perder 9 kilos en 9 dias quien se apunta? ya la ise antes !!!resulta!!
Y NO TIENE EFECTO REBOTE..
ESPERARE UNOS DIAS HABER SI ALGUIEN SE APUNTA
SINO EMPEZARE SOLITA
APUNTENSE!! 
Ver también
Yoooo!
yo quiero yo quiero!! pero estas segura que no tiene efecto rebote? yo te acompaño 
Interesada!
hey! estoy interesada en la dieta, me gustaría que me la enviaras! ya la empezaste?? me la podrias enviar? mi correo es este: borregolaura12@gmail.com
Me apuntooo!!
Si que me apuntoooo 
... mandamela por correo porfaaaa!
dreamerrr8@hotmail.com
Yo kieroo
holaa yo me apunto k hay k hacer
quiero antes de las fiestas
Yoooo
yo me uno contiigoo comunicatee conmiigo 
Me apuntooo!!
Si que me apuntoooo ... mandamela por correo porfaaaa!
dreamerrr8@hotmail.com
Yoooo!
yo quiero yo quiero!! pero estas segura que no tiene efecto rebote? yo te acompaño
Dieta arroz pollo manzana 10 kilos!!
PERDON SE ME OLVIDO DEJAR LA DIETA!!!
SON: 3 DIAS DE COMER ARROZ BLANCO SIN SAL COSERLO AL AGUA, LA CANTIDAD QUE QUIERAS!!!
LUEGO 3 DIAS DE PELLUGA DE POLLO AL AGUA, LA CANTIDAD QUE QUIERAS Y POR ULTIMO 3 DIAS DE MANZANAS ..LA CANTIDAD QUE QUIERAS.
LES ASEGUROOO LA ISE ANTES BAJE 10 KILOS Y NUNCA TUVE EFECTO REBOTE!!! ESO SIII CUANDO LA TERMINES SIGUE COMIENDO SANO ..NADA DE COCHINADAS!! =)
AHORA VOY EN MI 5 DIA Y EH BAJADO 5 KILOS!!!! ESTOY FELIZZZZZZZZZZ
BESITOSSSSSSSSSSSS
Referencia
para tener una idea mas menos, cuanta cantidad de arroz, pollo y manzanas comiste durante los 9 dias??? ej: cuantas tazas de arroz cocinaste para los 3 dias ?
ojala me puedas responder para tener alguna referencia! gracias
Respuestas
NO TIENE EFECTO REBOTE!!! PERO NO COMER COMO LOKA DESPUES D TERMÍNARLA. OK!??? =)
Necesito ayuda urgentemente!!!!!
hola queria apuntarme a la dieta esta! pero agregame y explicamelo todo paso a paso porfavoor necesito bajar 10 kilos graciias guapa
juanjoylourdes@hotmail.com
Cómo te fué???
hola!! cómo estás? leí hoy mismo tu mensaje sobre la dieta de arroz-pollo-manzana...y la verdad, esa clase de dietas me gusta porque no es tan complicada y solo tienes q comprar lo suficiente para los 3 dias...y bueno te escribo porque dices en tus mensajes que te fué bien, pero dime cuántos kilos lograste bajar?..y cómo te has sentido? y si no has recuperado el peso?..la puedes volver hacer de nuevo?..
gracias!! estaré esperando tu contestación!! muchas gracias!! 
Comencé hoy (25/06/2013))
Pues comencé hoy...ya les diré como me fue!!!
Siii!!
avisanos! por fis!
Si funciona!
La dieta es muy sencilla ya que no tienes que gastar en alimentos varios solo que si es algo dura...
3 primeros días comerás solo arroz
3 siguientes días solo pollo sin piel
3 últimos días solo manzana
La verdad si es algo dura, pero vale la pena! mínimo bajas 5 kilos, depende como en todas las dietas de cada organismo
Cuéntanos por fa!!
estoy a punto de comenzar la dieta, quiero recibir un poquito de ánimo es por eso que pido que me cuentes tu experiencia, pero no me has respondido 
y también que me puedas comentar que tanto de arroz comes, y cada que tiempo?..y también de los otros días porfa! no me dejes con la duda si? Gracias palomina1403 
Cuéntanos por fa!!
estoy a punto de comenzar la dieta, quiero recibir un poquito de ánimo es por eso que pido que me cuentes tu experiencia, pero no me has respondido y también que me puedas comentar que tanto de arroz comes, y cada que tiempo?..y también de los otros días porfa! no me dejes con la duda si? Gracias palomina1403
Hola norma6661 !!!
Te confieso que la primera vez la deje al siguiente día porque no es tanto el hambre con el arroz, sino el antojo, pero te cuento que reinicie:
1. solo 2 días de arroz lo comía cocido con poca sal y procuraba comer una porción media cada 2 o 3 horas máximo
2. Con el pollo fue mas sencillo!!! lo comía hervido y asado sin piel...
3. finalmente la manzana...y solo 2 días 
El resultado aun fue bueno considero ya que los días del arroz comí 2 yogures por el antojo y aun así perdí 4.600 kilos, sin ejercicio
Aun tengo que perder 7 kilos más así que si gustas compensamos juntas y hacemos los 9 días tal cual, como vez?
Empezamos juntas???
avísame! me siento tan sola, soy una ostra..!
necesito apoyo moral para comenzar esta dieta, después de pesar 52 kilos y ser instructora en un gimnasio, caí en depresión horrible, ya he pasado esa etapa pero me dejo en los 70kgs. porfa! apoyenme! necesito sus porras, su ayuda!! please!!!
Hola normaaa!!!
Yo también estoy en casi 70 kgs, quiero bajar pero no hay manera, necesito de alguien para apoyarnos mútuamente!!!! Antes tenía más fuerza de voluntad.... Lo mío es ansiedad. Nos ponemos????
Hola normaaa!!!
Yo también estoy en casi 70 kgs, quiero bajar pero no hay manera, necesito de alguien para apoyarnos mútuamente!!!! Antes tenía más fuerza de voluntad.... Lo mío es ansiedad. Nos ponemos????
Nonika84
te gustaría empezar la dieta con nosotras??..estaremos Palomina1403 y yo! que dices?? avísame! estoy al pendiente!!
Al pendiente!
Estaré al pendiente de cuando comenzamos!!!!
Al pendiente!
Estaré al pendiente de cuando comenzamos!!!!
Tengo 1 dia!!
El día de ayer empecé con el arroz, pero necesito el apoyo de Uds!! por fis! empiezala también si?..aunque sea mañana sábado, en donde eres?, (yo vivo en la Ciudad de Mëxico)..
En casa me han preguntado mucho si tengo diarrea jajaj! porque me la he pasado comiendo el arroz 
la verdad no he querido decirles nada porque, siempre les hago saber de tooodas mis dietas, y nunca las acabo, y ni siquiera he bajado ni un gramo, por el contrario he subido más y más. Entonces ahora la hice sin "anunciarla" tanto para que no me sienta tan presionada, pero como te dije necesito alguien para comentar....
Tengo 1 dia!!
El día de ayer empecé con el arroz, pero necesito el apoyo de Uds!! por fis! empiezala también si?..aunque sea mañana sábado, en donde eres?, (yo vivo en la Ciudad de Mëxico)..
En casa me han preguntado mucho si tengo diarrea jajaj! porque me la he pasado comiendo el arroz la verdad no he querido decirles nada porque, siempre les hago saber de tooodas mis dietas, y nunca las acabo, y ni siquiera he bajado ni un gramo, por el contrario he subido más y más. Entonces ahora la hice sin "anunciarla" tanto para que no me sienta tan presionada, pero como te dije necesito alguien para comentar....
Muy bien!!
Ya no alcance a comenzar hoy...lo haré mañana Domingo..por si alguien más quiere iniciar!!! mucho animo yo se que es dura pero si pensamos en los resultados y que son solo 9 días, lo vale!!! estamos en contacto...ha soy de Guadalajara en México
Muy bien!!
Ya no alcance a comenzar hoy...lo haré mañana Domingo..por si alguien más quiere iniciar!!! mucho animo yo se que es dura pero si pensamos en los resultados y que son solo 9 días, lo vale!!! estamos en contacto...ha soy de Guadalajara en México
Vamos!! palomina1403!!
te soy sincera me está costando mucho trabajo...ahora es el 3er. día del arroz, ya casi se me regresa solito..lo sueño; sinceramente ayer le puse un poco de salsa verde que hice (sólo una cucharada) porque ya no aguanté el sabor.. 
y te puedo decir que hoy por la mañana al amanecer me sentí super desinflamada, aún no me he pesado pero me siento super ligera como si me hubieran quitado pesadez! al bañarme me alcance a tallar la espalda bien! jajaj..aunque lo dudes me estaba costando trabajo doblar hasta los brazos..me sentía inmóvil, fue padre sentirme así..yo sé que apenas prácticamente son dos días, pero he sentido un cambio y eso me ha dado más decisión! he visto muchos comentarios negativos de la dieta, pero leí uno de una Doctora que comentó que siempre es bueno de vez en cuando desintoxicar el organismo y esta dieta definitivamente lo logra! así es que lo voy a seguir, gracias a Dios mañana ya es el cambio al pollo, ya lo tengo listo! yo creo que sentiré que amo al pollo! jajaj! Palomina! avísame también como vas..yo reviso el correo siempre! buen inicio mañana domingo..Gracias por tu apoyo
Quiero empezar
Tengo una duda. Los días de arroz, sólo arroz??? Y en el desayuno y la merienda??? Arroz???
Supongo que el resto de los días solo pollo hasta para desayunar no???
Alguien que lo haya hecho que nos diga cuanto ha perdido???
Me caso en dos meses!!!!! Necesito ayuda y ánimo.
Animo!!
efectivamente sandrieta84, la dieta es como lo mencionas, los 3 primeros días es arroz al vapor sin sal cantidades al gusto..los próximos 3 días pollo hervido sin piel o bien a la parrilla también cantidad al gusto, y los últimos 3 días solo manzanas. Y bueno te soy sincera los 3 primeros días soñé con el arroz, y hoy es mi segundo día de pollo y ya empiezo a cacarear jajajaj!, no es fácil, pero el dejar aquí mis mensajes me ha servido y me he sentido apoyada por algunas compañeras de este portal. Así es que te animo para que lo intentes, vale la pena, dices que tienes tu boda ya muy pronto y ese es una motivación muy buena!! imagínate!! que vas a lucir con por lo menos de 5 a 6 kilos más delgada, aunque esta dieta promete bajar 9..así es que lucirás hermosa en tu vestido de novia..no dejes de avisarme cómo te va ok? Ah! te comento que aún no me he pesado, no tengo báscula en casa y debo salir a pesarme, pero a más tardar mañana lo haré y te aviso; por lo pronto te comento q ayer me puse ropa que ya no me quedaba bien, y me sentí super desinflamada porque el estómago siempre lo tenía un metro por delante jajajja!..En fin..aquí estamos al pendiente ANIMO AMIGA
Yo te apoyoooo
Yo empiezo proximamente
Gracias!!
Sandrieta84, ya te envié la información!! y gracias
Animo!!
efectivamente sandrieta84, la dieta es como lo mencionas, los 3 primeros días es arroz al vapor sin sal cantidades al gusto..los próximos 3 días pollo hervido sin piel o bien a la parrilla también cantidad al gusto, y los últimos 3 días solo manzanas. Y bueno te soy sincera los 3 primeros días soñé con el arroz, y hoy es mi segundo día de pollo y ya empiezo a cacarear jajajaj!, no es fácil, pero el dejar aquí mis mensajes me ha servido y me he sentido apoyada por algunas compañeras de este portal. Así es que te animo para que lo intentes, vale la pena, dices que tienes tu boda ya muy pronto y ese es una motivación muy buena!! imagínate!! que vas a lucir con por lo menos de 5 a 6 kilos más delgada, aunque esta dieta promete bajar 9..así es que lucirás hermosa en tu vestido de novia..no dejes de avisarme cómo te va ok? Ah! te comento que aún no me he pesado, no tengo báscula en casa y debo salir a pesarme, pero a más tardar mañana lo haré y te aviso; por lo pronto te comento q ayer me puse ropa que ya no me quedaba bien, y me sentí super desinflamada porque el estómago siempre lo tenía un metro por delante jajajja!..En fin..aquí estamos al pendiente ANIMO AMIGA
Yo empiezo mañana
Yo empiezo mañana, pero os aviso que el arroz lo pasare por la sartén con un poco de ajo y lo mínimo de aceite. No me siento capaz de comerlo solo cocido y sin nada de sal... No creo q pase nada no????
Me muero de ganas de saber q has perdido normaaaaaaa
Un ajo no hace daño..
no pongas mucho aceite!...o compra lo más natural que puedas conseguir..
y por aquí te comento como me ha resultado la famosa dieta! vamos!! si podemos!! ay que intentarlo
Un ajo no hace daño..
no pongas mucho aceite!...o compra lo más natural que puedas conseguir..
y por aquí te comento como me ha resultado la famosa dieta! vamos!! si podemos!! ay que intentarlo
Como vas norma???
Como te va amiga, ya se que es un duro; pero lo vas a lograr solo son 9 días...animoooooo!!!!! Saludos a todas las que están en este régimen!!!
Pues ya en el 5 dia...
Ay la llevo Palomina! ahoritita mismo tengo mucho antojo de algo dulce 
pero nimodo ya voy a más de la mitad que no debo echarme para atrás..tú cómo vas?..empezaste ayer? cómo te sientes?
Pues ya en el 5 dia...
Ay la llevo Palomina! ahoritita mismo tengo mucho antojo de algo dulce pero nimodo ya voy a más de la mitad que no debo echarme para atrás..tú cómo vas?..empezaste ayer? cómo te sientes?
Apenas comienzo mañana!
No me sentí segura de comenzar y pensé en esperar...cree me que ya has pasado lo más difícil, 4 días más!!! yo comienzo mañana esta vez seré más estricta...te contaré como me va...mucho animo!!!
