Foro / Salud

Opiniones de adelgazamiento efectivo

Última respuesta: 7 de abril de 2017 a las 9:11
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gladiz_9344820
27/3/17 a las 13:26

Hola a todas chicas! Ya viene el veranito y me gustaría perder unos 5kg. Mido 1,68 y peso 62kg, me gustaría perder esos 5kg. No suelo comer mal, siempre intento hacer mis comidas bien sin mucha grasa (excepto findes) aunque tampoco me excedo... No tengo mucho tiempo para hacer ejercicio ya que estoy todo el dia trabajando
Queria saber vuestra opinión de cual es la mejor manera de perder esos 5kg y mantenerlos claro.. me han informado sobre varios quemagrasas pero nosé cual será efectivo. Sinceramente prefiero algun quemagrasa más natural, en herbolarios o algo..
Alguna ha probado??

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zeina_9053934
28/3/17 a las 10:33

Ahora que estoy en tratamiento con una doctora especialista, estoy perdiendo sin tomar nada.. Lo único que me hace és cada vez que voy hacerme una dieta personalizada... Me dijo que en mi cso no hacía falta ningún suplemento...

Z
zeina_9053934
29/3/17 a las 14:24

Pues yo de momento voy consiguiendo sin ningún suplemento...Llevo 9 kg perdidos desde el 13 de febrero...

G
gladiz_9344820
5/4/17 a las 18:28
En respuesta a zeina_9053934

Ahora que estoy en tratamiento con una doctora especialista, estoy perdiendo sin tomar nada.. Lo único que me hace és cada vez que voy hacerme una dieta personalizada... Me dijo que en mi cso no hacía falta ningún suplemento...

Y haces una dieta muy estricta y con ejercicios? La dieta extricta alomejor si puedo acostumbrarme, pero no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio ya que estoy todo el dia trabajando

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zeina_9053934
7/4/17 a las 9:11
En respuesta a gladiz_9344820

Y haces una dieta muy estricta y con ejercicios? La dieta extricta alomejor si puedo acostumbrarme, pero no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio ya que estoy todo el dia trabajando

Hola,

no, yo no puedo hacer ejercicio, no lo hago. Mi dieta está calculada de la manera que ya lo preve. Y de momen to las dietas que me va dando no son estrictas, así que al menos de momento - esos primeros 10 kg - he perdido sin sufrir...

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