Las estadísticas son clara, el 98% de las personas que hacen dieta no obtienen resultados a largo plazo, es decir, al cabo de 1 año y medio el 98% de las personas que han bajado de peso haciendo dieta lo han recuperado de nuevo y, en muchas ocasiones, con algunos kilos de más. Creo que este dato es suficiente para poder afirmar que las dietas no funcionan. Sin embargo ¿por qué hacemos dieta? Creo que la respuesta es que no sabemos que otra cosa hacer. Hace un año empecé a estudiar el master de coaching y liderazgo personal de la universidad de Barcelona y empecé a aplicar la metodología del coaching a la pérdida de peso y los resultados han sido excelentes. A mi entender, los verdaderos motivos del sobrepeso van mucho más allá de lo que comemos, tienen más que ver son aquello que pensamos y con nuestras emociones. El coaching consiste en un proceso de cambio, un cambio que se realiza desde dentro para que los resultados se puedan ver por fuera. En este proceso descubres cuales son los verdaderos motivos que se esconden detrás del sobrepeso. Actualmente estoy realizando la prácticas de máster y busco personas que quieran perder peso utilizando esta metodologia. El gran Einstein dijo "Locura es seguir haciendo lo mismo y esperar resultados diferentes". Si quieres saber más, escribeme!
