Bajar de peso, si uno quiere, puede!

Buenos días Chicas.

Hoy comienza una nueva etapa en mi vida, me he propuesto bajar de peso, pero además quiero aprender a comer de manera sana y saludable, llevar una vida más activa y sobretodo deseo dar un giro a mi manera de ver la vida en general, a mi modo de afrontar los conflictos y a mi forma de pensar y de actuar.

Sé que para muchas ésto no es tarea fácil y que os lo planteáis todos los días (Cambiar) sin poder finalmente lograrlo, porque tiramos la toalla en cualquiero momento y todo vuelve a comenzar, y algunas veces se pone peor que cuando empezamos. Pero si de verdad estás decidida y te sientes motivada ahora mismo, podemos empezar juntas el cambio, darnos ánimo, compartir anécdotas, ... yo os ofrezco compañía y apoyo y es lo único que pido. Seguiré un plan de comida muy bueno, saludable y con el que quedas muy satisfecha (nada de productos ni cremas, ni nada; solo recetas saludables para hacer en casa), y además nos pondremos manos a la obra con la actividad física (poquito a poco).... No importa cuántos kilos tenemos demás, importa las ganas de recuperar nuestro peso, de sentirnos y vernos como nos gusta. Nos vemos alahoradelcafé16 !!!