no te hagas ilusiones con las cremas... Lo único que realmente funciona es una buena dieta y el ejercicio. Sé de lo que hablo por mi propia experiencia... Búscate un especialista en nutrición por donde vives (yo soy fan de Dra. Lipeikaite) y empieza al menos caminar un poco. Tu problema tiene solución...

Lidia

Caminar para adelgazar piernas
caminar para adelgazar piernas es la estrategia más adecuada. La velocidad de caminar es lo importante debe hacerse por 50 minutos 5 veces por semana a paso medio y los últimos 25 minutos debe ser lo más rápido posible. Beber agua es indispensable para adelgazar las piernas y comer alcachofas con aceite de oliva.
Antes de comenzar a caminar podéis usar el gel reductor danaefabienne con masajes circulares en toda la pierna de abajo hacia arriba y notaréis como ayuda a sudar durante la caminata además de que al cabo de un par de semanas se notan los muslos más firmes y delgados.

Amiga a mi me pasa lmism
si te enteras de alg que funciona cmpatelo conmigo lo mismo hare yo

Yo igual
Yo igual tengo 13 años, mido 1.60 y peso 44kg. Antes tenía un 95 de pecho y adelgacé. Ahora mi pecho es un 80. Yo creo que si bajas de peso los pechos también

Costitucion
las piernas si las tienes gorditas es asi porke esa es tu contitucion no es la pierna es la rodilla lo que tienes gordo
as dieta bebe agua y sobre todo muxo gin

Porfaaaaa
yo tengo16 años,mido 1,63,estoy pesando 57..subi de peso de repente y se me nota muchisimo en las piernas,voy al gym pero ya no se como hacer para bajar..algun consejo?porfavoooooor

Quema grasa
Usando el Quema Grasa Thaivita y haciendo ejercicio diario, mis caderas y cartucheras han desaparecido...Me veo una linea y forma ahora, no las de un modelo, pero si de forma que puedo lucir perfectamente un bikini este verano.
Como bien y variado y como ya dije, hago ejercicio diario minimo una hora, si es posible algo mas mejor.
Me siento mejor, mucho mas ligera y con muchas mas ganas de emprender cosas!
saludos

Informate
Todo lo que tienes es liquido y grasa y con el Quema Grasa drenaras y quemaras liquido, calorias y grasa.
Lo llevo usando y el cambio fisico es asombroso y generalizado.
saludos

Thaivita
Te recomiendo el Quema Grasa Thaivita, por su amplitud y eficacia en zonas mas complejas como las piernas o caderas.
Con la Camellia tendras energia para todo el dia y con la Garcinia controlas la entrada y salida de calorias y grasa incluyendo grasa en sangre (colesterol). Sigue una dieta equilibrada y variada con ejercicio diario y veras com va cambiando la cosa.
saludos

Quema grasa
Yo que tu, me dejaria preparar un plan especifico de ejercicio para las piernas. Me ayudaria del Quema Grasa thaivita y una buena dieta equilibrada y variada. Veras como en poco tiempo tus piernas relucen nuvas formas.
saludos

Quema grasa
El mismo que yo uso. Va genial y e perdido peso en muy poco tiempo. El Quema Grasa Thaivita tambien regula la ansiedad de comer y asi reduces la cantidad.
saludos

Quema grasa thaivita
Yo estoy usando el Quema Grasa Thaivita, es muy util y eficaz ajercitando las zonas cuales quieres moldear. Yo mis cartucheras ya las e perdido y solo me queda reafirmar. Eso ya lo hago con ejercicio especificopara esas zonas
saludos

Me gusta mucho...

Muy cierto
Creo que llevas razon, el que es de pierna gorda es asi y listo, Siempre se puede hacer ejercicio especifico en esa parte del cuerpo pero para bajar las piernas deberas de perder del resto del cuerpo tambin

Hace 2 meses atrás encontré un método nuevo para perder peso. puedes ver el método que use para bajar de peso >> ">http://dietadelas3semanas.com/perder-peso-ya
Seguí sus recomendaciones y perdí 8 kilos  en 3 semanas, nunca en mi vida perdí tanto peso en tan poco tiempo, y por ello lo recomiendo solo no debes exagerar con la dieta.
 

Hola amigos..