Dieta sobre el libro metalim
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Hola soy nueva!!!
me llamo sandy tengo 21 años y la verda q peso muxo y me da verguenza asta ed salir a lka calle tengo muxo complejo por afvor me harias un gran favor mandamelo!!!
sandrinusalua16@hotmail.com besos y gracias espero tu respuesta.
R_e_s_u_l_t_a_d_o_s
Estos son mis resultados de seguir MetaliM por 1 Mes:
** Kilos perdidos: 6 Kg
**** cm perdidos busto: 5 cm
**** cm perdidos cintura: 7cm
**** cm perdidos cadera: 8cm
(me fui en escalera 
)
Tengo un sobrepeso de cuidado pero tampoco una exageracion.
Mido 1.61 y pesaba 70 Kg, Hoy ya peso 64! y la lucha continuaaa!! aun me queda un largo camino pero con esta motivacion se que esta vez lo lograre!!
Animense!! Animaross todas!
Yiiiii
amiga hoy estoy haciendo 1 mes de Metalim yeahhh!!
La bascula no la he tocado jiji, mañana me pesaré en ayunas.
Desayuno: Nada
ufff se me hizo tardisisimo para ir a trabajar, me vesti como loca y como no tuve tiempo para arreglarme el cabello, me hize una coleta (hacia mucho que no me hacia una coleta).. porque te lo cuento? porque me ha bajado los mofletes-cachetes un monton jaja y hoy fui presa de muchas miradas!! me veia muy niña jajaj me senti cuando iba a la Universidad xD... lo que hacen los kilos he?
Comida: dos hamburguesas de res (sabrosisimas) y media cebolla a rodajas marinadas en limon xD. De postre un chocolate caliente.
Sofis, aqui venden un polvo 100% cacao, desengrasado y sin azucar (me lo regalo mi suegra que es diabetica y ella lo consume porque es apto para diabeticos.. de hecho todo lo que veas para diabeticos sienta de maravilla con metaliM) es un bote con 250GR y cada 100 gr, tiene 9 CH.. cuanto sera por dos cucharadas? no llega ni a 1 CH. Entonces tomo eso con edulcorante.. esta buenisimo!!
Bueno, sobre ese cacao. Siempre he sabido que el cacao puro es muy sano, lo que pasa que el chocolate que se vende, ya esta muy procesado con leche, azucar, etc. esta muy rico sí, pero pierde las ventajas de cacao puro. Asi que si lo puedes conseguir te lo recomiendo mucho. Yo lo hago espesito (media tasa mediana) y mira, como golosina. Si lo pruebas solo es muy amargo y cuesta un poquito que se disuelva con el agua o leche. (hoy lo tome con leche descremada, que me aportó 4.5 CH)
Cena: voy a cenar pechugas de pollo a la plancha!
Mañana te pongo mis resultados de un mes (peso y medidas perdidas xD) pero ya noto mas flojo un pantalon...
Animo nena!! y no te preocupes, comete un pedazooo de choco!! pero OJO que los CH son adictivos, de todas formas te vendra muy bien ese premio y te lo mereces 
Alerta maxima
hOLA JOVENCITA. tNEGO 19 AÑOS Y ESTOY ESTUDIANDO nUTRICIÓN. dEBRÍAS SABER QUE TODO LO QUE ESTAS HACIENDO NO ES MÁS QUE DESNUTRIRTE SIN QUE ELLO VAYA A REPORTARTE ABSOLUTAMENTE NADA. 
PARA ADELGAZAR ESOSO KILITOS DE MÁS QUE DICES QUE TIENES LO MEJOR Y MAS ACONSEJABLE SERÍA QUE MANTUVIESES UNA DIETA EQUILIBRADA, PERO NO INSUFICIENTE, Y QUE EN CAMBIO EL TIEMPO QUE DEDICAS A CONTAR TUS LOCURAS ALIMENTARIAS POR INTERNET TE DEDICASES A REALIZAR UN POCO DE DEPORTE, YA QUE TE GUSTE O NO TU CUERPO PREFIERE SENTIRSE BIEN Y SANO AUQNUE A TI TE GUSTE MÁS ENGANCHAR A PERSONAS PARA QUE REALIZEN LAS MISMAS LOCURAS QUE TU. NO SEAS CAPULLA Y REFLEXIONA SOBRE LO QUE ESTAS HACIENDOP CON TU CUERPO
Oye eee
OLIS kiero empesar la dieta si me gustaria k platikarams0
pa k n0s apoyem0s
a cualkiera k kiera
o k kompartam0s komentarios
aki mi corre0
ceciliaalejan@hotmail.com
saludos
pdt:kier0 bajar un0s kilit0s y esta mien en diciembre
si te agradeceria me enviaras la dieta quiesiera empezarla he echo dietas y nada quiero probar la que mencionas espero tu apoyo a mi peticion gracias eres muy amable hasta pronto.
Yoo kkiero empezaaar!!
HOLA la verdad kiero empezar pero ya he frakasado al igual k pues las primeras 56 estan algo fatales 
kisiera apuntarme para poder apoyarnos kisa tu ya estas en una fase mas arriba y es por eso k m e uno a ustedes chikas por k saben y ayudan jejej
je mas k nada me uno para el apoyo chikas
aki les dejo mi correo
ceci_generourbano@hotmail.com
TODAS LAS CHIKAS K KIERAN K NOS APOYEMOS Y O KON GUSTO! ME INCLUYO 
Saludo
Hola, tambien eh tenido problemas con mi peso desde que era una muchaca, espero y como dices en tu comentario tambien me puedas ayudar con la dieta y el recetario, xfas lo necesito, gracias, cuidate, BYE
Yo lo estoy haciendo
Primeramente debo decir que la dieta funciona, inicie hace ya una semana y 3 dias llevo perdidos 6 kilos no tomo los suplemento del libro porque no los venden en Europa, asi que me ayudo con el Supradin. Pero tanta grasa que se come no me va y ando con muchas nauceas desde hace 1 semana y de no ser por el supradim me siento tan devil que solo me da ganas de dormir y dormir, estoy hostigada de tanta carne y claro aunque un dia no bajo al otro si asi que sigo bajando y esa es mi unica fuerza de seguir adelante, aunque si fuera por mi la dejaria de inmediato pero de solo imaginarme que luego voy a recuperar en tiempo record lo que ya perdi no me atrevo. Yo estoy siguiendo la dieta al pie de la letra.
Las personas con mas peso bajaran mas kilos, pero para las que quieran bajar solo algunos bajaran poco, aunque dentro del libro hay una dieta rapida de dos semanas esto podria ayudar a las que solo quieren perder unos cuantos kilos.
Otra cosa no muy facil son las recetas porque estas son basadas en la alimentacion Mexicana, y vaya que no es nada parecida a las Europea, yo me agarro de algunas solamente y busco por internet como se llaman por aca esos alimentos y los remplazo claro no todo se puede conseguir aunque si se podria si cerca a ti hay un negocio mexicano o del america.
Yo lo estoy haciendo
Primeramente debo decir que la dieta funciona, inicie hace ya una semana y 3 dias llevo perdidos 6 kilos no tomo los suplemento del libro porque no los venden en Europa, asi que me ayudo con el Supradin. Pero tanta grasa que se come no me va y ando con muchas nauceas desde hace 1 semana y de no ser por el supradim me siento tan devil que solo me da ganas de dormir y dormir, estoy hostigada de tanta carne y claro aunque un dia no bajo al otro si asi que sigo bajando y esa es mi unica fuerza de seguir adelante, aunque si fuera por mi la dejaria de inmediato pero de solo imaginarme que luego voy a recuperar en tiempo record lo que ya perdi no me atrevo. Yo estoy siguiendo la dieta al pie de la letra.
Las personas con mas peso bajaran mas kilos, pero para las que quieran bajar solo algunos bajaran poco, aunque dentro del libro hay una dieta rapida de dos semanas esto podria ayudar a las que solo quieren perder unos cuantos kilos.
Otra cosa no muy facil son las recetas porque estas son basadas en la alimentacion Mexicana, y vaya que no es nada parecida a las Europea, yo me agarro de algunas solamente y busco por internet como se llaman por aca esos alimentos y los remplazo claro no todo se puede conseguir aunque si se podria si cerca a ti hay un negocio mexicano o del america.
Dieta
hola sofi yo la quiero para empezar el lunes y nos ayudamos
nirmara_2924@hotmail.com 
Recetas metalim
Hola serias tan amable de darme recetas Metalin ...que tal?te a ido! dime te a sido dificil hacerla? SALUDOS DESDE ESPAÑA
Hola
yo eh llevao esta dieta durante 7 años bueno mas bien la lleve hace 7 años y me funciono de maravilla logre bajar 49 kilos pero en el 2010 me embaraze y kede con 10 kilos arriba ahora en el 2012 me volvi a enbarazar y ahora tengo 20 kilos mas pero el libro lo preste y solo la estoy llevando como me acuerdo pero no me acuerdo de muchs recetas me podrias ayudar a tenerlo nuevamente y a ke nos demos animos juntas por ke como ke luego siento ke no puedo 
gracias amiga bye. espero me respondas
Pregunta
Hola! 
Aun tienes disponibles el recetario?
Me lo envias por favor?
Gracias,
Pregunta
Hola!
Aun tienes disponibles el recetario?
Me lo envias por favor?
Gracias,
Respuesta
Hola buenas!
Estoy pensando en hacer esta dieta pero me gustaría saber que tal te fue a ti con ella, saber si es efectiva o es una pérdida de tiempo como tantas otras! 
Espero tu respuesta, besos desde España 
Eing? 
Para hacer esta dieta se necesita comprar algun articulo, unas pastillas o algo? 
