En respuesta a emely_9380585
Ni se te ocurra!
utilizar el mini stepper,ya que a diferencia de los de los gimnasios, tienen un recorrido corto por lo que lo unico que ejercitas es los gemelos y se te ponen muy feos...asi que no te lo recomiendo.como ejercicio correr es muy completo ya que fortaleces y adelgazas piernas y gluteos,corres a ritmo suave y asi quemarás grasa, sino tambien puedes hacer series d ejercicios en casa ya sabes los tipicos para ejercitar el trasero y las piernas.
Un saludo!
Gracias
Gracias por el consejo. No sabia que tan solo fortalecian los gemelos.Lo cierto es que los gemelos ya los tengo fortalecidos asik demasiada falta no es q me haga.Un saludo.