DIETA DE LA SOPA - RETO 1 - día 0: acabo de decidir que voy a hacer la dieta peso 57 kilos!!
Hola, hace tiempo que veo que estoy cogiendo peso, no se cuanto exactamente pues no me suelo pesar, pero si lo noto en la ropa.
Estos ul!@#*!s años he estado mas delgada, he ido subiendo y bajando 1 o 2 kilos, pero me mantenia siempre mas o menos igual, y es asi como me gustaba estar, en este ul!@#*! año he subido de peso, (lo noto en la ropa).
*rectifico, me acabo de pesar!!!!! estoy medio en shock (en mi casa tengo una bascula de baño que va fatal y no me suelo fiar de ella pero mas o menos funciona) estos ul!@#*!s años mi peso ha estado por temporadas entre 49 a 53 kilos, la bascula me acaba de decir y puedo asegurar que no era consciente de ello que hoy peso 57 kilos!!!!, vestida y todo lo que quieras. Yo me notaba la ropa mas pequeña, que me ha salido una barriga que no logro asimilar y unas cartucheras donde antes no habia nada. 57 kilos!! madre mia, juro que no lo sabia hasta ahora. mido 1,59 y he cumplido 43 años.
Como mencione, llevo semanas sintiendo mi cuerpo diferente y eso hace que este incomoda. Esta mañana en las actualizaciones de facebook, salio lo de la dieta de la sopa, y pense, ...pues sera que tengo que hacer dieta? no soy de hacer dietas de hecho nunca he hecho ninguna, (hace años, probe la de la sopa pero a mi manera, y comiendo mas de lo que ponia, realmente dieta dieta jamas he hecho, lo mas similar ha sido intentar comer mas sano, o intentar estar un medio dia solo con fruta)
Enfin, la cosa es que no me siento bien fisicamente conmigo misma, la solución esta en bajar de peso unos kilos, pues deporte hago y me gusta hacerlo, aunque podria hacer mas.
No se bien por que me ha dado por publicarlo aqui, pero como soy de un inconstante total, he pensado que si lo publico me obligare a cumplirlo, cuando he vuelto a casa he pensado en hacerlo y aqui estoy.
-La dieta la he sacado de este link , dudo que la siga al pie de la letra, y hare mi version propia, pero lo que tengo claro es que voy a bajar de peso a como estaba antes.
-Comienzo mañana jueves 16 de marzo, entonces intentare hacer una entrada cada dia.
yo hago deporte todas las semanas, voy a nadar, hago yoga, bailo, a veces hago senderismo... y muy de vez en cuando salgo a correr, intentare incorporar abdominales en casa todos los dias, para volver a tener el vientre plano, otra cosa que me llevo fijando desde el verano pasado y obviamente es pq poco a poco he ido cogiendo peso, y creo que no queria ser consciente de ello, es que tengo celulitis, cada vez que me pongo el bañador en la piscina, suelo mirarme un rato al espejo, y me fijo en la barrigota que me salio, pero tambien en las piernas, hago como si me entero, pero lo cierto es que iba en aumento. Y enfin, sera la dieta de la sopa o lo que sea pero hoy he decidido que tengo que poner medidas para bajar de peso.
Si alguien se ha cruzado con este post, y quiere animarse a hacerla, podemos compartir la experiencia juntos. 
Ver también
Hola, hace tiempo que veo que estoy cogiendo peso, no se cuanto exactamente pues no me suelo pesar, pero si lo noto en la ropa.
Estos ul!@#*!s años he estado mas delgada, he ido subiendo y bajando 1 o 2 kilos, pero me mantenia siempre mas o menos igual, y es asi como me gustaba estar, en este ul!@#*! año he subido de peso, (lo noto en la ropa).
*rectifico, me acabo de pesar!!!!! estoy medio en shock (en mi casa tengo una bascula de baño que va fatal y no me suelo fiar de ella pero mas o menos funciona) estos ul!@#*!s años mi peso ha estado por temporadas entre 49 a 53 kilos, la bascula me acaba de decir y puedo asegurar que no era consciente de ello que hoy peso 57 kilos!!!!, vestida y todo lo que quieras. Yo me notaba la ropa mas pequeña, que me ha salido una barriga que no logro asimilar y unas cartucheras donde antes no habia nada. 57 kilos!! madre mia, juro que no lo sabia hasta ahora. mido 1,59 y he cumplido 43 años.
Como mencione, llevo semanas sintiendo mi cuerpo diferente y eso hace que este incomoda. Esta mañana en las actualizaciones de facebook, salio lo de la dieta de la sopa, y pense, ...pues sera que tengo que hacer dieta? no soy de hacer dietas de hecho nunca he hecho ninguna, (hace años, probe la de la sopa pero a mi manera, y comiendo mas de lo que ponia, realmente dieta dieta jamas he hecho, lo mas similar ha sido intentar comer mas sano, o intentar estar un medio dia solo con fruta)
Enfin, la cosa es que no me siento bien fisicamente conmigo misma, la solución esta en bajar de peso unos kilos, pues deporte hago y me gusta hacerlo, aunque podria hacer mas.
No se bien por que me ha dado por publicarlo aqui, pero como soy de un inconstante total, he pensado que si lo publico me obligare a cumplirlo, cuando he vuelto a casa he pensado en hacerlo y aqui estoy.
-La dieta la he sacado de este link http://www.lineaysalud.com/dietas/saludables/sopa-quemagrasas-7-dias , dudo que la siga al pie de la letra, y hare mi version propia, pero lo que tengo claro es que voy a bajar de peso a como estaba antes.
-Comienzo mañana jueves 16 de marzo, entonces intentare hacer una entrada cada dia.
yo hago deporte todas las semanas, voy a nadar, hago yoga, bailo, a veces hago senderismo... y muy de vez en cuando salgo a correr, intentare incorporar abdominales en casa todos los dias, para volver a tener el vientre plano, otra cosa que me llevo fijando desde el verano pasado y obviamente es pq poco a poco he ido cogiendo peso, y creo que no queria ser consciente de ello, es que tengo celulitis, cada vez que me pongo el bañador en la piscina, suelo mirarme un rato al espejo, y me fijo en la barrigota que me salio, pero tambien en las piernas, hago como si me entero, pero lo cierto es que iba en aumento. Y enfin, sera la dieta de la sopa o lo que sea pero hoy he decidido que tengo que poner medidas para bajar de peso.
Si alguien se ha cruzado con este post, y quiere animarse a hacerla, podemos compartir la experiencia juntos.
DIETA DE LA SOPA - RETO 1 - día 2 -viernes 17 marzo-
la cosa va bien estoyel miercoles 15 estaba en 57 kilos y ahora rondo 55 kilos, (tambien tengo que recordar que mi bascula no es muy de fiar pero un peso aproximado si da) tendria que plantearme comprarme una digital que funcione bien, para ir vigilando mi peso a partir de ahora, pues tengo que empezar a cuidarme mas, y aunque hasta ahora me he guiado felizmente por como me quedaba la ropa, creo que es mas facil, pesarme de vez en cuando y asi se si subo de peso mas facilmente. francamente no creo que baje mucho mas de peso mas tengo adiccion leve al azucar y me cuesta mucho, realmente hambre no pasas, la sopa la antes de añadirle el agua, fui haciendo un sofrito con un poco de aceite de oliva y añadiendo la cebolla, tomate,....poco a poco, con lo cual, a mi de sabor me esta bastante rica, (aunque a mi las verduras me encantan). pongo lo que he comido ayer y lo que llevo comido hoy, pues ahora es medio dia.
mi intencion de compartirlo y recibir comentarios y motivacion, de momento cero, creo que no me esta leyendo nadie, pero bueno, yo sigo igualmente lo hago para mi, y es la primera vez que escribo algo asi, y lo comparto, ire añadiendo dia a dia, y pondre al final lo que como y que deporte hago cada dia, solo aclarar, que el deporte que hago, la verdad es qeu no me cuesta trabajo, lo hago pq me gusta mucho.
Mi dieta de la sopa: dia 1: jueves 16 de marzo al dia 7 miercoles 22 de marzo 2017
Primer Día: Jueves 16: 57 kg por la mañana
DEPORTE: 5 Minutos de abdominales y ejercicios de piernas.
DESAYUNO: agua caliente con limón y jengibre. Un kiwi y café solo endulzado con sirope de agave
2 manzanas y 3 peras
1, 5 bol de sopa
3 peras
1 rabano
2 bol de sopa
1 te canela y miel y una onza de chocolate negro
Segundo Día: Viernes 17: 55 kg 
DEPORTE: 1,5 Hora de YOGA, 1 hora caminar por el retiro, bailar swing 1 hora creo
DESAYUNO: agua caliente con zumo de medio limón y jengibre. Un kiwi y café
solo endulzado con sirope de agave
Medio calabacin al vapor, y 2 zanahorias al vapor
1 onza de chocolate negro
1
1
1
1 te canela y miel y una onza de chocolate
Hola, hace tiempo que veo que estoy cogiendo peso, no se cuanto exactamente pues no me suelo pesar, pero si lo noto en la ropa.
Estos ul!@#*!s años he estado mas delgada, he ido subiendo y bajando 1 o 2 kilos, pero me mantenia siempre mas o menos igual, y es asi como me gustaba estar, en este ul!@#*! año he subido de peso, (lo noto en la ropa).
*rectifico, me acabo de pesar!!!!! estoy medio en shock (en mi casa tengo una bascula de baño que va fatal y no me suelo fiar de ella pero mas o menos funciona) estos ul!@#*!s años mi peso ha estado por temporadas entre 49 a 53 kilos, la bascula me acaba de decir y puedo asegurar que no era consciente de ello que hoy peso 57 kilos!!!!, vestida y todo lo que quieras. Yo me notaba la ropa mas pequeña, que me ha salido una barriga que no logro asimilar y unas cartucheras donde antes no habia nada. 57 kilos!! madre mia, juro que no lo sabia hasta ahora. mido 1,59 y he cumplido 43 años.
Como mencione, llevo semanas sintiendo mi cuerpo diferente y eso hace que este incomoda. Esta mañana en las actualizaciones de facebook, salio lo de la dieta de la sopa, y pense, ...pues sera que tengo que hacer dieta? no soy de hacer dietas de hecho nunca he hecho ninguna, (hace años, probe la de la sopa pero a mi manera, y comiendo mas de lo que ponia, realmente dieta dieta jamas he hecho, lo mas similar ha sido intentar comer mas sano, o intentar estar un medio dia solo con fruta)
Enfin, la cosa es que no me siento bien fisicamente conmigo misma, la solución esta en bajar de peso unos kilos, pues deporte hago y me gusta hacerlo, aunque podria hacer mas.
No se bien por que me ha dado por publicarlo aqui, pero como soy de un inconstante total, he pensado que si lo publico me obligare a cumplirlo, cuando he vuelto a casa he pensado en hacerlo y aqui estoy.
-La dieta la he sacado de este link http://www.lineaysalud.com/dietas/saludables/sopa-quemagrasas-7-dias , dudo que la siga al pie de la letra, y hare mi version propia, pero lo que tengo claro es que voy a bajar de peso a como estaba antes.
-Comienzo mañana jueves 16 de marzo, entonces intentare hacer una entrada cada dia.
yo hago deporte todas las semanas, voy a nadar, hago yoga, bailo, a veces hago senderismo... y muy de vez en cuando salgo a correr, intentare incorporar abdominales en casa todos los dias, para volver a tener el vientre plano, otra cosa que me llevo fijando desde el verano pasado y obviamente es pq poco a poco he ido cogiendo peso, y creo que no queria ser consciente de ello, es que tengo celulitis, cada vez que me pongo el bañador en la piscina, suelo mirarme un rato al espejo, y me fijo en la barrigota que me salio, pero tambien en las piernas, hago como si me entero, pero lo cierto es que iba en aumento. Y enfin, sera la dieta de la sopa o lo que sea pero hoy he decidido que tengo que poner medidas para bajar de peso.
Si alguien se ha cruzado con este post, y quiere animarse a hacerla, podemos compartir la experiencia juntos.
Hola, hace tiempo que veo que estoy cogiendo peso, no se cuanto exactamente pues no me suelo pesar, pero si lo noto en la ropa.
Estos ul!@#*!s años he estado mas delgada, he ido subiendo y bajando 1 o 2 kilos, pero me mantenia siempre mas o menos igual, y es asi como me gustaba estar, en este ul!@#*! año he subido de peso, (lo noto en la ropa).
*rectifico, me acabo de pesar!!!!! estoy medio en shock (en mi casa tengo una bascula de baño que va fatal y no me suelo fiar de ella pero mas o menos funciona) estos ul!@#*!s años mi peso ha estado por temporadas entre 49 a 53 kilos, la bascula me acaba de decir y puedo asegurar que no era consciente de ello que hoy peso 57 kilos!!!!, vestida y todo lo que quieras. Yo me notaba la ropa mas pequeña, que me ha salido una barriga que no logro asimilar y unas cartucheras donde antes no habia nada. 57 kilos!! madre mia, juro que no lo sabia hasta ahora. mido 1,59 y he cumplido 43 años.
Como mencione, llevo semanas sintiendo mi cuerpo diferente y eso hace que este incomoda. Esta mañana en las actualizaciones de facebook, salio lo de la dieta de la sopa, y pense, ...pues sera que tengo que hacer dieta? no soy de hacer dietas de hecho nunca he hecho ninguna, (hace años, probe la de la sopa pero a mi manera, y comiendo mas de lo que ponia, realmente dieta dieta jamas he hecho, lo mas similar ha sido intentar comer mas sano, o intentar estar un medio dia solo con fruta)
Enfin, la cosa es que no me siento bien fisicamente conmigo misma, la solución esta en bajar de peso unos kilos, pues deporte hago y me gusta hacerlo, aunque podria hacer mas.
No se bien por que me ha dado por publicarlo aqui, pero como soy de un inconstante total, he pensado que si lo publico me obligare a cumplirlo, cuando he vuelto a casa he pensado en hacerlo y aqui estoy.
-La dieta la he sacado de este link http://www.lineaysalud.com/dietas/saludables/sopa-quemagrasas-7-dias , dudo que la siga al pie de la letra, y hare mi version propia, pero lo que tengo claro es que voy a bajar de peso a como estaba antes.
-Comienzo mañana jueves 16 de marzo, entonces intentare hacer una entrada cada dia.
yo hago deporte todas las semanas, voy a nadar, hago yoga, bailo, a veces hago senderismo... y muy de vez en cuando salgo a correr, intentare incorporar abdominales en casa todos los dias, para volver a tener el vientre plano, otra cosa que me llevo fijando desde el verano pasado y obviamente es pq poco a poco he ido cogiendo peso, y creo que no queria ser consciente de ello, es que tengo celulitis, cada vez que me pongo el bañador en la piscina, suelo mirarme un rato al espejo, y me fijo en la barrigota que me salio, pero tambien en las piernas, hago como si me entero, pero lo cierto es que iba en aumento. Y enfin, sera la dieta de la sopa o lo que sea pero hoy he decidido que tengo que poner medidas para bajar de peso.
Si alguien se ha cruzado con este post, y quiere animarse a hacerla, podemos compartir la experiencia juntos.
DIETA DE LA SOPA - RETO 1 - día 2 -viernes 17 marzo-
la cosa va bien estoyel miercoles 15 estaba en 57 kilos y ahora rondo 55 kilos, (tambien tengo que recordar que mi bascula no es muy de fiar pero un peso aproximado si da) tendria que plantearme comprarme una digital que funcione bien, para ir vigilando mi peso a partir de ahora, pues tengo que empezar a cuidarme mas, y aunque hasta ahora me he guiado felizmente por como me quedaba la ropa, creo que es mas facil, pesarme de vez en cuando y asi se si subo de peso mas facilmente. francamente no creo que baje mucho mas de peso mas tengo adiccion leve al azucar y me cuesta mucho, realmente hambre no pasas, la sopa la antes de añadirle el agua, fui haciendo un sofrito con un poco de aceite de oliva y añadiendo la cebolla, tomate,....poco a poco, con lo cual, a mi de sabor me esta bastante rica, (aunque a mi las verduras me encantan). pongo lo que he comido ayer y lo que llevo comido hoy, pues ahora es medio dia.
mi intencion de compartirlo y recibir comentarios y motivacion, de momento cero, creo que no me esta leyendo nadie, pero bueno, yo sigo igualmente lo hago para mi, y es la primera vez que escribo algo asi, y lo comparto, ire añadiendo dia a dia, y pondre al final lo que como y que deporte hago cada dia, solo aclarar, que el deporte que hago, la verdad es qeu no me cuesta trabajo, lo hago pq me gusta mucho.
Mi dieta de la sopa: dia 1: jueves 16 de marzo al dia 7 miercoles 22 de marzo 2017
Primer Día: Jueves 16: 57 kg por la mañana
DEPORTE: 5 Minutos de abdominales y ejercicios de piernas.
DESAYUNO: agua caliente con limón y jengibre. Un kiwi y café solo endulzado con sirope de agave
2 manzanas y 3 peras
1, 5 bol de sopa
3 peras
1 rabano
2 bol de sopa
1 te canela y miel y una onza de chocolate negro
Segundo Día: Viernes 17: 55 kg
DEPORTE: 1,5 Hora de YOGA, 1 hora caminar por el retiro, bailar swing 1 hora creo
DESAYUNO: agua caliente con zumo de medio limón y jengibre. Un kiwi y café
solo endulzado con sirope de agave
Medio calabacin al vapor, y 2 zanahorias al vapor
1 onza de chocolate negro
1
1
1
1 te canela y miel y una onza de chocolate
DIETA DE LA SOPA - RETO 1 - día 2 -viernes 17 marzo-
la cosa va bien estoyel miercoles 15 estaba en 57 kilos y ahora rondo 55 kilos, (tambien tengo que recordar que mi bascula no es muy de fiar pero un peso aproximado si da) tendria que plantearme comprarme una digital que funcione bien, para ir vigilando mi peso a partir de ahora, pues tengo que empezar a cuidarme mas, y aunque hasta ahora me he guiado felizmente por como me quedaba la ropa, creo que es mas facil, pesarme de vez en cuando y asi se si subo de peso mas facilmente. francamente no creo que baje mucho mas de peso mas tengo adiccion leve al azucar y me cuesta mucho, realmente hambre no pasas, la sopa la antes de añadirle el agua, fui haciendo un sofrito con un poco de aceite de oliva y añadiendo la cebolla, tomate,....poco a poco, con lo cual, a mi de sabor me esta bastante rica, (aunque a mi las verduras me encantan). pongo lo que he comido ayer y lo que llevo comido hoy, pues ahora es medio dia.
mi intencion de compartirlo y recibir comentarios y motivacion, de momento cero, creo que no me esta leyendo nadie, pero bueno, yo sigo igualmente lo hago para mi, y es la primera vez que escribo algo asi, y lo comparto, ire añadiendo dia a dia, y pondre al final lo que como y que deporte hago cada dia, solo aclarar, que el deporte que hago, la verdad es qeu no me cuesta trabajo, lo hago pq me gusta mucho.
Mi dieta de la sopa: dia 1: jueves 16 de marzo al dia 7 miercoles 22 de marzo 2017
Primer Día: Jueves 16: 57 kg por la mañana
DEPORTE: 5 Minutos de abdominales y ejercicios de piernas.
DESAYUNO: agua caliente con limón y jengibre. Un kiwi y café solo endulzado con sirope de agave
2 manzanas y 3 peras
1, 5 bol de sopa
3 peras
1 rabano
2 bol de sopa
1 te canela y miel y una onza de chocolate negro
Segundo Día: Viernes 17: 55 kg
DEPORTE: 1,5 Hora de YOGA, 1 hora caminar por el retiro, bailar swing 1 hora creo
DESAYUNO: agua caliente con zumo de medio limón y jengibre. Un kiwi y café
solo endulzado con sirope de agave
Medio calabacin al vapor, y 2 zanahorias al vapor
1 onza de chocolate negro
1
1
1
1 te canela y miel y una onza de chocolate
