En respuesta a islam_8149951
Fortalece los musculos.
Yo tb soy d ese tipo, desd q m desarolé hasta mi adultez m he mantenido ksi siempre en peso normal y he tenido flacidez. T recomiendo q combines tus caminatas con ejercicios d tonificacion con pesas. Pídele a un entrenador califikdo q t elabore una rutina d ejercicios adecuada y personalizada.
Saludos y manos a la obra!
Opino lo mismo
eso necesita ejercicio focalizado más que correr y nadar que sirve pero es más cardio, para quemar grasas y adelgazar.
las pesas o maquinas como de gimnacio hacen que se desarrolle los musculos y se ve más estiradala piel, pero tmb tienes que cuidar alimentación . la cremas y esas cosas son buenas tmb para cuidar la piel desde ya que eres joven porque es re dificil el asunto de que no se dañe. Comprate alguna que tenga centella asiatica, el aciete de rosa mosqueta es bueno igual.
Una convinación de todo al final es lo ideal, el problema es darce el animo para meter tanta actividad en la agenda aha XD
saludos.