hola, soy una xica de 20 años, mido 1.66 y peso 76 kg, asi k necesito adelgazar muchisimo, y para eyo, necesito apoyarme en alguien, ya k por mi sola no puedo, pues lo e intentado mas veces y si, e perdido algun kg xo luego e sido debil y siempre e akabado dejandolo. me gustaria k me aconsejarais como empezar a kitarme estos dixosos kilos de encima, gracias de antemano.
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J
jeni_10023430
9/10/07 a las 20:34
Hola diamon Yo en tú lugar empezaria por quitarme de la dieta los fritos,rebozados, dulces y demas y luego intentaria hacer una alimentacin equilibrada en lo que no te falten ningun grupo de alimento tan necesarios para el perferto desarrollo del organismo,intenta mentalizarte de que no haces dieta sino que estas aprendiendo a comer de una manera sana y variada, y por supuesto mentalizarte de que quieres ponerte a dieta, y si tienes claro todo esta ya tienes una parte ganada, te invito a que entres en el post de A POR ELLOS QUE SON POCOS Y COBARDES donde allí nos apoyamos las unas a las otras independientemente de la dieta que decidas hacer, no obstante alli tenemos una dieta realizada por un endocrino que es muy facil de llevar, echale un vistazo a ver que te parece y ya nos cuentas, besos y ánimo.
A
andon_6501117
10/10/07 a las 1:18
Adegaza sin ningun problema i encia mdale las vitaminas necesarias! buenass gente soi un chico de españa barcelonaa!! conoceis herbalife?¿ os expliko es un producto k es un milagro!! mira os coemnto el kit se baasa en lo siguiente: Fórmula 1: que te ayudará a controlar los kilos no deseados.
Fórmula2: Las multivitaminas, científicamente formuladas, garantizan que recibas los nutrientes esenciales a diario.
Fórmula 3: te aporta flexibilidad para satisfacer tus necesidades proteicas, y te aporta energía de larga duración entre comidas.
Salvado y Hierbas: El suplemento de fibras ayuda al organismo a eliminar las toxinas y los residuos el kit vLE 107e dura un mes algo asi os preguntareis k karo k es no? si consigues estar km deseas 107 es caro? an abido caso km soriasis k es la tipica manxa n la cara k en l larga se lan curado, gente diabetika que no san tenido k pinchar insulina, colesterol k se la controlado!! esto no cura manteniene! i es gracias a todas las vitamnias k le da ete producto al cuerpo gracias a un buen funcionameinto el cuerpo t aliviara d muxos dolores t sentiras mas fuerte mejor para emepzar un dia lleno de cosas!! es tu oportunoidad no al dejes escapar!! mas informacoion en grego_tzr@hotmail.com o llamame al 671268689!! i si kiere ganar un dinero extra kn esto tambien!! saludos!!
