Dieta de la mitad

Eso no es una dieta
la mitad de que? de lo que comes tu de lo que como yo??
Cuando comes menos el cuerpo retiene mas las grasas por que lo tomo com una epoca de vacas flacas.
Adelgazas cuando comes cantidades normales con inferiores cantidades de grasas

Yo ya como deslavado
quitando los postres y quitando picar entre horas....

comes luego la mitad de lo que sueles comer normalmente

Yo te lo digo porque a veces comemos porque hay que comer y eso tampoco está muy bien

Mejor comer menos cuando no hay mucha hambre...

Exacto
opino lo mismo, yo no disminuyo la cantidad de comida, si no mas bien las calorias . no si com un guiso ,me lo acompaño con abundante ensalda de ojas, sin aceite, y nada de arroz ni papas.