Peso

Última respuesta: 18 de abril de 2019 a las 18:51

user13209

18/4/19 a las 4:48

Necesito q me digan como puedo bajar de peso peso 60,3 y como crecer rápido tan sólo tengo 13 años y todas mis compañeras pesan de 50 Asia bajo necesito ayuda q no sea operación o hacer ejercicios lo q puedo hacer es dejar d comer pero necesito su opinión

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paobril

18/4/19 a las 10:10

En respuesta a user13209

Cuanto mides? Quizá tu eres más alta y por eso pesas algo más. De todas formas aún eres muy joven para preocuparte de eso.

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manja_6194169

18/4/19 a las 18:51

Para bajar de peso lo ideal es hacerlo entre medio kilo y un kilo a la semana, de manera que tu cuerpo asimile los cambios en la dieta sin sufrir ninguna descompensación, una parte difícil es cocinar los alimentos usando menos sal y menos grasas, debemos romper con los malos hábitos alimenticios evitando los productos enlatados y la comida rápida o chatarra.
Aqui encontraras ayuda para bajar de peso.

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