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Peso

Última respuesta: 18 de abril de 2019 a las 18:51
N
nimra_2883475
18/4/19 a las 4:48

Necesito q me digan como puedo bajar de peso peso 60,3 y como crecer rápido tan sólo tengo 13 años y todas mis compañeras pesan de 50 Asia bajo necesito ayuda q  no sea operación o hacer ejercicios lo q puedo hacer es dejar d comer pero necesito su opinión 

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P
paobril
18/4/19 a las 10:10
En respuesta a nimra_2883475

Necesito q me digan como puedo bajar de peso peso 60,3 y como crecer rápido tan sólo tengo 13 años y todas mis compañeras pesan de 50 Asia bajo necesito ayuda q  no sea operación o hacer ejercicios lo q puedo hacer es dejar d comer pero necesito su opinión 

Cuanto mides? Quizá tu eres más alta y por eso pesas algo más. De todas formas aún eres muy joven para preocuparte de eso.

M
manja_6194169
18/4/19 a las 18:51

Para bajar de peso lo ideal es hacerlo entre medio kilo y un kilo a la semana, de manera que tu cuerpo asimile los cambios en la dieta sin sufrir ninguna descompensación, una parte difícil es cocinar los alimentos usando menos sal y menos grasas, debemos romper con los malos hábitos alimenticios evitando los productos enlatados y la comida rápida o chatarra.
Aqui encontraras ayuda para bajar de peso.




 

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