Hola Guapas , la verdad es que estoy con un sobrepeso de aprox 20 kilos , pero necesito bajar 5 por un asunto personal.
vi esta dieta , es bastante extricta , se basa en lo siguiente :
Día 1,2,3 :Solo Arroz
Día 4,5,6 : Solo Pollo
Dìa 7,8,9: Solo manzana
Solo eso , mas agua , te o cafe sin azucar o leche.
En fin , esos productos para mi , son faciles de consumir , no tengo problema con la sal o la azucar ya que aprendi a consumir algunos alimentos sin ellos.
Hare esta dieta para probar , ya he bajado 6 kilos de manera totalmente saludable , sin dietas , solo con algo de ejercicio y reduciendo mi consumo de sal , azucar y productos chatarras que era algo comun en mi menu diario , pero necesito bajar 5 kilos rapido .
He visto que esta dieta efectivamente funciona , pero mi miedo es el dia 10 ,11 y 12 .
Lo ideal es no volver a subir los kilos , nose si alguien a seguido esta dieta , y como fueron aumentando o moderado el consumo de alimentos luego de realizarla .
Si tienes experiencia por favor comenta y si alguien se me quiere unir en la dieta , me manda mensaje y nos apoyamos juntas.
Por ultimo , abstenganse a publicar sitios raros , o que te deriven al factorquemagrasa o sistema venus <3
Gracias <3
