Inicio dukan 18/02/15 quien se apunta?

Yo tb empeze el 18
HOLA TANIA

que tal me llamo Joana yo tb empeze el 18.02 despues de 2 embarazos cogí mas de 12 kls. llegue a pesar 70kls, hace un par de semanas comenzé con esta dieta por recomendación de una amiga y baje 1 kls sin empezarla , dejó mi record hasta hoy

DIA 1 : 18/02 PESO INICIAL 68.300
DIA 2 : 19/02 67.700
DIA 3 : 20/02 67.300

TRATARE DE SEGUIRLA HASTA EL DOM, VAMOS QUE SI SE PUEDE

Yo quiero probarla
Hola, yo me llamo Mary tengo 23 años, y despues de a ver intentado dejar de fumar me engorde bastantes kilos de más, por problemas de salud me rezetaron pastillas anticonceptivas ya que no la tenia regularizada, ahora despues de 8 meses vuelvo a fumar y peso unos 10 kilos de mas, e intentado hacer dieta pero me es imposible, no se que me pasa que ya no tengo fuerza de voluntad, lo intento pero no hay manera.... Me miro y veo todos esos kilos que tengo que todos son grasa.... Ahora mismo peso 64 kg, no eh sido de ser muy flaca... Pero con 10 kg de mas... Me gustaria hacer alguna dieta... Y esta nose muy bien como funciona si pudierais explicarme . Gracias

Dukan
hola. yo empiezo mañana la dieta dukan. tengo que perder muchisimos kilos. espero ser capaz

Me apunto !!!!
me apunto !!!!, ayer me pasaron el libro y he empezado hoy.
mido 1.65 y peso 83.7, para mi esto de los foros tb es nuevo, pero creo que así estare mas apoyada. Vosotras que vais mas adelantadas, como lo llevais??, gracias y animos que nosotras podemos

Me apunto!!!!
Hola me uno a vosotras para darnos apollo moral yo empece la dieta el 23/02 y he hecho 5 dias de atake hoy a sido mi primer día de crucero , empece con 77 kg y no se cuanto he perdido en atake, mañana me pesare y os diré ...
Muchos ánimos a todas ...

Perfectooo
Ole, yo aun tengo que empezar... Estoy esperando una pastillas/capsulas, que compre, para perder algo mas de peso, nose si ira bien, pero por probarlas.... Una ya no sabe que hacer... Animosss!

Resultados
hola chicas, empece el 27 de febrero, los resultados son:
27-2 Peso Incial 83.700
02.03 Peso 82.100
Peso perdido 1.6 Kg
pero chicas, no voy al baño....., alguna solucion??, ya tomo el salvado
llevo con hoy 4 dias de proteinas
saludos a todas

Me apunto
Llevo cuatro dias en ataque así que ya empecé pero me apunto al grupo

Como vas
hola, yo hoy hago el quinto dia de ataque, como lo llevas??
yo de momento bien, me pesaré mañana a ver que

Resultados
contenta de momento, llevo desde el 27.02, estoy en la fase de crucero, 1PP, 1PV
peso inicial 83.7
peso actual 80,8
perdido 2.9kg en 7 dias.

Resultados
chicas, como os va?????, yo tal como dije contenta, pero con problemas de estreñimiento.
peso inicial 83.7
peso actual 80.1
perdido 3.6KG
voy lenta, pero creo que el motivo es el problema del estreñimiento
estoy con PP mas PV

Que biiiennn
Me alegro mucho si ves que sigues con el estreñimiento, funciona bien el salvado de avena!! Eso hara que vayas mejor! A mi me gustaria saber como funciona esta dieta, como comente tengo el libro aun no me eh visto capaz de empeZar, mi ansiedad por la comida es grande... Y leo el libro pero realmente no lo entiendo no se por donde empezar si alguien pudiera explicarmelo lo agradezeria. Gracias chicas

Animos, que lo conseguiremos
te pase un privado haciendote un pequeño resumen de las dos primeras fases, si te animas hacerlas, si quieres te paso mi telfono y nos apoyamos por wa y para dudas, lo que sea.

Risuenya
Ostras como se mira lo del privdo??? No lo sabia jaja llevo poco tiempo aqui.... Ahora investigooo graciassss

Resultados
chicassss, he dejado el 8, buffffff, contenta, aunque son 79.4
pero ya no es el 8.
peso inicial 83.7
peso actual 79.4
perdido 4.3kg
chicas, vosotras que tal, que nadie dice nada de como le va

Como vais???
Yo por fin empiezo mañana, que trucos me aconsejais para la primera fase???? Me eh leido el libro la primera fase, y ya voy esta tarde a comprar todo lo que necesito.... Hoy eh empezado el gimnasio, asi que a ver que tal ya os contare,, vosotras estais muy calladas!!!!