En respuesta a karle_6976963
Ayudame
YARA:
ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAS A BAJAR UNOS 10 KILOS QUE TENGO DE SOBREPESO, TENGO 38 AÑOS, MIDO 1.80 Y PESO 78 K. SOY MUY BUENA PARA COMER, PERO TAMBIEN ME GUSTA MUCHO IR AL GYM, ENTRNO MUCHO, PERO TB COMO MUCHO ASI ES QUE NO BAJO. ADEMAS TENGO HIPOTIRIODISMO PERO ESTOY MEDICADA. OJALA ME PUEDAS AYUDAR CON ALGUNA DIETA.
CARIÑOS, JACKIE
come varias veces al día , centrate en alimentos poco caloricos y saludables,guarda la boca y ya veras como ves resultados y sigue entrenando