Hola,
Como indico tengo 45 años. Mi situación es que hago deporte, 2-3 veces en semana (el tiempo me tiene muy limitada en este sentido, pero los días que puedo hago deporte, vamos que no considero deporte a andar un poquito), mi alimentación es bastante controlada, ninguna dieta específica pero prácticamente tengo excluida de mi alimentación el azúcar y los hidratos tipo pan, pasta, arroz, los tomo de una manera sin abusar y por la noche no los como, ni estos ni ningún hidrato de carbono. No es que tenga sobrepeso pero sí que quiero quedarme en unos 5 kilos menos y me cuesta la misma vida ir bajando de peso. Con decir que en un año he perdido, haciendo esto, 3 kilos, no más y me parece que, aunque he perdido, tampoco es normal perder tan poco peso en todo un año. Es algo desesperante. Mi peso actual son 61 kilos, no hablo de sobre peso ni nada de esto, tan solo de controlar porque a mi edad se van cogiendo kilos y no hay manera de perderlos. Me gustaría quedarme en unos 57 y a este ritmo llego al 2.020, pero bueno, mejor que coger... De todas formas el escribir es por saber si esto es normal, si todo es por la edad, si puede existir algún problema con respecto a que el metabolismo me vaya a paso de tortuga moribunda....Si hay alguien con conocimientos en nutrición que me pueda ayudar lo agradecería o conocimientos en comportamientos del cuerpo según el paso del tiempo. Muchas gracias
