Mira, yo te voy a decir mi experiencia con el spinning!, de preferencia
tienes q tener las rodillas de ... madre, pa no lastimarte, y mantener
siempre la postura q te diga el instructor, (certificado espero) y veras
que siendo constante de minimo unas 3 veces x semana, veras como
se esculpe el cuerpo, yo llevo 6 meses, no me subo a una bascula ni de
coña, pero si te puedo decir q era una talla 44 y ahora soy 40, obvio llevando
una alimentación libre de sodio y grasas y un monton d proteinas y agua bebo
hasta cansarme, ese creo que ha sido el exito, obvio el spinnin es una maravilla
echale muxas ganas y veras que asi pasas de la bascula, posiblemente te veas
mucho mejor q andar contando kilos el mejor juez es el espejo...