En respuesta a oriana_8312866
Menú de hoy 11/5/2016.
Desayuno: Té verde, plátano y 5 galletas integrales (2'5pp)
Media mañana: No me ha dado tiempo en el curro..
Comida: Ensalada con atún y maíz (5pp) y de postre: Cortado y 6 galletas integrales (4pp)
Merienda: Sándwich integral de pavo y quesito 0% y manzana asada (3pp)
Y para cenar me haré una tortilla francesa y lo acompañare de un yogur..
Hoy no puedo ir al gym pero cuando salga de currar me voy a andar una horita como una campeona.
Mi problema es la ansiedad, y cuando me da ansiedad me como hasta a mi padre si tengo delante. Lo bueno de esta dieta es que puedes comer de todo dentro de tus puntos (respetando unas pautas, claro, no voy a gastar mis puntos en un menú del burgue king!).
En estos 10 días esperó bajar 2 kgs mínimo.
Hola
ademas dependiendo a que horas cenas, la tortilla y yogurt por la noche no van bien
