"comer lento adelgaza???"

Hola noly
Para ser exactos no es que adelgaze, lo que ocurre es que nuestro cuerpo empe
ieza a notar que esta saciado pasados 20 mts que es cuando nuestro cerebro reacciona y de ahí el comentario, comamos despacio y mastiquemos bien los alimentos para que este proceso ocurra y así comamos menos, ya que si por el contraio engullimos la comida antes de 20 mts nos hemos podido comer un pollo entero "por poner un ejemplo" así que en definitiva, comamos despacio y si es necesario hagamos pequeñas pausas para que la sensacion de saciedad pueda llegar a nuestro cerebro sin atiborrarnos, saludos, yullss.

Pero
Pero cuando me como todo rapidito, creo q me llno màs rapido xq creo q me lo trago con todo y aire... :S

.,.,
***ooo

2 cositas
1)NO TE METAS A PAGINAS PRO ANAYMIA!!!!!!
2) si, es verdad la expresion... epro no es ke adelgace.. si no es una forma para no comer de mas.. y parar cuando se etsa satisfecho de verdad